النتائج 1 إلى 5 من 5

الموضوع: المشاعر السلبية

  1. #1
    -


    تاريخ التسجيل
    06 2005
    المشاركات
    34,989
    المشاركات
    34,989
    Blog Entries
    78

    المشاعر السلبية



    بسم الله الرحمن الرحيم

    و السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    المشاعر السلبية

    كيف نتخلص منها ... لنتابع معاً السطور التالية .. فلعلنا نجد إفادة ..

    هل سبق لك أن مررت بمشاعر سلبية أيا كان نوعها، و وجدت صعوبة في التخلص منها ؟


    ربما حدث ذلك أيضا لأحد أقربائك أو أصدقائك، خاصة أن البعض منا يميل إلى التمسك بتلك الحالات أو البقاء فيها لفترة طويلة.

    ماذا تفعل عندها لمساعدتهم ؟

    حركة العين نافذة على العقل :
    ربما لا يلاحظ الكثيرون منا أن أعيننا هي الجزء الوحيد البارز من الدماغ من الخارج، و دلت الأبحاث على أن عددا كبيرا من العمليات الذهنية تحدث في العصب البصري قبل الوصول إلى الدماغ الرمادي أو المنطقة الرمادية. و طالما أن العيون جزء من الدماغ فإن حركتها مرتبطة مباشرة بالطريقة التي يفكرون بها، كمثال على ذلك لاحظ وجوه الناس المرتعبين كيف تتسع أعينهم و يتمدد البؤبؤ فيها، كذلك كيف تبدو أعين الشخص الماكر أو المخادع.

    تبين أن غالبية الناس ينظرون إلى أسفل عند الاتصال بمشاعرهم. و هذا صحيح خاصة بالمشاعر السلبية . من أسهل الطرق التي تفرق بها بين دموع الفرح و دموع الحزن هي بملاحظة نظرات العين، فالمتجهة إلى أسفل هي المعبرة عن الحزن.
    و لكن النظر إلى أسفل ليس بالضرورة يكون معناه دائما الاتصال بالمشاعر، إذ أنك قد تنظر إلى أسفل لترى أين تضع قدمك أو تربط أزرار قميصك، النظر إلى أسفل الذي نقصده هو عندما لا يكون هناك أي سبب عضوي آخر مسبب له. و لكن قد ينظر الناس أيضا إلى أسفل للتحدث مع الذات، و يمكنك بالطبع التفريق بين حديث الذات و بين الاتصال بالمشاعر بملاحظة اتجاه حركة العينين ، فعموما عند النظر إلى أسفل اليمين يكون حديثا مع الذات،
    و عند النظر إلى أسفل الشمال يكون اتصالا بالمشاعر، و أفضل طريقة لكشف ذلك هي بطرح السؤال الصحيح، و طبعا هذا موضوع آخر يطول شرحه.

    الطريقة الأساسية للانفصال عن المشاعر السلبية:
    طالما أن الإنسان ينظر إلى أسفل للاتصال بالمشاعر السلبية، إذا فإنه من الصعب جدا حدوث ذلك مع النظرإلى أعلى، لذا عندما تريد الخروج من حالة اتصال قوي بالمشاعر السلبية كل ما عليك فعله هو النظر إلى أعلى لمدة دقائق ، و إذا كان صديقك أو المستفيد هو المتصل، فعليك بإمساك رأسه برفق و رفعه إلى أعلى حتى يكون بإمكانه النظر إلى السقف، و يمكنك أيضا أن تتصرف بمهارة أكثر فتشير إلى الثريا مثلا أو الديكور أو غيره مع طرقعة أصابعك فوق أعينهم. المهم أن تبقي نظرك أو نظر المستفيد مثبتا إلى الأعلى لبضع دقائق، و سترى كيف تنتهي الحالة بسرعة و يتبخر المزاج السيء.

    بعض الناس يقاومون و يرفضون المساعدة لإخراجهم من تلك الحالة، لذا فعليك أن تشرح لهم ما تفعل و أنه لمصلحتهم. تذكر أنك ما إن تبعد يدك عن رؤوسهم أو تتوقف عن طرقعة أصابعك، فإنهم قد يعودون للدخول في المشاعر السلبية، لذا يجب عليك أن تكون سريعا مستمرا في تركيز انتباههم إلى التعاون معك للشفاء.

    * الطريقة المتطورة للانفصال عن المشاعر السلبية :
    في الحالات القوية الصعبة، قد لا تفلح الطريقة السابقة في الخروج من حالة الاتصال بالمشاعر السلبية. هناك طريقة اكثر تطورا تسمى ( دوران العين )، و هي تفعًل بسرعة تسلسل متتابع من حالات العقل الكبيرة التي من شأنها إخراج العقل من الحالة السلبية التي علق بها. يمكنك القيام بها مع نفسك أو تطبيقها مع آخرين.

