تمارين لشد عضلات البطن

[عدنان ابو ماهر]

تمارين لشد عضلات البطن



الرشاقه واللياقه



تمرينات لشد عضلات البطن
وخاصه للي تشتكي من "البطن "
علشان تلبس اللي يعجبها ،،،
وتكون الأجمل دائماً
وتتمتع برشاقة وجسم حلو
نبدأ
***
اول شي عشر مرات
http://www3.0zz0.com/2012/02/01/11/518782876.gif
***
عشر مرات
http://www3.0zz0.com/2012/02/01/11/852210061.gif
***
عشرين مرة
http://www3.0zz0.com/2012/02/01/11/276797863.gif
***
خمسييين مرة
http://www3.0zz0.com/2012/02/01/11/403530957.gif
***
عشرين مرة
http://www3.0zz0.com/2012/02/01/11/705294909.gif
***
عشرين مرة
http://www3.0zz0.com/2012/02/01/11/101387669.gif
***
عشرين مرة
http://www3.0zz0.com/2012/02/01/11/715322610.gif
***
عشرين مرة
http://www3.0zz0.com/2012/02/01/11/351488092.gif
**

[صلفيق]

مشكووور اخوي عدنان
ويعطيك ألف عافية لهذا التميّز بالتقديم

موضوع رائع ومفيد ،، والجميع هنا بحاجة لمثل هذه المعلومات ...!


بارك الله فيك وحفظك




كل احتراماتي،،،