صفحة 1 من 2 1 2 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 14

الموضوع: كثرة النوم تسبب الغباء !!!!

  1. #1
    ][ خطــوة أقــداري ][

    المراقبة العامة
    الصورة الرمزية هند القاضي


    تاريخ التسجيل
    03 2006
    الدولة
    المشاركات
    9,799
    المشاركات
    9,799

    Hamm كثرة النوم تسبب الغباء !!!!



    [align=CENTER][table1="width:85%;background-image:url('http://www.shmmr.net/vb/picture.php?albumid=99&pictureid=1293');border:1px ridge orange;"][cell="filter:;"][align=center]
    [align=CENTER][table1="width:95%;background-image:url('http://www.shmmr.net/vb/picture.php?albumid=99&pictureid=1293');border:2px inset orange;"][cell="filter:;"][align=center]
    [align=CENTER][table1="width:95%;background-image:url('http://www.shmmr.net/vb/picture.php?albumid=99&pictureid=1293');border:1px inset deeppink;"][cell="filter:;"][align=center]









    أظهرت دراسات أجرتها مجموعة من علماء أبحاث النوم في الولايات المتحدة أن قلة النوم تسبب البدانة والغباء والمرض بل وتؤدي إلى انخفاض متوسطات الاعمار في كثير من الاحيان
    .
    .
    وفي حديث لوكالة الانباء الالمانية (د.ب.أ) انتقد يورجن تسولي الخبير من "مركز أبحاث النوم" في مدينة ريجنزبورج الالمانية تقليل الالمان من أهمية النوم الصحي والسليم مشيرا إلى تأثر الذاكرة بقلة النوم من خلال التجارب التي أجريت على بعض الافراد وثبت فيها تخزين المعلومات ومحصلات العلم أثناء النوم الطويل العميق والنسيان السريع والواضح أثناء النوم القليل. وأضاف الخبير أن "هورمون لابتين المسئول عن خمد الشهية أثناء النوم يجعل الجسم يتحمل الجوع والعطش خلال الليل فيما يتحرك هورمون غرلين المسئول عن تنشيط الشهية في حال انقطاع النوم ويجبر الانسان على الاسراع بمد يده إلى الثلاجة ليلتقط ما يشاء للتغلب على الرغبة الشديدة في تناول الطعام مما يؤدي بسهولة للبدانة
    .
    .
    وتلعب قلة النوم أيضا دورا كبيرا في ظهور بعض الامراض وأهمها ضعف التركيز ومشاكل القلب والدورة الدموية وأمراض المعدة والامعاء فيما يقود النوم الصحي إلى احتفاظ الفرد بنشاطه أثناء النهار خاصة في الدول الصناعية. واختتم الخبير الالماني حديثه بتقديم نصائح أهمها: النوم على فترات منتظمة والنوافذ مفتوحة وعدم اللجوء للادوية في حال وجود مشاكل في النوم واستشارة الاطباء المختصين والتعود على حب النوم .

    تمنياتي للجميع بدوام الصحه والعافيه


    .
    [/align][/cell][/table1][/align]
    [/align][/cell][/table1][/align]
    [/align][/cell][/table1][/align]



    سُررتُ في العمرِ مرّةْ وكنت أنت المَسرَّهْ

  2. #2
    مضايف شمر الصورة الرمزية قلم شمر


    تاريخ التسجيل
    01 2007
    المشاركات
    2,524
    المشاركات
    2,524


    شكراً هند القاضي
    معلومات قيّمه ..
    كثرة النوم أظن أن لا علاقة لها وهذا ما يهمني

    دمتي بصحه وعافيه



    *****
    سـ يكون ...سـ كون

  3. #3


    [align=center]
    يعافيك ربي حبيبتي على المعلومات المفيده

    تقبلي ودي,,
    [/align]





    سبحان الله .. والحمدلله .. ولا اله الا الله .. والله اكبر ..

  4. #4
    من المعازيب الصورة الرمزية هند عبد الله


    تاريخ التسجيل
    07 2008
    الدولة
    دزاير
    المشاركات
    867
    المشاركات
    867
    Blog Entries
    6

    ورده1



    بارك الله فيك هندو

    و للاضافة فقط على ما قلت اجريت دراسة بينت ان الاشخاص الناجحين عمليا ينامون اقل من 8 ساعات في اليوم وفي اغلب الاحيان كانت 7 ساعات.
    وفي بعض الاحيان لما يكون الانسان متعود ينهض في ساعة معينة و لسبب من الاسباب ينقص مثلا ساعة جسمو راح يبقى يطالبو بهذيك الساعة يعني تبقى كدين عليه لجسمو و راح يشعر دائما بالارهاق حتى يعوض ساعة النوم اللازمة.و هذي مثبتة علميا.
    و تشكري مرة اخرى حبيبتي.