    لتطبيقها مع نفسك : أدرعينيك في دائرة واسعة باتجاه عقارب الساعة لمدة دقيقتين مع إبقاء الرأس ثابتا، ثم أدرها عكس عقارب الساعة لمدة دقيقتين أيضا، قد تحتاج إلى الجلوس تجنبا للشعور بالدوار.

    لتطبيقها على غيرك : قف أمام الشخص، ضع يدك أمام وجهه و اطلب منه التركيز عليها أثناء تحريكك لها في حركة دائرية باتجاه عقارب الساعة لمدة دقيقتين، ثم بالعكس، مع التأكد من تحريكه للعينين فقط دون الرأس



    هكذا هم الغرباء يأتون ويرحلون بـصمت ..!

  2. #2
    مدرب تنمية بشرية
    مستشار اجتماعي وأسري


    تاريخ التسجيل
    04 2006
    الدولة
    قلب حبيب
    المشاركات
    510
    المشاركات
    510


    إليكم التشبيه التالي:


    كما أن للدم مجراً في أجسامنا فكذلك لأعصابنا مجرا شبيهاً بمجرى الدم،،


    المشاعر التي تتولد لدينا مع الأحداث التي نعايشها أو نتفاعل معها تترك بصمات في هذا المجرى إما إيجابية أو سلبية،

    طبعاً المشاعر السلبية التي تتركها الأحداث في المجرى الذي تحدثنا عنه قد تعيق أو تعطل جريان الأعصاب بالشكل السليم تماماً كما تفعل الترسبات في مجرى الدم.


    هل من وسائل لإزالة هذه الترسبات الحسية؟

    بالطبع، ما ذكرته أعلاه أختي الفاضلة إيمان يساعد فقط فق قطع الاتصال ما بين الذهن (الوعي) وبين المشاعر السلبية المتراكمة هناك وهذا علاج مشابه لمخفف الألم ورغم فاعليته وقوته إلا أنه لا يزيل الألم بل يخففه.


    هناك وسائل متقدمة يمكنها فعلاً إزالة هذه الترسبات أو على الأقل تقليص حجمها وهذه الوسائل لا يمكن ذكرها كتابة أو تحدثاً لأنها وسائل عملية وهي غالباً تأتي كمرحلة متقدمة بعد أن يعطى "المستفيد" مخففات الألم التي ذكرتها أختي الفاضلة أعلاه.



    عذراً على الاسهاب والاسترسال




  3. #3
    -


    تاريخ التسجيل
    06 2005
    المشاركات
    34,989
    المشاركات
    34,989
    Blog Entries
    78


    شكراً جزيلاً لك أستاذي الفاضل

    اضافة مثرية للفكرة و الموضوع

    وفعلاً لقد اطلعت على أن هناك وسائل متقدمة تفيد في قطع الاتصال ما بين الذهن (الوعي) وبين المشاعر السلبية .

    ومثلما ذكرتم أستاذي ليس هناك مجال لحصرها و ايرادها هنا .

    يعطيك ألف عافية أخي الافضل

    و بارك الله بك ..

    مشاركة جداً ايجابية من متخصص .. تسعدني و تشرفني



    هكذا هم الغرباء يأتون ويرحلون بـصمت ..!

  4. #4


    ايمان طرح قيم

    الفاضل عبدالله بن دهيم اضافه مميزه

    دمتم بنور



    ..

  5. #5
    -


    تاريخ التسجيل
    06 2005
    المشاركات
    34,989
    المشاركات
    34,989
    Blog Entries
    78


    بنت النور

    مرور عطر و رد رقيق

    شكراً لك أختاه

    ودمت بنور و على نور وبنور



    هكذا هم الغرباء يأتون ويرحلون بـصمت ..!

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

     

المواضيع المتشابهه

  1. مشاركات: 18
    آخر مشاركة: 19-05-2009, 07:39
  2. مرحلة التفكير قبل النوم من اخطر الوسائل السلبية على الانسان
    بواسطة ------- في المنتدى مضيف الطب والطب البديل
    مشاركات: 6
    آخر مشاركة: 16-04-2009, 00:31
  3. فيض المشاعر ...
    بواسطة شام في المنتدى مضيف المحاولات الشعريّه الجادّة
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 24-12-2005, 12:55
  4. صورة تهز المشاعر......على أرض المشاعر ...!!
    بواسطة طاب الخاطر في المنتدى المنتدى الاسلامي
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 30-01-2005, 17:57
  5. صورة تهز المشاعر......على أرض المشاعر ...!!
    بواسطة طاب الخاطر في المنتدى المنتدى الاسلامي
    مشاركات: 22
    آخر مشاركة: 07-09-2004, 19:29

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  
جميع ما يطرح بالمضايف يعبر عن وجهة نظر صاحبه وعلى مسؤوليته ولا يعبر بالضرورة عن رأي رسمي لإدارة شبكة شمر أو مضايفها
تحذير : استنادا لنظام مكافحة الجرائم المعلوماتية بالمملكة العربية السعودية, يجرم كل من يحاول العبث بأي طريقة كانت في هذا الموقع أو محتوياته