صفحة 1 من 2 1 2 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 17

الموضوع: تحب تنزّل 7 كيلو من وزنك ؟؟؟ ـ ادخل يالدبّا

  1. #1
    مشرف مضيف الطب و الطب البديل الصورة الرمزية صلفيق


    تاريخ التسجيل
    05 2004
    الدولة
    السعودي
    المشاركات
    10,405
    المشاركات
    10,405

    تحب تنزّل 7 كيلو من وزنك ؟؟؟ ـ ادخل يالدبّا



    هذا الرجيم معمول به في بعض المراكز الطبية من أجل إنقاص وزن مرضى القلب الذين سيخضعون لعملية معينة،
    وهو جدا فعال يحتوي على جميع الأصناف الغذائية، والهدف منه إنقاص ما بين 4 إلى 7 كيلوجرام في الإسبوع الواحد!

    تعتمد طريقته على الإكثار من الإطعمة التي تحرق السعرات الحرارية أكثر مما تعطيه للجسم، ومدته اسبوع واحد
    يمكن أن يكرر أكثر من مرة، علما بأنها لا تحتاج إلى رياضة خلال فترة الرجيم


    قبل أن تبدأ في ذكر الرجيم: يجب أن تتذكر أنه يجب الإمتناع خلال الرجيم عن شرب المشروبات الغازية
    وغيرها، ويجب شرب 10 أكوبا من الماء يوميا!


    تعتمد هذه الطريقة أساسا على شوربة {هي الوجبة الرئيسية}، وهي عبارة عن شوربة مخصوصة لحرق الدهون
    المختزنة في الجسم.. وطريقة عملها ستجده في مضيف "مطبخ المضايف".




    اليوم الأول:
    تناول كثيرا من الفواكه التي ترغب بها مهما كان نوعها ما عدا الموز، ولا بأس من تناول عصير الفاكه
    الغير محلى بالسكر، وتناول الشوربة المذكورة . وينصح بالإكثار من البطيخ أو الشمام حتى تزيد احتمالية نقص كيلو واحد في هذا اليوم!



    اليوم الثاني:
    1- تناول الكثير من الخضراوات وكثيرا من الشوربة
    2- في وجبة العشاء تناول حبة بطاطا واحدة مطبوخة مع الزبدة إضافة للشوربة
    3- تناول الخضراوات التي ترغبها سواء كانت معلبة أو طازجة أو مجمدة أو مسلوقة (بدون إضافة أي نوع من الصلصات أو البهارات)
    4- ابتعد عن تناول كافة أنواع الحبوب – القمح – الفول – المكسرات بأنواعها.



    اليوم الثالث:
    تناول كل ما تريد من الخضراوات والفواكه وكثيرا من الشوربة ولا تتناول بطاطا هذا اليوم أو موز.


    اليوم الرابع:
    تناول كثيرا من الشوربة مع 8 حبات من الموز لتحصل على البوتاسيوم، وكذلك ثلاث أكواب من
    الحليب قليل الدسم للحصول على الكالسيوم، اشرب كثيرا من الماء وأضف إليه كثيرا من مسحوق النخالة لتجعل
    عمليتي الهضم والإخراج طبيعية.


    اليوم الخامس:
    تناول كثيرا من الشوربة مع لحم العجل أو السمك المسلوق أو الدجاج ـ بعد إزالة الجلد بعد السلق ـ
    وتناول الطماطم حيث بالإمكان أخذ 560 جرام من لحم العجل وعلبة كبيرة من الطماطم أو 6 حبات من الطماطم. تأكد
    من تناول 12 كوب من الماء هذا اليوم لتغسيل أجهزة الجسم الداخلية من بقايا الحم المهضوم.



    اليوم السادس:
    تناول كثيرا من الشوربة ولحم العجل وكثيرا من الخضروات هذا اليوم ماعدا البطاطا، كما انه
    بإمكانك أن تأخذ 2-3 قطع من اللحم الشرائح الستيك إذا رغبت وأي نوع من الخضروات أو الألياف الخضراء . تذكر أن
    الشوربة هو الأساس في هذه الحمية!.


    اليوم السابع:
    تناول كثيرا من الشوربة مع كمية غير محدودة من الأرز البني والفواكه والخضروات ما عدا
    البطاطا حتى تشبع تماما.



