مسلسل "" ثبت علميآ """ "مع ايـثار " متجدد 1

[-------]

بسم الله الرحمن الرحيم


http://center.jeddahbikers.com/uploads/jb13239452401.gif

ذاكرتنا لها متسع رائع لنفكر ولنستغلها

وننثر ونجدد نشاطها
واكيد لدينا كنز وفير من المعلومات وملمين بما ثبت علميا


حضوري هنا سيكون متجدد يوميا
لــ ثبت علميا ..
ولامانع من مشاركتكم





ولكم الاحترام /roooose

[-------]

ثبت علميا ان



الصلاة والقيم الدينية افضل وقاية للأمراض النفسية



وصدق القائل سبحانه وتعالى


( واوحي الي هذا القرآن لأنذركم به ومن بلغ ءإنكم لتشهدون أن مع الله آلهة أخرى قل لا اشهد )

[-------]

ثبت علميا ان




الإقتراب من الإسلام يقلل من الإصابة بالسكتة القلبية

[-------]

ثبت علميا ان

المؤمن المريض أسرع في الشفاء

[-------]

ثبت علميا ان




الدين هو الأسلوب الأمثل في التربية

[-------]

ثبت علميا أن

"لاتغضب ..لاتحقد ..لاتحزن" أعظم حكمة يمكن للإنسان أن يعيش على فلسفتها

[-------]

ثبت علميا ان

أن سماع القرآن يقلل من انتشار الخلايا السرطانية في جسم الإنسان بل و يدمرها .

[سالم الظفيري]

ثبت علميا

ان تأدية حركات الصلاة خمس مرات يوميا يقوى عظام الظهر ويلين الفقرات
وهو علاج لآلام الظهر

لاهنتي اختي ايثار

لك تحياتي

[سالم الظفيري]

ثبت علميا
السجود يفرغ الجسم الشحنات الزائدة الى الارض

[صلفيق]

وثبت عملياً وفكرياً لي بأنكما من أرقى وأروع البشر...!

ايثار ،،، سالم الظفيري


شكرا لكما
ويعطيكم ألف عافية لهذا الموضوع المهم ـــ والمهم جداً

يثبت!!


كل التحايا والتقدير

[سالم الظفيري]

ثبت علميا
السواك واكتشاف الأبحاث الكيميائية
" حيث قامت إحدى الشركات المنتجة لمعجون الأسنان بإنتاج معجون أسنان يحتوي على خلاصة السواك النقية الخالية من الشوائب وذلك ليلائم المعجون كل لثة بما فيها لثة الأطفال .

[شموخ شمالية]

.


,



شكرآ إيثار

لي عودة لموضوعك الشيق


roooose

[-------]

http://imagecache.te3p.com/imgcache/e544a36336cb5eac9f5ad7b08c29c1ae.jpg (http://www.qudaih.com/407694.html)


ثبت علميا أن ..



الأفراد المصابين بداء السكري النوع الثاني و يستخدمون عقار ( Metformin ) للعلاج أكثر عرضة للإصابة بنقص فيتامين ( ب12 ) .

و من المعروف أن عقار ( Metformin ) يعتبر من أكثر العقاقير التي توصف من قبل الأطباء لعلاج داء السكري النوع الثاني .

و تضمنت الدراسة الجديدة حوالي 400 فرد حيث تم إعطائهم إما 850 مج من عقار ( Metformin ) أو عقار وهمي ثلاثة مرات باليوم لمدة أربعة سنوات ثم تم قياس مستوى فيتامين ( ب12 ) و الفولات و الهموسيستين .

و أظهرت النتائج انخفاض مستوى فيتامين ( ب12 ) بنسبة 19% بالأفراد الذين استخدموا عقار ( Metformin ) مقارنة بالأفراد الذين استخدموا العقار الوهمي .

و يعتبر فيتامين ( ب12 ) من الفيتامينات الأساسية و التي توجد بالأسماك و اللحوم و منتجات الألبان و تساعد على الحفاظ على صحة الخلايا العصبية و كرات الدم الحمراء كما يعمل فيتامين ( ب12 ) مع الفولات و فيتامين ( ب6 ) للسيطرة على مستويات الهموسيستين و الذي يرتبط ارتفاع مستواه بالإصابة بأمراض القلب التاجية و السكتات الدماغية .

و تشمل أعراض نقص فيتامين ( ب12 ) الإجهاد و التغيرات العقلية و فقر الدم و التي تشبه إلى حد كبير أعراض داء السكري النوع الثاني التي لم يتم السيطرة عليها أو أعراض التقدم بالعمر الأمر الذي قد يؤدي لعدم تشخيص هذه الأعراض بشكل صحيح .

و يقول العلماء انه يجب على الأطباء متابعة مستويات فيتامين ( ب12 ) بالأفراد الذين يستخدمون عقار ( Metformin ) لفترة طويلة .

[-------]

http://imagecache.te3p.com/imgcache/e27afda8e94cda44481b806f1f8844e3.jpg (http://www.qudaih.com/407694.html)



ثبت علميا أن ..




الاستخدام المعتاد للأسبرين لمدة عام أو أكثر قد يؤدي لزيادة خطر الإصابة بمرض كرون ( Crohn's Disease ) .


و لمرض كرون العديد من الأسباب و يتصف بالتهاب و تضخم أي جزء من الجهاز الهضمي الأمر الذي قد يؤدى للعديد من الأعراض المرضية و التي تستدعي علاج طويل الأمد أو تدخل جراحي كما انه قد يؤدي لزيادة خطر الإصابة بسرطان الأحشاء ببعض المرضى .


و يصاب بمرض كرون سنويا حوالي 60000 فرد ببريطانيا و 500000 فرد بالولايات المتحدة الأمريكية .


و تضمنت الدراسة الجديدة حوالي 200000 فرد تتراوح أعمارهم من 37 إلى 74 عام حيث تم متابعتهم .


و أظهرت النتائج أن استخدام الأسبرين بشكل معتاد لمدة عام أو أكثر للوقاية مثلا من السكتات الدماغية و الأزمات القلبية يؤدي لزيادة خطر الإصابة بمرض كرون بمقدار خمسة مرات .


كما أظهرت النتائج انه لا يوجد تأثير للأسبرين على خطر الإصابة بالتهاب القولون التقرحي ( ulcerative colitis ) .


و يقول العلماء أن نتائج الدراسة لا تعني عدم استخدام الأسبرين للوقاية من السكتات الدماغية و الأزمات القلبية لما في ذلك من أخطار كبيرة تفوق خطر الإصابة بمرض كرون .


و يضيف العلماء أنهم بحاجة لإجراء المزيد من الأبحاث لإثبات العلاقة بين مرض كرون و الأسبرين بشكل نهائي .

