[frame="2 80"]
http://www.gulfson.com/vb/img/kit/59...3e935cb112.jpg
يحتاج الجسم في الصيف إلى كميات زائدة من السوائل بحكم عوامل التبخر والتعرق التي يتعرض لها الإنسان في هذا الفصل وإلا أدى قلة الاكتراث لشرب السوائل إلى مضاعفات خطيرة منها الجفاف وضعف المناعة.
0000000000000000000000000000000000
أول: عصير الليمون المنعش
00000000000000000000000
المقادير:
0000000000
ثلاث حبات ليمون
ثلاث ورقات نعناع أخضر
سكر حسب الرغبة
ملعقتين من الكريم شانتيه البودر
ثلاث ملاعق قشطة
00000000000000000000000000000000000
طريقة التحضير:
000000000000000
تخلط جميع المقادير وتصب في كأس، كما يمكنك إضافة بعض الزينة والمرح بتزيين الكأس والشفاط بأوراق النعناع.
00000000000000000000000000000000000000000
ثانيا: عصير الكوكتيل00
00000000000000
المقادير على حسب عدد الأشخاص:
00000000000000000000000000000000
فراولة
مانجو
موز
00000000000000000000000000
طريقة التحضير:
00000000000000000
اخلطي كلا من المانجو والفراولة والموز كلا على حدة، ثم أضيفي السكر في كل مرة حسب الرغبة.
صبي العصائر في كأس على هيئة طبقات بحيث تسكبي الأثقل (المانجو) ثم الأخف قليلا (الفراولة ) ثم الموز، وقدميه باردا، ويمكنكِ تزينه بقطع من المانجو والفراولة.
00000000000000000000000000000000000000000000000
ثالثا: كوكتيل الموز والبرتقال00
000000000000000000000000000
المقادير على حسب عدد الأشخاص:0
00000000000000000000000000000000
عصير برتقال
موز مهروس
حليب
ثلج مجروش
صودا
0000000000000000000000000000000000000
طريقة التحضير:
000000000000000000
اخلطي المقادير كلها ماعدا الصودا في الخلاط الكهربائي لعدة دقائق.
امزجي الخليط بالصودا ثم اسكبيه في أكواب التقديم.
0000000000000000000000000000000000000000000
رابعا: عصير البطيخ
0000000000000000000
المقادير على حسب عدد الأشخاص:
00000000000000000000000
جزء من حبة بطيخ
فراولة
آيس كريم ليمون
عصير ليمون أو عصير أناناس مبرد
ثلج مجروش
طريقة التحضير:
تزال البذور من البطيخ ويقطع إلى مكعبات.
تمزج كل المكونات في خلاط وتضرب حتى يصبح المزيج متجانسا.
يصب في أكواب ويقدم فورا.
خامسا: عصير الفراولة
المقادير على حسب عدد الأشخاص:
فراولة طازجة
حليب طازج
آيس كريم فانيليا
سكر ناعم
0000000000000000000
طريقة التحضير:
0000000000000000
تغسل الفراولة جيدا ثم تقطع وتوضع في الخلاط يوضع عليها الآيس كريم والحليب وتمزج جيدا.
يضاف السكر ويمزج الخليط جيدا إلى أن يمتزج ويصبح متجانس.
[/frame]