    ملاحظات هامة :
    بعد نهاية اليوم السابع إذا اتبعت التعليمات السابقة تماما فسوف تكون قد فقدت 5-7 كغم، وإذا فقدت أكثر من
    7 كغم توقف عن هذه الحمية ليومين فقط قبل العودة مرة أخرى لإتباع الحمية ابتداء من اليوم الأول .



    1.حيث لكل شخص تركيبة خاصة بجسمه فتأثير هذه الحمية يختلف من فرد لآخر ولكن هناك حقيقة ثابته وهي أن
    هذة الحمية تنظف أجهزة الجسم من المكونات الملوثة لهذه الأجهزة لذلك تعطيك شعورا بالراحة تجعل جسمك
    نقيا وتشعر بأنك أكثر حيوية.

    2. يمكن متابعة هذه الخطة في الوقت الذي تراه مناسبا لك وستعشر بالفرق ولكن يحبذ أخذ راحة لمدة ثلاثة
    أيام ما بين كل أسبوع يتم فيه أكل الوجبات بشكل عادي دون اسراف طبعا.

    3. يمنع قطعيا خلال هذه الحمية تناول الخبز والكحول والمشروبات الغازية والمشروبات المخصصة للحمية ويمكن
    تناول أي أدوية وصفها لك الطبيب خلال اتباعك لهذه الحمية بأمان.



    أرجو دائما ان تكونوا بصحة جيدة،،،



    If you can't say anything nice,

    don't say anything at all

  2. #2
    كبار الشخصيات الصورة الرمزية عبدالله المهيني


    تاريخ التسجيل
    08 2002
    الدولة
    نجد
    العمر
    44
    المشاركات
    11,786
    المشاركات
    11,786
    Blog Entries
    1


    الله يعطيك العافيه


    .
    .
    .



    سؤال عرضي

    هل فيه أنواع من الريجيم تخصص لأجزاء معينة من الجسم

    أو إن الريجيم يكون للجسم بشكل كامل فقط ؟



    ولا هنت يابعدي




  3. #3
    مشرف مضيف الطب و الطب البديل الصورة الرمزية صلفيق


    تاريخ التسجيل
    05 2004
    الدولة
    السعودي
    المشاركات
    10,405
    المشاركات
    10,405


    هلا بك اخوي ابو خالد
    وشكرا لتواجدك يالعزوة


    كل منطقة بالجسم لها رجيم معين
    وما جاء في الموضوع هو لتخفيف البطن والخاصرتين.

    بارك الله فيك




    شكرا لك،،،



    If you can't say anything nice,

    don't say anything at all

  4. #4
    كبار الشخصيات الصورة الرمزية عبدالله المهيني


    تاريخ التسجيل
    08 2002
    الدولة
    نجد
    العمر
    44
    المشاركات
    11,786
    المشاركات
    11,786
    Blog Entries
    1


    طيب وليه مايكون فيه توضيح مسبق للريجيم

    ووين باقي ريجيمات أجزاء الجسم الأخرى




    .
    .
    .



    الله من كم واحد راح يفرح ويقول الله يجزاك خير اللي سألت عنا




  5. #5
    مشرف مضيف الطب و الطب البديل الصورة الرمزية صلفيق


    تاريخ التسجيل
    05 2004
    الدولة
    السعودي
    المشاركات
    10,405
    المشاركات
    10,405


    هههههههههههه

    ياكثر من يقول هاللي قلت ..!
    واولهم الدبّا ......"والا مانا قايل".

    ابو خالد..
    هناك مناطق بالجسم "وخصوصا للنساء" يكون التراكم الدهني مقبولا
    فيها خصوصا مع تناسق الجسم.
    ولكن الذي لايقبل بحال من الأحوال هو التراكم الدهني بالبطن والخاصرتين.
    ولهذا فضّلت ايراده هنا لاحتياج الأكثرية سواءا من الرجال أو النساء.

    على أية حال..
    ولعيونك يابو خالد ـ راح نبدأ من الآن بسلسلة مواضيع الرجيم المعتمدة
    ولمناطق متعددة بالجسم. بشرط تناسق الطول والعمر والكتلة.
    وستتضمن جدول توضيحي لكل فرد أن يلتزم بمعلوماته بنفسه بمطابقتها
    بمعلومات الجدول.