[-------]

http://imagecache.te3p.com/imgcache/a3acea5e977d4868df7bcda63a1a6aed.jpg (http://www.qudaih.com/407694.html)


ثبت علميا أن ..



انه من الممكن استخدام حاصرات مستقبلات بيتا ( Beta-blockers ) لمنع انتشار سرطان الثدي ( ****stasis ) و تحسين فرص البقاء على قيد الحياة .

و أجرى العلماء اختبارات على ثلاثة مجاميع من مرضى سرطان الثدي تم تقسيمهم بناء على استخدامهم لحاصرات بيتا أو عقاقير أخرى للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم أو عدم استخدامهم للعقاقير المخفضة لارتفاع ضغط الدم .

و أظهرت النتائج انخفاض انتشار الأورام السرطانية أو تكرار الإصابة بها كما تحسنت فرص البقاء على قيد الحياة بنسبة 71% بالمشاركين الذين استخدموا حاصرات مستقبلات بيتا كعلاج لارتفاع ضغط الدم .

و لقد أظهرت الأبحاث السابقة أن حاصرات مستقبلات بيتا تعمل ضد أنواع متعددة من السرطانات و ذلك بسبب ارتفاع مستوى هرمونات الإجهاد ( stress hormones ) بالأورام السرطانية و الذي يساعد على انتشار الأورام السرطانية حيث تقوم حاصرات بيتا بمنع تأثير هرمونات الإجهاد عن طريق الارتباط بمستقبلاتها بالخلايا السرطانية .

و يقول العلماء أنهم بحاجة لإجراء المزيد من الأبحاث لدراسة تأثيرات العقار على المصابات بسرطان الثدي و غير مصابات بارتفاع ضغط الدم كما أنهم بحاجة لمعرفة التأثيرات الجانبية للعقار و دراسة إمكانية استخدام حاصرات بيتا كعلاج مكمل لعلاج سرطان الثدي .

[-------]

http://imagecache.te3p.com/imgcache/6cf12eb8b29ab4cb90148dfad708a134.jpg (http://www.qudaih.com/407694.html)


ثبت علميا أن ..



انه من الممكن استخدام جهاز ( Gastric Pacemaker ) و الذي يحفز المعدة كهربائيا للتحكم بالتقيؤ المزمن بالأفراد المصابين باضطرابات المعدة الحادة .

و أجرى العلماء اختبارات على 27 فرد حيث تم تحفيز معدتهم كهربائيا الأمر الذي أدى لانخفاض أعراض الغثيان و التقيؤ .

ثم قام العلماء بزرع جهاز ( Gastric Pacemaker ) بمعدة 20 مريض الأمر إلي أدى لتحسن عام بحالتهم بنسبة 90% .

و يقول العلماء أن التحفيز الكهربائي لا يؤثر على المعدة بشكل محلي بل أن التحفيز الكهربائي يؤثر بشكل ما على مركز المخ المتحكم بالغثيان و التقيؤ .

و يستخدم جهاز ( Gastric Pacemaker ) بالفعل بمرضى داء السكري الذين يعانون من التقيؤ المزمن .

و يقول العلماء أن الدراسة الجديدة توضح انه بالإمكان استخدام جهاز ( Gastric Pacemaker ) لعلاج عدد كبير من اضطرابات المعدة مثل اضطرابات المعدة المصاحبة للعلاج الكيميائي للسرطان أو الشعور بالغثيان أثناء فترة الحمل .

[-------]

القدير ابومشعل من القلب شكرا

الظفيري + شموخ

شكرا ايضا لتفاعلكم

[-------]

http://imagecache.te3p.com/imgcache/da1108a6c50612cf4bede075bed7c15d.jpg (http://www.qudaih.com/407694.html)









ثبت علميا أن ..











أن التنبيه الكهربائي العميق بالمخ ( Deep-brain electrical stimulation ) يقلل من حدوث نوبات الصرع بالأفراد المصابين و لا يستجيبون لطرق العلاج التقليدية .





و تتم هذه العملية باستخدام جهاز يشبه جهاز تنظيم ضربات القلب ( pacemaker ) حيث يتم توصيل الإشارات الكهربائية من خلال موصلات تصل إلي العنق خلف الأذن و منها إلى ( thalamus ) حيث يقوم الجهاز بتوصيل النبضات كهربائية إلى المخ .





و تضمنت الدراسة الجديدة 110 فرد مصابين بالصرع الذي لا يستجيب لطرق العلاج التقليدية و يصابون بنوبات الصرع بمعدل 20 نوبة صرعيه بالشهر .





و باستخدام جهاز التنبيه الكهربائي العميق للمخ أمكن تقليل معدل الإصابة بنوبات الصرع بنسبة 40% و ذلك بعد استخدام الجهاز لمدة ثلاثة أشهر و انخفضت نسبة الإصابة بنوبات الصرع إلى حوالي 56% بعد استخدام الجهاز لمدة عامين كاملين .





و من الأعراض الجانبية التي أصابت المشاركين بالدراسة نتيجة لاستخدام الجهاز ظهور العدوى عند موقع زرع الجهاز و عدم وضع موصلات النبضات الكهربائية بشكل صحيح الأمر الذي أدى الإحساس بالوخز و تطلب إعادة وضع الموصلات بشكل صحيح .

[سالم الظفيري]

http://imagecache.te3p.com/imgcache/2865c68698ffbeb060018313af69f999.jpg


ثبت علميا أن ..


العلاج الحالي المستخدم لعلاج عدوى بكتريا ( H. pylori ) المسببة لاضطرابات الجهاز المعدي المعوي العلوي غير ناجح في حوالي ٢٥٪ من الحالات .

و لكن دراسة جديدة لعلماء من جامعة بيزا بايطاليا أظهرت أن إضافة بروتين بقرى يسمى ( lactoferrin ) للعلاج الحالي قد أدى لزيادة فاعلية العلاج كما قلل من أعراضه الجانبية .

و لقد اكتشف من قبل أن بروتين ( lactoferrin ) فعال في منع نمو الجراثيم و تقليل الأعراض الجانبية للمضادات الحيوية .

و لقد أظهرت الاختبارات أن استخدام بروتين ( lactoferrin ) بالإضافة للعلاج الحالي قد أدى للقضاء على البكتريا بفاعلية اكبر في عدد أكثر من المرضى مع تقليل الأعراض الجانبية و ظهور المقاومة للعلاج .