  5. #5
    ][ خطــوة أقــداري ][

    المراقبة العامة
    الصورة الرمزية هند القاضي


    تاريخ التسجيل
    03 2006
    الدولة
    المشاركات
    9,799
    المشاركات
    9,799


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قلم شمر مشاهدة المشاركة
    شكراً هند القاضي
    معلومات قيّمه ..
    كثرة النوم أظن أن لا علاقة لها وهذا ما يهمني

    دمتي بصحه وعافيه


    هلا فيك أخوي قلم شمر


    شرفني مرورك الكريم


    لا هنت



    سُررتُ في العمرِ مرّةْ وكنت أنت المَسرَّهْ

  6. #6
    ][ خطــوة أقــداري ][

    المراقبة العامة
    الصورة الرمزية هند القاضي


    تاريخ التسجيل
    03 2006
    الدولة
    المشاركات
    9,799
    المشاركات
    9,799


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة &^^مهــــا^^& مشاهدة المشاركة
    [align=center]
    يعافيك ربي حبيبتي على المعلومات المفيده

    تقبلي ودي,,
    [/align]
    لا عدمتج مهااوي ع التواصل

    دمتِ بخير



    سُررتُ في العمرِ مرّةْ وكنت أنت المَسرَّهْ

  7. #7
    ][ خطــوة أقــداري ][

    المراقبة العامة
    الصورة الرمزية هند القاضي


    تاريخ التسجيل
    03 2006
    الدولة
    المشاركات
    9,799
    المشاركات
    9,799


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هند عبد الله مشاهدة المشاركة
    بارك الله فيك هندو


    و للاضافة فقط على ما قلت اجريت دراسة بينت ان الاشخاص الناجحين عمليا ينامون اقل من 8 ساعات في اليوم وفي اغلب الاحيان كانت 7 ساعات.
    وفي بعض الاحيان لما يكون الانسان متعود ينهض في ساعة معينة و لسبب من الاسباب ينقص مثلا ساعة جسمو راح يبقى يطالبو بهذيك الساعة يعني تبقى كدين عليه لجسمو و راح يشعر دائما بالارهاق حتى يعوض ساعة النوم اللازمة.و هذي مثبتة علميا.
    و تشكري مرة اخرى حبيبتي.






    هلا وغلا بـ هنووو

    إضافه قيّمه


    لا عدمتج



    سُررتُ في العمرِ مرّةْ وكنت أنت المَسرَّهْ

  8. #8
    سنعوسي ساخر الصورة الرمزية المسافـر


    تاريخ التسجيل
    08 2005
    الدولة
    القرن ال20
    المشاركات
    1,063
    المشاركات
    1,063


    [align=center]
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

    مع احترامي لمن قام بالدراسة و لما يحملونه من مؤهلات علمية تفوقنا بمراحل و مع احترامي

    الشديد لناقلة الموضوع فقد فات عليها أن رسول الهدى محمد صلى الله عليه وسلم كان يقوم

    نصف الليل أو ثلثه و ربما زاد عليه و ربما نقص { يَا أَيُّهَا الْمُزَّمِّلُ (1) قُمِ اللَّيْلَ إِلَّا قَلِيلاً (2)

    نِصْفَهُ أَوِ انقُصْ مِنْهُ قَلِيلاً (3) أَوْ زِدْ عَلَيْهِ وَرَتِّلِ الْقُرْآنَ تَرْتِيلاً } [المزمل: 1-4].

    وقد ذكر الله عز وجل المتهجدين فقال عنهم: {كَانُوا قَلِيلاً مِّنَ اللَّيْلِ مَا يَهْجَعُونَ (17)

    وَبِالْأَسْحَارِ هُمْ يَسْتَغْفِرُونَ (18)} [الذاريات:18،17]

    وقد حث النبي على قيام الليل ورغّب فيه، فقال عليه الصلاة والسلام: {عليكم بقيام الليل

    فإنه دأب الصالحين قبلكم، وقربة إلى الله تعالى، ومكفرة للسيئات، ومنهاة عن الإثم،

    ومطردة للداء عن الجسد } [رواه أحمد والترمذي وصححه الألباني].