    شكرا لك ابو خالد



    If you can't say anything nice,

    don't say anything at all

  6. #6
    مشرفة مضيف الاسرة الصورة الرمزية شموخ شمالية


    تاريخ التسجيل
    10 2008
    المشاركات
    14,566
    المشاركات
    14,566


    موضوع جدآ مهم لاهل الاوزان الثقيله وخاصةٍ شرهه



    اذا ضبط رجيمك راح الكل يدعي لك


    السمنه مشكلة العصر ةخاصةٍ عند الاطفال والسبب يرجع للاكلات السريعه
    المضرّه بالجسم والشوكولا .........الله يعين



    أشكرك على مواضيعك المهمه للكل

    الله يحفظك



    وأن أردت التفاخر بشيء
    ذكرت { أبي } لا أكثـر ..!

  7. #7

    [ عـشـق بــدوي ]

    الصورة الرمزية طلال


    تاريخ التسجيل
    04 2008
    الدولة
    حائل
    العمر
    38
    المشاركات
    4,578
    المشاركات
    4,578


    هلا صلفيق

    وش القصه مع الرجيم ..؟!

    نبي مواضيع للتسمين و السمنه

    أجل لو نطبق الطريقة هذي ما يبقى الا ثوبي بس خخخخ

    بالتوفيق للدبا و ان شاء الله ينحف


    واذا تبون مساعدة ترى الشوربة جاهزة حقت 6 بصل

    لاهنت صلفيق

    ..




  8. #8
    مشرف مضيف الطب و الطب البديل الصورة الرمزية صلفيق


    تاريخ التسجيل
    05 2004
    الدولة
    السعودي
    المشاركات
    10,405
    المشاركات
    10,405


    هلا ومرحبا بشموخ شمالية
    مرورك عطر الموضوع

    ان شاءالله تضبط مع كل من احتاجها
    ويدعون لي بالخير يارب.

    المهم اللي يطبقها ينتبه لاينزل وزنه أكثر من المطلوب


    شكرا شموخ،،،



    If you can't say anything nice,

    don't say anything at all

  9. #9
    مشرف مضيف الطب و الطب البديل الصورة الرمزية صلفيق


    تاريخ التسجيل
    05 2004
    الدولة
    السعودي
    المشاركات
    10,405
    المشاركات
    10,405


    هلا ومرحبا باخوي طلال
    وحيّاك الله يالعزوة
    أنرت المضيف بتواجدك

    انتبه لاتحاول تجربها >>> الا اذا تبي تصير غير مرئي !!

    طلال..
    أذكر ان كان هناك موضوع لزيادة الوزن بهذا المضيف منذ فترة..
    لعلي أبحث عنه وآتيك به. بالتأكيد سينفع لي ولك ولأبو ماجد
    أما الدبّا شموخ شمالية وشرهه انصحوهن لايقربن.

    اذا فيه شوربة جاهزة >>> لاتبخل على الدبتين ..!


    أشكرك طلال لمرورك الكريم



    كل التحايا لك،،،



    If you can't say anything nice,

    don't say anything at all

  10. #10
    مشرفة مضيف الأسرة الصورة الرمزية بعد ملي


    تاريخ التسجيل
    05 2009
    المشاركات
    4,746
    المشاركات
    4,746


    دكتورنا..موضوع مفيد
    كعادتك دائماً
    بارك الله فيك




صفحة 1 من 2 1 2 الأخيرةالأخيرة

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

     

المواضيع المتشابهه

  1. 900 جرام = 1 كيلو
    بواسطة جمران في المنتدى مضيف المشاركات المنقولة
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 05-03-2010, 21:30
  2. ربيع مدينه السليمي جنوب حايل 150 كيلو متر 00000لايفوتكم
    بواسطة رشيد الهديرس في المنتدى مضيف حائل الخاص [ حائليات ]
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 25-01-2010, 03:50
  3. مشاركات: 16
    آخر مشاركة: 20-08-2008, 19:56
  4. طلـب خاص منكم كلكــــم .. ادخل وشوف الطلب ..ادخل وما بتخسر شي
    بواسطة قطراوي في المنتدى مضيف فلّة الحجاج
    مشاركات: 12
    آخر مشاركة: 09-09-2005, 10:03

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
جميع ما يطرح بالمضايف يعبر عن وجهة نظر صاحبه وعلى مسؤوليته ولا يعبر بالضرورة عن رأي رسمي لإدارة شبكة شمر أو مضايفها
تحذير : استنادا لنظام مكافحة الجرائم المعلوماتية بالمملكة العربية السعودية, يجرم كل من يحاول العبث بأي طريقة كانت في هذا الموقع أو محتوياته