[سالم الظفيري]

http://imagecache.te3p.com/imgcache/4e82547496bec521bb1a6c7e58a66c0c.jpg

ثبت علميا
أن الكرز ينقي الدم من الشوائب ويساعد أيضا في حماية المعدة عبر تخفيفه للبكتريا هناك حيث إنها لن تتراكم فيما بعد في الأمعاء الغليظة والدقيقة مما يساعد البكتريا الحميدة على التكاثر وبالتالي يصبح الجهاز المناعي أكثر صلابة.

ويحتوي الكرز أيضا على نسبة جيدة من الأملاح المعدنية مثل البوتاسيوم التي تفيد الجسم للتخلص من أملاح الصوديوم المضرة بالأوردة الدموية.

وتشير مارتينكوفا إلى أن المواد الهائلة الموجودة في الكرز مثل التي تعمل ضد الأكسدة تساعد طبيعة الجسم على التخلص من السموم الكيميائية التي تتسبب في أمراض خطيرة مثل السرطان.


وتقول إن الجسم بطبيعته يقوم بإنتاج مثل هذه المواد المضادة للأكسدة، والكميات الكبيرة الموجودة في الكرز تساهم في زيادة هذه المواد وبالتالي يصبح الجسم أكثر قوة وحيوية.

وحسب خبير التغذية مارتين بلاها فإن الكرز له أنواع متعددة أفضلها الذي يحتوي على اللون الأحمر الداكن ويكون ناضجا، وينبغي أن يكون استهلاكه بعد تناول الطعام لأنه بسبب الحموضة قد يتسبب في بعض الحالات في عسر الهضم خاصة أنه يوصف لعلاج الإسهال أيضا.

ويضيف بلاها للجزيرة نت أن من الكرز ما يحتوي على فيتامين أ- سي وعنصر الحديد وأنه يمكن غليه مع كمية من الماء وشربه صباحا ومساء لتعقيم الفم والحنجرة.

ويستفاد من الكرز أيضا بعجنه بعد إزالة البذور ووضعه على الأماكن المصابة بحروق بعد تبليل قماشة طبية من تلك العجينة ووضعها على مكان الإصابة.

ويحتوي كل كوب من عصير الكرز على 338 ملغراما من البوتاسيوم و3.5 غرامات من الألياف

[سالم الظفيري]

http://imagecache.te3p.com/imgcache/49e7b1349ee2afdcd6429b7410ec70d6.jpg



ثبت علميا أن ..



انه من الممكن استخدام خلايا بطانة الرحم ( Endometrial stem cells ) الجذعية لاستبدال الخلايا التالفة بسبب الإصابة بمرض باركنسون و بالتالي استعادة الوظائف الطبيعية للمخ مرة أخرى .

و من المعروف أن تلف الخلايا المنتجة للدوبامين هو سبب الإصابة بمرض باركنسون أو ما يعرف باسم الشلل الرعاش حيث يتحكم الدوبامين بالخلايا العصبية الحركية المتحكمة بالعضلات لذا فان انخفاض مستوى الدوبامين يؤدي لعدم القدرة على التحكم بالعضلات .

و أجرى العلماء اختبارات على الفئران حيث تم زرع خلايا بطانة الرحم الجذعية من 9 نساء .

و أظهرت النتائج ارتفاع مستوى الدوبامين بأمخاخ الفئران بعد زرع الخلايا .

و يقول العلماء أن النتائج تعتبر مبشرة للغاية و ذلك بسبب طبيعة الخلايا الجذعية و قدرتها على الانقسام إلى أنواع متعددة من الخلايا مما يجعلها مصدر لعلاج العديد من الأمراض المختلفة كما تعتبر خلايا بطانة الرحم الجذعية من أهم مصادر الخلايا العصبية لان الجسم يرفضها بصعوبة مقارنة بالخلايا الجذعية من مصادر أخرى .

[سالم الظفيري]

http://imagecache.te3p.com/imgcache/80d3667cfb146d26cbcb8c40656af5cb.jpg




ثبت علميا أن ..




أن الجرعات المنخفضة من النيتروجلسرين من الممكن أن تؤخر أو تمنع تقدم سرطان البروستاتا .


و من المعروف أن النيتروجلسرين يستخدم منذ مئة عام لعلاج الأزمات القلبية حيث انه يتحول بداخل الجسم إلى مركب أكسيد النيتريك .


و لقد اظهر بحث سابق لعلماء جامعة كوينز أن انخفاض مستوى أكسيد النيتريك مرتبط بتطور الأورام السرطانية و انه من الممكن إيقافها بجرعات منخفضة من النيتروجلسرين .


و تضمنت الدراسة 29 رجل يعانون من ارتفاع مستوى ( PSA ) بعد إجرائهم لعملية البروستاتا الجراحية أو الخضوع للعلاج الكيميائي و هو ما قد يدل على استمرارية تقدم المرض .


و تم علاج المشاركين بالدراسة باستخدام جرعات منخفضة من النيتروجلسرين عن طريق استخدام رقع الجلد و تم قياس مستوى ( PSA ) .


و أظهرت النتائج تأخر تطور المرض أو توقفه تماما بحوالي 17% من المرضى .

[سالم الظفيري]

http://imagecache.te3p.com/imgcache/5c171400e3857615c6b7f139eb4143ba.jpg





ثبت علميا أن ..






أن عقار تجريبي جديد يتكون من مماثلات هرمون الغدة الدرقية ( Eprotirome ) فعال في تخفيض مستوى الكوليستيرول مقارنة بعقاقير ستاتين و بدون التسبب بالأعراض الجانبية لهرمونات الغدة الدرقية .




و تضمنت الدراسة 189 فرد مصابين بارتفاع مستوى الكوليستيرول حيث تم اختبار العقار الجديد عليهم .




و أظهرت النتائج فعالية العقار الجديد في تخفيض مستوى الكوليستيرول و بدون التسبب في إحداث الأعراض الجانبية لهرمونات الغدة الدرقية على القلب و العظام .




و لقد اكتشف العلماء منذ ثلاثة عقود وجود علاقة بين هرمونات الغدة الدرقية و ارتفاع مستوى الكوليستيرول بالدم كما اكتشفوا أن العلاج بهرمونات الغدة الدرقية فعال في تخفيض مستوى الكوليستيرول لكنه يتسبب بإحداث العديد من الأعراض الجانبية المضرة للقلب و العظام .




و اكتشف العلماء بالدراسة الجديدة أن العقار التجريبي فعال أيضا في تخفيض مستوى منتج من الكوليستيرول يسمى ( lipoprotein A ) المضر للقلب والذي لا يوجد حاليا عقار مخفض لمستواه .

[-------]

ثبت علميا ان ..












نجاح لقاح تجريبي جديد يسمى ( NicVAX ) ضد التدخين في مساعدة المدخنين في الإقلاع عن التدخين .





