المودرا
ممارسة المودرا بعمل حركات على الأصابع مرتين إلى ثلاث مرات يوميا تساعد في الكثير من علاج بعض
اعضاء الجسم خاصة عند التقدم بالسن
والمودرا حركات يستخدمها اليابانيين والهنود لتنشيط والعلاج ..
والعلاج يشمل آلام المفاصل والكسترول والاذن والكثير
للجهاز الهضمي و تستخدم هذه الحركة بعد الطعام
مشاكل العين ، و المشاكل العصبية ...
لراحة البال و تنشيط الدورة الدموية
لتقليل الكسترول في الجسم
لآلام المفاصل ومشاكل المعدة
المفضلات