    وقد ولي المسلمين عمر بن الخطاب أمر المسلمين فما ذكر أنه استغرق في نوم قط

    و حين عوتب على ذلك قال" إن نمت بالليل ضيعت نفسي و إن نمت بالنهار ضيعت ريعتي "



    وقد ذكر عن بعض السلف انهم صلوا الفجر بوضوء العشاء


    ومنهم من لا ينام الا ساعات قلائل


    و ماذكر منهم من نقص عقله بل كانوا دهاة ً لا يغالبهم أحد الا غلبوه




    ــــــــــــــــــــــــــــ
    ـــــــــــــــــــــــــ
    ـــــــــــــــــــ


    والدراسات المشابهة لما ذكرت كثيرة متنوعة


    فمنها من حدد النوم الصحي بثمان ساعات فإن زاد او نقص ضر


    و منها من حدده النوم الصحي بتحديد وقت محدد للاستيقاظ


    و منها من حدد النوم الصحي بنوم فترة القيلولة و لا عبرة بنوم الليل


    و لكن نحن لنا أسوة برسول الله صلى الله عليه وسلم


    حين قال ((أما والله إني لأخشاكم لله وأتقاكم له ولكني أصلي وأنام


    وأصوم وأفطر وأتزوج النساء فمن رغب عن سنتي فليس مني))


    هذا الحديث معروفه مناسبته و هو يغنينا عن الدراسات

    ــــــــــــــــــــــــــــــ

    شكرا اخت هند

    مجرد رأي لا أكثر ولا أقل
    مع احترامي

    [/align]



    وسلاطينهم سل الطين عنهم .. والرؤوس العظام صارت عظاما .
    .
    " اللهم اغفر لي خطيئتي وجهلي وإسرافي في أمري وما أنت أعلم به مني "
    1ـ 5 ـ 2009

  9. #9
    مشرف مضيف الشعر النبطي الصورة الرمزية هايس الشمري


    تاريخ التسجيل
    10 2002
    الدولة
    Riyadh
    العمر
    40
    المشاركات
    6,456
    المشاركات
    6,456


    يعني نكثر من النوووم.. اشوى



    انا يوم شفت العنوااان.. قلت عز الله رحنا فيها..


    تسلمين يا هند..



    يقول المولى عزَّ وجلَّ:" يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا ارْكَعُوا وَاسْجُدُوا وَاعْبُدُوا رَبَّكُمْ وَافْعَلُوا الْخَيْرَ لَعَلَّكُمْ تُفْلِحُونَ"

  10. #10


    الله يخلف علينا اجل ...!

    خخخخخخخخخخخخخخخخخخخ


    تحياتي لك هند ....!



    [poem=font=",6,,normal,normal" bkcolor="transparent" bkimage="" border="none,4," type=2 line=0 align=center use=ex num="0,black""]
    أشهد أن الرب واحد ..// ومعبود=وأشهد أنك بين هالعالم ..// سواك
    ((عبدالله بن غيث))
    [/poem]
    .
    .

صفحة 1 من 2 1 2 الأخيرةالأخيرة

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

     

المواضيع المتشابهه

  1. قلة النوم تسبب الغباء
    بواسطة شموخ شمالية في المنتدى مضيف الطب والطب البديل
    مشاركات: 12
    آخر مشاركة: 30-05-2009, 05:57
  2. كثرة النشر...غير حميده
    بواسطة عبدالله الجعيثن في المنتدى مضيف ا لشّعر الشعبي"النّبطي"
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 10-09-2004, 14:28
  3. (( كثرة سكاكينك ))
    بواسطة سامي السهلي في المنتدى مضيف ا لشّعر الشعبي"النّبطي"
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 03-09-2003, 18:47
  4. حكم كثرة المزاح والاسفاف فيه
    بواسطة أبــ شهاب ــو في المنتدى منتدى الشباب
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 28-09-2002, 00:29

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
جميع ما يطرح بالمضايف يعبر عن وجهة نظر صاحبه وعلى مسؤوليته ولا يعبر بالضرورة عن رأي رسمي لإدارة شبكة شمر أو مضايفها
تحذير : استنادا لنظام مكافحة الجرائم المعلوماتية بالمملكة العربية السعودية, يجرم كل من يحاول العبث بأي طريقة كانت في هذا الموقع أو محتوياته