و يقوم اللقاح بحث الجسم على إنتاج أجسام مضادة تبحث و ترتبط بجزيئات النيكوتين بالدم مما يؤدى لزيادة حجمها بشكل كبير مما يمنع عبورها للحائل الدموي الدماغي ( BBB ) و الوصول للمخ و إحداث تأثيرها .





و تضمنت الدراسة ٣١٠ فرد يدخنون حوالي ٢٤ سيجارة يوميا حيث تم إعطائهم إما اللقاح أو عقار وهمي لمدة ستة أشهر .





و أظهرت النتائج إقلاع ١٦٪ من المدخنين الذين أعطوا اللقاح مقارنة ب٦٪ من الذين أعطوا العقار الوهمي .





كما أظهرت النتائج أن عملية الإقلاع عن التدخين كانت انجح بالأفراد أصحاب الاستجابة المناعية الأقوى .





و يقول العلماء أن معظم العقاقير التي تساعد على الإقلاع عن التدخين مثل رقع النيكوتين تعطى للمدخن النيكوتين بشكل اقل للمساعدة في مرحلة الانسحاب و لكن اللقاح له تأثير عكس ذلك .

[-------]

ثبت علميا ان ..



أن بعض أنواع نقط الأذن و التي تباع بدون وصفات طبية ( OTC ) و تستخدم لإزالة شمع الأذن قد تؤدى لالتهابات شديدة و تلف بطبلة الأذن و الأذن الداخلية .

و أجرى العلماء اختبارات على حيوانات المعامل حيث أظهرت النتائج أن نقط الأذن التي تستخدم لإزالة شمع الأذن و تحتوى على مركب ( Triethanolamine Polypeptide ) تؤدى لتلف خلايا الأذن و ذلك بعد جرعة واحدة فقط حيث أصيبت الحيوانات بالتهاب شديد و تلف بالخلايا العصبية و ضعف السمع .

و يقول العلماء أنهم يعتقدون أن هذه الاكتشافات يمكن تطبيقها على البشر أيضا لذا فانه يجب توخي الحذر عند استعمال هذا النوع من نقط الأذن .

[-------]

ثبت علميا أن ..



أن احد مشاكل المضادات الحيوية المتوفرة حاليا أو سابقا هو تغلب البكتريا عليها بحيث تصبح مقاومة لها أو ما يطلق عليها البكتريا الخارقة ( superbugs ) .

و لكن من الواضح أن علماء جامعة روكفلر الامريكية استطاعوا التغلب على هذه المشكلة حيث نجحوا في تطوير مضاد حيوي جديد ( Ceftobiprole ) يمكنه التغلب على هذه الأنواع من البكتريا كما انه لا يمكن تطوير مقاومة ضده .

و يقوم المضاد الجديد باستهداف الجينات المسؤلة عن إحداث المقاومة بالبكتريا .

و أجرى العلماء اختبارات على اشد أنواع البكتريا المقاومة للمضادات الحيوية مثل ( MRSA ) و مثل سلالات ( S. aureus ) المقاومة للمضاد الحيوي ( vancomycin ) و التي بدأت بالظهور حديثا بمستشفيات الولايات المتحدة الأمريكية حيث نجح العقار بالقضاء على هذه الأنواع بنسبة ١٠٠٪ .

[-------]

http://imagecache.te3p.com/imgcache/0ca8e17b421c6770ff18e119c477d7c5.jpg (http://www.qudaih.com/407694.html)


ثبت علميا ان ..



أن الجل ( Regranex gel ) و الذي يستخدم لعلاج قرح القدم و الساق الخطيرة بمرضى داء السكرى قد يؤدى لارتفاع خطر الوفاة من السرطان بمقدار خمسة مرات .

و طلبت الإدارة من الشركة المنتجة ( Ethicon ) وضع طابع تحذيري على العقار .

و أجرت الإدارة مراجعة لدراسة أجريت باستخدام العقار و استنتجت أن العقار يؤدى لزيادة خطر الإصابة بالسرطان للأفراد الذين يستخدمون حوالي ثلاثة أنابيب أو أكثر من العقار .

و يتكون العقار من عوامل نمو تساعد على اندمال الجروح حيث انه يحفز الخلايا على النمو بشكل سريع و هو ما قد يؤدى أيضا لنمو الخلايا السرطانية بشكل سريع .

و لا يوجد دليل قاطع على أن العقار يسبب تطور سرطانات جديدة بالجسم و لكن الدراسات المتابعة لم تجرى لوقت كبير لمعرفة التأثير .

و تقول الشركة المنتجة للعقار أن الاكتشاف الذي أوضحته إدارة الغذاء و الدواء الأمريكية مبنى على إصابة أربع حالات بالسرطان عن الحد المسموح .

[-------]

http://imagecache.te3p.com/imgcache/2ecbb58ef073f88f8122906d1038df98.jpg (http://www.qudaih.com/407694.html)


ثبت علميا ان ..



انه يمكن علاج حالات النزيف الناتجه عن تمزق دوالي المرئ باستخدام عقار ( Propranolol ) و الذي يظهر فاعلية في حوالي ٤٥٪ فقط من الحالات .

و اكتشف العلماء أن إضافة عقار ( Spironolactone ) للعلاج التقليدي يؤدى لنتائج أفضل حيث أن عقار ( Spironolactone ) يستخدم في حالات الاستسقاء ( ascites ) لتخفيض حمل السوائل كما أن له تأثير مستقل على ارتفاع الضغط البابى كما انه يستخدم منذ فترة طويلة و بدون أعراض جانبية تذكر ما عدا بعض حالات ( gynaecomastia ) .

و أجرى العلماء اختبارات على عدد من المرضى حيث تم قياس الضغط البابى بهم ثم تم إعطائهم عقار ( Propranolol ) و ( Spironolactone ) ثم تم متبعة النتاج باليوم التالي .

و يقول العلماء أنهم بحاجة لإجراء المزيد من الدراسات طويلة الأمد لتأكيد هذه النتائج

[-------]

http://imagecache.te3p.com/imgcache/0c60a1efca38d3409ba021586708d0c6.jpg (http://www.qudaih.com/407694.html)


ثبت علميا ان ..



أن الاستخدام طويل الأمد للعقار المسكن للألم ( Ibuprofen ) و بعض أنواع العقاقير المضادة للالتهاب ( NSAIDs ) مرتبط بانخفاض الإصابة بمرض الزهايمر .

و تضمنت الدراسة حوالي ٢٥٠٠٠٠ فرد يبلغون من العمر ٥٥ عام حيث تم متابعتهم لمدة خمس سنوات و معرفة أنواع العقاقير المضادة لالتهاب التي يستخدمونها .

