المرحلة الثانية \ حلّل غذائك

**أحمد** · 28-02-2009 18:36

واخيراً وبعد جهد جهيد حليت الواجب ومسطر ومضبوط =====> مدري ليه احس انوه نصاب

بس الاكيد
طلع لي:

وجه فرحان في اربع اشياء

الـ meat & beans << اللحوم والفول
و الـ Total Fat<< الدهون
والـ Saturated Fat<< الدهون المشبعه
والـCholesterol<< كوليسترول

اما الوجه العادي

طلع لي في شيئين هم:
الخضروات والاملاح

والوجه الحزين اللي الللي خرع شبيثان طلع في:
ا
لـGrain<< الحبوب
والحليب والفواكه

تري مكاسي اختي الدكتوره عروب ولاتهون السكرتيره المبدعة قاهرة الشريرين خزامى

**الشبث** · 01-03-2009 00:50

ام يوسف

قسسسسسسسسسسم هو اللي حدن

وانتظر المرحله الجايه بفاااارغ الصبر

وابشرتس كل يوم اطبق الطريقه

طبعا اكيد زعلان بس ابحاول اتوب عن كثرة الاكل خخخخخخخخخ

وتقلدوا تحيتي

**العَـــروب** · 01-03-2009 08:23

حسبي الله على عدوكم

الادارة هاوشوني

لا تسولفون

راجعة ان شاء الله للردود

والمرحلة الثالثة جاية عالدرب

سي يو

**العَـــروب** · 02-03-2009 00:26

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الجثري

واخيراً وبعد جهد جهيد حليت الواجب ومسطر ومضبوط =====> مدري ليه احس انوه نصاب

بس الاكيد
طلع لي:

وجه فرحان في اربع اشياء

الـ meat & beans << اللحوم والفول
و الـ Total Fat<< الدهون
والـ Saturated Fat<< الدهون المشبعه
والـCholesterol<< كوليسترول

اما الوجه العادي

طلع لي في شيئين هم:
الخضروات والاملاح

والوجه الحزين اللي الللي خرع شبيثان طلع في:
ا
لـGrain<< الحبوب
والحليب والفواكه

تري مكاسي اختي الدكتوره عروب ولاتهون السكرتيره المبدعة قاهرة الشريرين خزامى

تمام تمام تمام

الحمد لله ان الامور ضبطت

الحين لازم تخلّي الوجه الزعلان يصير مبتسم

شوف المرحلة الثالثة

حياك الرحمن اخوي

**العَـــروب** · 02-03-2009 00:28

هلا هلا هلا ابو ماجد .. حي الله مشاغب الفصل

ممتاز .. قواك الله ..

بالمرحلة الثالثة المطلوب انك تسوي نظام متوازن لنفسك

قواك الرحمن .. شاكرة متابعتك

**&^^مهــــا^^&** · 02-03-2009 12:34

اعذريني على التأخيررررررررر

بس جربت وجنني وارسلت لك الوجبات

وانتظرك علشان الحقكم بالمرحله الثالثه بأذن الله

استاذه شوفيهم يأخروني

تقبلي ودي,,