صفحة 1 من 2 1 2 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 11

الموضوع: النحافة ليست دليل على الرشاقه

  1. #1
    ][ خطــوة أقــداري ][

    المراقبة العامة
    الصورة الرمزية هند القاضي


    تاريخ التسجيل
    03 2006
    الدولة
    المشاركات
    9,799
    المشاركات
    9,799

    تعجب النحافة ليست دليل على الرشاقه



    [align=CENTER][table1="width:95%;background-image:url('http://www.shmmr.net/vb/attachment.php?attachmentid=4980&d=1289639764&thumb=1&stc=1');border:1px solid teal;"][cell="filter:;"][align=center]
    [align=CENTER][table1="width:85%;background-color:black;border:1px solid teal;"][cell="filter:;"][align=center]





















    الرشاقة حلم كل فتاة، لكن النحافة الزائدة قد تكون دليلا علي وجود خلل يجب عدم تجاهله. توضح الدكتورة مي سليم الباحثة في معهد البحوث الاجتماعية ان النحافة نوعان.



    نحافة طبيعية: نتيجة العوامل الوراثية

    نحافة ثانوية : حيث تفقد المرأة وزنها بشكل غير طبيعي بعد أن كانت تعاني السمنة أو الوزن الزائد.
    ومن أهم عوامل نقص الوزن أو النحافة الزائدة العامل النفسي المرتبط بالمشاكل الاجتماعية مثل الزواج والحرمان العاطفي حتي يجعل الفتاة تفقد شهيتها للطعام .
    فالمعروف أنه يوجد في المخ جزء معين يسيطر علي الانفعال ، فينظم عمل الغدد الصماء وإذا حدثت صدمة نفسية فإنها تؤثر علي هذا الجزء وقد تنبه مركز الجوع فيفرط الانسان في الأكل أو تنبه مركز الشبع فيمتنع عنه.





    وبالنسبة لفقدان الشهية العصبي فيبدأ مع الفتاة في سن المراهقة.. حيث ترفض الطعام لانها ترغب في إنقاص وزنها مما يعرضها للهزال الشديد وقد يصاحب ذلك حدوث خوف من السمنة.


    أما مريضات القلق والاكتئاب فهن يفقدن نحو عشرين كجم مما يؤدي إلي النحافة الشديدة.
    وتضيف: هناك إعتقاد خاطئ بأن عدم تناول اللحوم يؤدي إلي النحافة الزائدة والدليل علي ذلك أن المرأة النباتية قد تكون زائدة الوزن أيضا.
    وتضيف أن النحافة الشديدة يصحبها احيانا حالة من القيئ ويفضل تناول زيت الزيتون لتهدئة الحالة.






    وعلي المرأة التي تقبل علي اتباع انظمة الريجيم أن تتأكد من أن سر رشاقتها يكمن في تناول الاسماك والخضراوات وليس بالامتناع عن الطعام، فالاسماك تعتبر من أغذية النظم النباتية ويفضل تناول المأكولات البحرية والاسماك بعد نضجها مباشرة علي ألا تترك وهي معدة للتناول خارج الثلاجة لمدة تزيد علي ساعتين.




    وهناك فلسفة غذائية صينية عرفها القدامي منهم وهي نظام غذائي الهدف منه توفير الغذاء السليم من أجل الصحة السليمة ويقوم هذا النظام علي مبدأ الاقبال علي الطعام فقط عند الشعور بالجوع والإحجام عنه تماما عند حالة الشبع فهذا النظام لا يحدد عدد الوجبات كما تضم هذه الفلسفة الغذائية ضرورة مضغ الطعام جيدا وأخذ الوقت الكافي لكل وجبة مع الابتعاد عن السرعة في بلع الطعام واستبدال اللحوم بالمأكولات البحرية مع تناول اللبن والإكثار من زيت الزيتون لفائدته والبيض بدلا من لحوم الفراخ .

    وطبق السلطة مهم جدا لانه يحتوي علي نسبة ضئيلة من الكربوهيدرات والمواد الدهنية التي لا تؤذي أو تضر الجسم مطلقا عند الاكثار من تناولها وهي لاتزيد من الشحوم وفي نفس الوقت تمنح الإحساس بالشبع مما يساعد علي عدم ظهور أعراض السمنة لكن بالعكس تزود الجسم باحتياجاته من الفيتامينات والمعادن فيتمتع بصحة جيدة.