و أظهرت النتائج انخفاض الإصابة بمرض الزهايمر بنسبة ٤٠٪ بين الأفراد الذين يستخدمون عقار ( Ibuprofen ) لمدة طويلة تصل إلى خمس سنوات .

كما أظهرت النتائج انخفاض الإصابة بالمرض بنسبة ٢٥٪ بين الأفراد الذين يستخدمون بعض أنواع العقاقير المضادة لالتهاب .

و يقول العلماء انه لا يجب استخدام العقاقير المضادة للالتهاب من اجل الوقاية من مرض الزهايمر و أنهم بحاجة لإجراء المزيد من الأبحاث حول هذا الاكتشاف .

[-------]

ثبت علميا أن ..



أن استخدام البكتريا الحيوية ( Probiotic ) كبخاخ للأنف قد يكون علاج فعال لمرض الإذن المزمن ( chronic secretory otitis media ) بالأطفال .

و تضمنت الدراسة ٦٠ طفل مصابين ( chronic secretory otitis media ) حيث تم إخضاعهم لعلاج البكتريا الحيوية مثل ( Streptococcus sanguinis ) و ( Lactobacillus rhamnosus ) كبخاخ للأنف لمدة عشرة أيام قبل استخدام الأنابيب لصرف سوائل الإذن و هو ما يعتبر الطريقة التقليدية للعلاج .

و أظهرت النتائج الشفاء التام من المرض بالأطفال الذين خضعوا للعلاج بالبكتريا الحيوية مقارنة بالأطفال الذين خضعوا للعلاج الوهمي .

[-------]

ثبت علميا ان ..



أن مستخرج الرمان و عصيره يقي من الإصابة بسرطان البروستاتا و أن السبب قد يرجع إلى التفاعل المباشر بين عناصره المضادة للأكسدة و بين الجينات المسببة لسرطان البروستاتا .

و من المعروف أن الرمان غنى بالمركبات المضادة للأكسدة و التي ارتبطت بتحسين صحة القلب و لكن المزيد من الأدلة الحديثة تشير إلى أن الرمان يقي أيضا من سرطان البروستاتا و تقليل تضرر الغضاريف بمرض التهاب المفاصل .

و أجرى العلماء اختبارات على خلايا بروستاتا بشرية مصابة بالسرطان لمعرفة تأثير مركبات الرمان على نشاط الجينات المسببة للسرطان بهذه الخلايا .

و أظهرت النتائج أن مركبات الرمان المضادة للأكسدة أظهرت فاعلية في منع انتشار السرطان و حث الخلايا السرطانية على الموت .

[-------]

http://imagecache.te3p.com/imgcache/6574d18ddf973cc8f3d2c070c7618cb7.jpg (http://www.qudaih.com/407694.html)


ثبت علميا ان ..



أن استهلاك التوت الأسود قد يقي من الإصابة بسرطان الحلق و المريء و ذلك بسبب احتوائه على مركبات الأنثوسيانين ( anthocyanins ) .

و أجرى العلماء اختبارات على الفئران حيث تم إطعامها تركيزات مختلفة من التوت الأسود و مركبات الأنثوسيانين ثم تم تعريضها إلى مركبات ( NMBA ) المسببة لسرطان المريء .

و أظهرت النتائج أن مستخرج التوت الأسود و الذي يحتوى على نسبة مرتفعة من مركبات الأنثوسيانين كذلك التوت الأسود نفسه كانت لهم فاعلية كبيرة في منع الإصابة بسرطان المريء بالفئران .

كما أظهرت النتائج أن بعض أجزاء التوت الأسود التي لا تذوب بالماء كان لها أيضا تأثير واقي ضد سرطان المريء و هو ما يعنى وجود مركبات أخرى غير الأنثوسيانين بالتوت الأسود فعالة في الوقاية من سرطان المريء .

[-------]

ثبت علميا أن ..



أن إتباع أنظمة غذائية معينة يؤثر في احتمالية إصابة الفرد بالفشل القلبي فاستهلاك حصة واحدة من الحبوب الكاملة بشكل منتظم يؤدى لانخفاض خطر الإصابة بالفشل القلبي و لكن استهلاك البيض أو حصة من منتجات الألبان عالية الدهون يؤدى لارتفاع خطر الإصابة .

و تضمنت الدراسة التي استمرت ثلاثة عشر عام حوالي ١٤٠٠٠ فرد تتراوح أعمارهم من ٤٥ إلى ٦٤ عام حيث تم تقييم استهلاكهم للأطعمة و إتباعهم للأنظمة الغذائية المختلفة .

و أظهرت الدراسة أن إتباع الأنظمة الغذائية و استهلاك الأطعمة بشكل منتظم و ليس بشكل عرضي يؤثر في احتمالية الإصابة بالفشل القلبي فاستهلاك حصة من الحبوب الكاملة يؤدى لانخفاض خطر الإصابة بالفشل القلبي بنسبة ٧٪ و لكن استهلاك البيض و منتجات الألبان عالية الدهون يؤدى لارتفاع خطر الإصابة بالفشل القلبي بنسبة ٢٣٪ و ٨٪

[-------]

http://imagecache.te3p.com/imgcache/2ff3f2974026b7bc016b39cc3bed001d.jpg (http://www.qudaih.com/407694.html)


ثبت علميا أن ..



أن باللوز تأثيرات مضادة للأكسدة حيث أن استهلاكه يؤدى لانخفاض مستوى المؤشرات الحيوية المرتبطة بإجهاد التأكسد الناتج عن الشوارد الحرة المضرة .

و تضمنت الدراسة ٢٧ فرد حيث تم إطعامهم إما اللوز فقط أو اللوز مضاف إليه نوع من أنواع الفطائر ثم تم اخذ عينات دم و بول منهم .

و أظهرت النتائج أن استهلاك الجرعة الكاملة من اللوز و التي تبلغ حوالي ٧٣ جم يوميا يؤدى لانخفاض مستوى المؤشرات الحيوية المرتبطة بإجهاد التأكسد الناتج عن الشوارد الحرة المضرة بالجسم بنسبة تتراوح من ١٩ إلى ٢٧٪ .

[-------]

http://imagecache.te3p.com/imgcache/66eab46c6ce7ddd31f72a24e63f097e4.jpg (http://www.qudaih.com/407694.html)


ثبت علميا أن ..



أن مركب الاكريلاميد و الذي ينتج نتيجة طهي بعض الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات عند درجات حرارة مرتفعة مثل البطاطس و الكعك و حتى القهوة لا يؤدى لارتفاع خطر الإصابة بسرطان المعدة و الأمعاء و هو عكس ما أظهرت بعض الأبحاث السابقة .

و لقد أظهرت بعض الأبحاث على الحيوانات عام ١٩٩٤ وجود علاقة بين مركب الاكريلاميد و ارتفاع خطر الإصابة بالسرطان عند تعريض الحيوانات للمركب بمقدار ١٠٠٠٠٠ مرة اكبر من المقدار المستهلك بالطعام .

كما أظهرت بعض الأبحاث على الإنسان انه من المحتمل أن يكون هناك علاقة بين استهلاك المركب و ارتفاع خطر الإصابة بسرطان الرحم و المبيض و الكلى و لكن لا توجد علاقة بين المركب و سرطان البروستاتا و المثانة و الثدي .

و تضمنت الدراسة الجديدة ١٢٠٠٠٠ فرد تتراوح أعمارهم من ٥٥ إلى ٦٩ حيث أظهرت النتائج عدم وجود علاقة بين استهلاك المركب و ارتفاع خطر الإصابة بالسرطان و أن القهوة و الكعك كانوا اكبر مصدر لمركب الاكريلاميد .

و يقول العلماء أن نتائج هذه الدراسة لا تعنى انه من الممكن زيادة استهلاك الأطعمة الغنية بمركب الاكريلاميد حيث أن هذه الأطعمة تكون في الغالب غنية بالدهون و السعرات الحرارية اى أنها قد تكون مضرة للصحة بصفة عامة .

[-------]

http://imagecache.te3p.com/imgcache/47acccc8590dcc7e734175da97a967a8.jpg (http://www.qudaih.com/407694.html)


ثبت علميا أن ..



أن بروتينات الكولاجين بالدجاج و حساء الدجاج قد تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع حيث تعمل هذه البروتينات على خفض ضغط الدم بالية مشابهه لعقاقير ضغط الدم المتوافرة حاليا .

و أجرى العلماء اختبارات على فئران مصابة بارتفاع ضغط الدم حيث تم إعطائها الكولاجين .

و أظهرت النتائج انخفاض ضغط الدم بالفئران بالية مشابهه لعقاقير الضغط .

و يقول العلماء أن إضافة الملح للدجاج أو للحساء قد يكون هو السبب في عدم وجود تأثير لبروتينات الكولاجين في تخفيض ضغط الدم حيث أن الملح يؤدى لارتفاع ضغط الدم .

[-------]

http://imagecache.te3p.com/imgcache/bed7a2a2a77bee248b3fb5c3d311db74.jpg (http://www.qudaih.com/407694.html)


ثبت علميا ان ..



أن نقع البطاطس بالماء قبل قليها يؤدى لانخفاض مستوى المواد المسرطنة بها الناتجة عن عملية القلي .

و من المعروف أن الاكتشافات و الاختبارات الحديثة أظهرت أن طهي الطعام الغنى بالنشا بدرجات حرارة مرتفعة مثل القلي يؤدى لإنتاج مركبات مضرة تسمى الاكريلاميد و التي يعتقد العلماء أنها مضرة بصحة الإنسان و قد تسبب السرطان .

و اكتشف العلماء أن نقع البطاطس قبل عملية القلي لمدة تتراوح بين نصف ساعة و ساعتين يؤدى لتقليل كمية مركب الاكريلاميد الناتج عن عملية القلي بنسب تتراوح من ۲۳ إلى ٤٨٪ و لكن إذا تمت عملية القلي بدرجة بسيطة أو التي لا تحول لون البطاطس إلى البني الداكن

[-------]

http://imagecache.te3p.com/imgcache/33d0aa0ead60216e508008b534fdba9d.jpg (http://www.qudaih.com/407694.html)


ثبت علميا ان ..



أن الاستهلاك المرتفع لمركب الكولين و احد مشتقاته البيتاين يؤدى لانخفاض مؤشرات الالتهاب بالجسم و الوقاية من العديد من الأمراض المرتبطة بهذه المؤشرات .

و تضمنت الدراسة ٣٠٠٠ فرد يتراوح أعمارهم من ١٨ إلى ٨٩ عام حيث تم سؤالهم عن حالتهم الصحية و أسلوب التغذية و الأطعمة المستهلكة كما تم اخذ عينات دم منهم .

و أظهرت النتائج أن الأفراد أصحاب اكبر استهلاك للكولين و البيتاين انخفضت لديهم مؤشرات الالتهاب بنسبة ٢٠٪ .

و من المعروف أن الالتهاب المزمن مرتبط بالإصابة بالعديد من الأمراض مثل أمراض القلب و هشاشة العظام و الزهايمر و داء السكري .

و يوجد الكولين و البيتاين باللحوم و الألبان و البيض و الخضروات مثل السبانخ .

[-------]

ثبت علميا أن
هناك العديد من الاكلات التي تؤدي إلى الراحة النفسية
و تعالج الاضطرابات العاطفية
كالبيض ، و السمك ، و اللبن ، و الخضراوات ، و البقوليات

[-------]

ثبت علميا ان
نقص هذه المواد
كالبيض ، و السمك ، و اللبن ، و الخضراوات ، و البقوليات في الجسم يؤدي إلى ظهور الكابة و الانفعال وزيادة الحساسية تجاه المؤثرات العادية في البيئة المحيطة

[-------]

ثبت علميا أن
الخس يعمل على تهدئة الأعصاب

[-------]

ثبت علميا ان
الجزر على الهدوء و الطمأنينة النفسية

[-------]

ثبت علميا ان
الكبد ، والأرز ، و القمح فيزيد تناولها من قدرة الإنسان على تحمل الألم
، كما تقلل انفعالاته ، وتسبب له حالة من الاسترخاء و الخمول .

[-------]

ثبت علميا ان
عدد من المشروبات الساخنة و الباردة التي تساعد على الهدوء و الصفاء
النفسي حيث يساعد تناول الكمون و الكركدية و الينسون ومشروب النعناع
على التقليل من القلق ويرعى عند تناول هذه المشروبات أن يتم غلبها كما هي
على حالتها الطبيعية كحبوب .

[-------]

ثبت علميا ان العصائر الشهيرة بقدرتها على تهدئة الأعصاب
و طرد القلق الليمون وعصير التفاح و التوت و اليوسفي .