    [/align][/cell][/table1][/align]
    [/align][/cell][/table1][/align]



    سُررتُ في العمرِ مرّةْ وكنت أنت المَسرَّهْ

  2. #2
    مراقب إداري الصورة الرمزية الشبث


    تاريخ التسجيل
    05 2004
    المشاركات
    21,609
    المشاركات
    21,609


    الله ينصر دينتس اختي هند



    ليت الجثري يجي ويشوف بدال مهو غاثنا برشاقتوه






    وتقلدي تحيتي



    game over

  3. #3
    ][ خطــوة أقــداري ][

    المراقبة العامة
    الصورة الرمزية هند القاضي


    تاريخ التسجيل
    03 2006
    الدولة
    المشاركات
    9,799
    المشاركات
    9,799


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشبث مشاهدة المشاركة
    الله ينصر دينتس اختي هند



    ليت الجثري يجي ويشوف بدال مهو غاثنا برشاقتوه






    وتقلدي تحيتي

    حياك الرحمن أخوي بو ماجد


    لا هنت ع المرور



    سُررتُ في العمرِ مرّةْ وكنت أنت المَسرَّهْ

  4. #4
    لــــؤلــــؤة الصورة الرمزية لوليتا


    تاريخ التسجيل
    03 2007
    الدولة
    in heart
    المشاركات
    12,040
    المشاركات
    12,040
    Blog Entries
    17


    *
    *

    حسب بن ادم بضع لقيمات يقمن صلبه
    او كما اتى فى الحديث الشريف

    لو اتبعنا الهدي النبوي فى كل شئ
    لتمتعنا بالصحة والرشاقة فى ان واحد


    هنووو
    موضوع جيل ويسلط الضوء على اسباب النحافة والجسم السليم المتوازن

    لكِ كل الشكر والتقدير


    *
    *



    لا اله الا الله محمدا رسول الله

  5. #5

  6. #6
    مشرفة مضيف الأسرة الصورة الرمزية بعد ملي


    تاريخ التسجيل
    05 2009
    المشاركات
    4,746
    المشاركات
    4,746


    تسلميين قلبوووو على طرحك الجميل
    لك كل الشكر والتقدير




  7. #7
    مشرف مضيف الطب و الطب البديل الصورة الرمزية صلفيق


    تاريخ التسجيل
    05 2004
    الدولة
    السعودي
    المشاركات
    10,405
    المشاركات
    10,405


    مشكورة أختي هند القاضي
    ويعطيك ألف عافية لهذا الموضوع الهام ، والذي يفيد
    الكثيرون ممن يتساءلون عن النحافة والسمنه..!

    شكرا لك هند ـ فقد أفدتي فأجدتي


    لاهنتي



    تشكرااات هند القاضي،،،



    If you can't say anything nice,

    don't say anything at all

  8. #8
    ][ خطــوة أقــداري ][

    المراقبة العامة
    الصورة الرمزية هند القاضي


    تاريخ التسجيل
    03 2006
    الدولة
    المشاركات
    9,799
    المشاركات
    9,799


    الغاليات


    لولي


    إيثار


    بعد ملي


    دكتورنا صلفيق


    تسلمون ع المرور أخواني


    كل الشكر



    سُررتُ في العمرِ مرّةْ وكنت أنت المَسرَّهْ

  9. #9
    مشرف مضيف الشعر المنقول الصورة الرمزية جمران


    تاريخ التسجيل
    01 2010
    الدولة
    راس طعيس
    المشاركات
    9,169
    المشاركات
    9,169


    بالفعل فكره دارجه وعامة الناس يقولون النحيف صحته مامثله



    شاكر لك هند على المعلومات



    طِبْتَ حيّاً وميّتاً ياآ أبتاهـ

  10. #10
    ما ينلحق معروفه الصورة الرمزية فرانسيسكا


    تاريخ التسجيل
    11 2009
    الدولة
    Bavaria
    المشاركات
    1,759
    المشاركات
    1,759


    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
    مساك الله بالخير أختي الغالية هند القاضي
    اشكرك على موضوعك المفيد
    استفدت منك
    دمت بعافية




    يارب أمطر علي ببعض " اللا مبالاة " فـــ حمـاقات من حولي لاتطاق

صفحة 1 من 2 1 2 الأخيرةالأخيرة

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

     

المواضيع المتشابهه

  1. دليل مرور ...
    بواسطة منصور الغايب في المنتدى مضيف التصاميم
    مشاركات: 10
    آخر مشاركة: 15-07-2010, 20:29
  2. النحافة وعلاجها.....
    بواسطة صلفيق في المنتدى مضيف الطب والطب البديل
    مشاركات: 16
    آخر مشاركة: 26-10-2009, 02:21
  3. طرق فعالة لعلاج النحافة
    بواسطة لوليتا في المنتدى مضيف الطب والطب البديل
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 09-04-2009, 00:48
  4. الرشاقه+_
    بواسطة ندووو في المنتدى كـــلام نواعــــم
    مشاركات: 12
    آخر مشاركة: 11-12-2008, 14:07
  5. دليل مواقع..
    بواسطة []العطاء[] في المنتدى المضيف العام
    مشاركات: 11
    آخر مشاركة: 15-11-2003, 00:20

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
جميع ما يطرح بالمضايف يعبر عن وجهة نظر صاحبه وعلى مسؤوليته ولا يعبر بالضرورة عن رأي رسمي لإدارة شبكة شمر أو مضايفها
تحذير : استنادا لنظام مكافحة الجرائم المعلوماتية بالمملكة العربية السعودية, يجرم كل من يحاول العبث بأي طريقة كانت في هذا الموقع أو محتوياته