[-------]

ثبت علميا ان
الجبن ، و الحمص مسلوقاً أو مطهواً مع بعض الخضراوات
مثل : الكوسة أو السبانخ على تنشيط التفكير و الذاكرة
نتيجة بعض الأحماض الأمنية التي تحتوي عليها هذه المواد فضلا عن أن صفار البيض

[-------]

ثبت علميا ان
بذرة القطن تساعد على تحسين و تقوية الذاكرة

[-------]

ثبت علميا ان
تناول الشكولاته تعمل على مقاومة الاكتئاب و تنظيم ضربات القلب ،
و منع الإحساس بالتوتر لاحتوائها على السكر و الكافيين

[-------]

ثبت علميا ان
التمر يعمل على اكتساب المرء الشجاعة و تقوية الأعصاب

[-------]

ثبت علميا ان
الموز يساعد على التأمل و حسن التفكير

[-------]

ثبت علميا ان

الزنجبيل يفيد في علاج أمراض البرد
والزنجبيل جيد في علاج الكحة وامراض الجهاز التنفسي حيث يبشر الزنجبيل ثم يغلى مع الماء لمدة 7 دقائق ويوضع في ترمس الشاهي ويصب ويترك ليبرد قليلا ويضاف له العسل ثم يشرب عدة مرات في اليوم و يمكن اخذ الزنجبيل على شكل مبشور مع السلطة .

[-------]

ثبت علميا ان

الثوم
الثوم Garlic من الخضراوات النافعة لامراض البرد والعدوى البكترية والفيروسية ومن مضادات الاكسدة النافعة لعلاج امراض السرطان لاحتوائه على السيلينيوم والثوم يحتوي على اليسين allicin والاحماض الامينية amino acidsو الايودين iodine وسيلينيوم Selenium والكبريت Sulphur ومعادن اخرى والثوم يستخدم في عصر الرومان لاكثر من ستين مشكلة صحية يعالجها و يستخدم بكثرة في الغذاء والعلاج في الصين القديمة وعند الفراعنة المصريين واليونان ويحتوي الثوم على فيتامينات مثل ب المركب والزيوت الطيارة والمعادن.

[-------]

ثبت علميا ان


الثوم يعتبر مضاداً حيوياً
و الثوم يعتبر مضادا حيويا جيدا وكذلك قاتلا للبكتريا المرضية ومضادا للبرازيت او الديدان و مضادا للفيروسات ومضادا لاورام السرطان ومضادا للمغص والثوم مطهر وقاتل للفطريات ومضاد للجلطات والثوم مضاد لارتفاع السكر في الدم ومضاد لارتفاع الضغط الدموي والثوم طارد للبلغم وطارد للسموم والثوم مضاد للدهنيات ومضاد للتجلط ومقلل لتجمع الصفائح الدموية والثوم موسع للاوردة والشرايين والثوم يقلل من خطر الدهون بعد الاكلات الدهنية.

[-------]

ثبت علميا ان

الثوم يمنع تكثيف وتركيز الدهون في الجسم والدم يخفض ضغط الدم المرتفع و يرفع ضغط الدم المنخفض والثوم جيد في حالات تصلب الشرايين وكذلك في انسدادات الاوردة والشرايين والثوم يقلل من ترسبات الدهون في الاوعية الدموية مما يساعد على تقليل امراض القلب والثوم يساعد على انخفاض سكر الدم المرتفع مما يساعد على علاج مرض سكر الدم (ديابيتيك) والثوم جيد في علاج حالات الازمة والتهابات الشعب الهوائية وجيد في علاج الكحة وكحة الديك وجيد لعلاج الانفلوانزا وامراض البرد و التهابات الحلق و الحنجرة و الانف و الثوم جيد لعلاج ديدان الامعاء والثوم منشط لافراز الصفراء للمساعدة على هضم الدهون والثوم جيد لعلاج التهابات المهبل والثوم يؤكل طازج وغير مطبوخ حيث ان الطبخ او التجفيف او تخليل الثوم يجعله تقل فاعليته وتأثيره العلاجي يقل ويوجد حبوب الثوم خالية من الرائحة وهي كذلك خالية من الفائدة ويجب ان يؤكل الثوم طازجا اثناء الاكل ولا يؤكل على معدة فارغة لانه يسبب تهيج المعدة وتقرحات .
وأخرى تعالج الكحة وأمراض الجهاز التنفسي

[-------]

ثبت علميا ان

الليمون
من فواكه الشتاء المفضلة ويحتوي على فلافونيد والكيمومارين والمخاطيات وفيتامين واكسالات الكالسيوم وينفع الليمون في الحماية من مرض الاسقربوط ويعالج الاسقربوط scurvy والليمون مضاد للعدوى ومضاد للالتهابات ومضاد للدهون ومضاد للهيستامين والليمون يحتوي على حمض الستريك وهو يقاوم ومضاد للبكتريا ومضاد لبعض الفيروسات واستعمالات الليمون الطبية وهي في حالات الكحة وامراض البرد وفي حالات الانفلونزا وامراض الحمى عموما ويوجد استخدام شعبي لليمون وهو تحميص الليمون على النار او وضع الليمون في الفرن بدرجة حرارة متوسطة لمدة نصف ساعة ويعصر فهو نافع لامراض البرد . يمكن استخدام الليمون كعصير غرغرة فهو نافع للحنجرة ويعالج الدفتريا ويوجد تقارير تثبت فوائده في هذه الحالات واذا كان الليمون مركز فيجب تخفيفه بالماء المغلي والمبرد في حالات الصداع يؤخذ الليمون مع العسل صباحا ومساء . والليمون ينفع في علاج الملاريا حيث يؤخذ نصف كأس شاهي ليمون مع الماء كل 2-3 ساعات ويحلى بالعسل ولعلاج الروماتيزم يؤخذ عصير الليمون قبل الاكل وعند النوم ويمكن ان يخفف بالماء ويضاف العسل اذا امكن ويجب غسل الاسنان والفم بعد شرب الليمون حتى لا يؤثر عصير الليمون على منطقة الاسنان.

الليمون مضاد للعدوى وللالتهابات

[-------]

ثبت علميا ان
” الفشار” يحفظ التوازن العضوي و النفسي للانسان

وانه يتفوق على” القهوة” في تنبيه المخ

و يجلب الاحساس بالسعادة و
البهجة

دون ايه آثار جانبية

[-------]

ثبت علميا ان
العسل علاج لــ التهاب المفاصل، والتهابات القولون، وألم الأسنان، وارتفاع الكولسترول، والزكام، وفقدان الشعر

[-------]

http://up.arab-x.com/Nov11/ZPt24733.jpg

ثبت علميا ان
زيت جوز الهند مرطب وملطف للشعر ومضاد لقشرة الرأس

كما ان زيت جوز الهند يساعد كما يبدو على تخفيف الوزن بشكل طبيعي ومن دون الحاجة الى اتباع نظام غذائي معين.
وأضف الى ذلك ان جوز الهند مفيد لاضطرابات الجهاز الهضمي (داء كرون والتهاب القولون)، و"مضاد لطفيليات الأمعاء، ومنشط لعملية التمثيل الغذائي عند مرضى الغدة الدرقية ويرفع من معدل درجات حرارة الجسم.
ولانه غني بحمض اللوريك فهو من المواد المضادة للبكتيريا الضارة والفايروسات. ولأنه يضم بعض المواد المهمة، فهو ايضا مجدد لطاقة الجسم ويستخدم لعلاج مرضى نقص المناعة المكتسبة " الايدز " والسرطان.
والاهم من هذا ان زيت جوز الهند من زيوت التدليك المعروفة والهامة، كما ان مكوناته تدخل في "تصنيع الصابون الطبيعي ومنتجات العناية بالجلد والشعر" والتجميل بشكل عام.

[-------]

ثبت علميا ان

قشرة الكيوي تحتوي كمية من مضادات الأكسدة
تفوق ما يحتويه اللب بثلاثة أضعاف
وتقيك من البكتيريا مثل إي كولي E-Coli. أقضم حبة كيوي ذهبية طازجة
لأن كمية الوبر التي تغطيها أقل بنسبة 50%.
يمكنك طحن عدد منها والتلذذ بطعمها المنعش.

[-------]

ثبت علميا ان

قشر البرتقال يحتوي مادة {دي ليمونين}
التي تخفض نسبة الكولسترول في الدم
وتقلل من الآثار المضرة التي تخلفها الأشعة ما فوق البنفسجية بنسبة 70%.
لذلك أنقذ أظافرك وتناول حبة برتقال كاملة.
أضف قشر البرتقال المقطَّع أو المبروش إلى مختلف أنواع السلطة والقنبيط
مع الجبن وسمك السلمون المطهي.

[-------]

ثبت علميا ان

قشر حبة بطاطا
يزوّد الجسم بما يحتاج إليه من ألياف وبوتاسيوم وحديد وزينك وفيتامين C.

[-------]

ثبت علميا ان

قشرة الموز تحتوي كميات كبيرة من مادة اللوتين Lutein
التي تحمي العين، فضلاً عن مادة السروتونين التي تحسّن المزاج.
اطحن الموز مع الحليب والعسل، واستمتع بطعم هذا الشراب اللذيذ.

[-------]

ثبت علميا ان


قشرة التفاح على مضادات أكسدة فريدة
تُدعى تريتربينويد تساهم في محاربة سرطان الكبد والثدي والقولون.
غمّس قطع التفاح غير المقشرة في زبدة الفستق (اختر نوعاً لا يضر بالقلب)
وتلذذ بطعمها بعد يوم طويل في العمل.

[-------]

ثبت علميا ان

قشر الثوم على مضادات للأكسدة تقاوم عملية الشيخوخة وتحمي القلب.
قطّع فصوص الثوم إلى قسمين وأضفها إلى اللحم المشوي أو الخضار

[-------]

ثبت علميا ان


قشر الرمان
إذا سحق ووضع في ماء مغلي ثم يضاف إليه العسل
كان نافعا لعلاج قرحة المعدة .

[-------]

ثبت علميا ان


البابونج يهدئ وينعم الجلد ويدخل في تركيبة الكريمات والمنظفات ، والبابونج يفيد المرضى المصابين ببشرة حساسة وهشة ، يمزج مع الشامبو ويساعد في تفتيح لون الشعر ، لذا فهو يمزج مع الحنة لإكساب الشعر اللون الاشقر .

[راعي الوقيد]

جزاك الله خير اخت ايثار
وثبت علميا:)
إذا أحرقت نواة التمر وسحقت انبتت هدب العين , واحدت البصر ،
وسودت العين .

[دموع الذهب]

^^

جزاك الله خيرا يا ألأخوي راعي الوقيده بس يا أخوي هذا فيها حديث والا خبره ؟؟

[-------]

ابو فيصل + دموع الذهب
شكرا مروركما

[-------]

ثبت علميا ان

شرب القهوة بأعتدال من فنجان الى 2 يوميا يقوي عضلة القلب ولايتسبب في الارق

[-------]

ثبت علميا ان

النوم يؤدي إلى زيادة مخزون الطاقة فى الجسم وتجديد خلايا وأنسجة الجسم نتيجة زيادة إنتاج البروتينات وانخفاض نسبة تكسيرها حيث أن البروتينات هى المسئولة عن نمو الخلايا وتعويض ما يتلف منها على سبيل المثال بسبب الأشعة الفوق بنفسجية أو بسبب الضغط النفسى، لهذا فالنوم الجيد هام لجمالك.

[-------]

ثبت علميا ان
النوم هام للجهاز العصبى فهو يساعده على أن يعمل بكفاءة.
فبالإضافة إلى أن النوم يساعد على تنشيط الذاكرة، فهو يسمح بالراحة لأجزاء المخ المسئولة عن التحكم فى المشاعر والتفاعلات الاجتماعية واتخاذ القرارات مما يتيح استعادة نشاطها والعمل بأعلى كفاءة أثناء اليقظة.

[-------]

ثبت علميا ان

النوم يتحكم فى شهيتنا ويساعد على فقدان الوزن عن طريق انخفاض إفراز الهرمون الخاص بالضغط النفسى "الكورتيسول".
هذا الهرمون هو الذى يتحكم فى شهيتنا وقد يكون هو السبب فى تلهفنا على الأكل حتى ولو لم نكن جائعين. يزيد هذا الهرمون أيضاً مستوى الإنسولين ومستوى السكر فى الدم، كما أن هذا الهرمون يزيد من تخزين الدهون حول البطن

[-------]

ثبت علميا ان


هرمون النمو فى الجسم يرتفع إلى أعلى مستوياته أثناء النوم.. هذا الهرمون ليس ضرورياً للأطفال فقط كما قد يعتقد البعض ولكن للكبار أيضاً - إلا أن إفراز هذا الهرمون يقل مع التقدم فى السن. هذا الهرمون يعمل على تجديد وبناء الأنسجة، العضلات، والعظام، كما أنه يقاوم تأثير هرمون "الكورتيسول" على أجسامنا.

[-------]

ثبت علميا ان


النوم يساعد على تقليل ظهور أعراض كبر السن كما يساعد على تقليل نمو الخلايا السرطانية، وبالتالى فهو يساعد فى الحفاظ على الشباب والوقاية ضد بعض الأمراض.

[سالم الظفيري]

ثبت علميا

ان الألوان فقد ثبت علميا ان قد تساعد بتأثيراتها الإيجابية على بعض حالات العنف لدى الأطفال فقد أظهرت بعض الدراسات والأبحاث معالجة بعض أطفال يعانون من مشاكل نفسية وذلك بتغيير أجواء بيئتهم السكنية من الألوان الزاهية والصارخة إلى درجات اللون الأزرق البادرة التي يودي في تأثيراته العضوية إلى انخفاض في ضغط الدم والذي اسهم في تحسين من سلوك هؤلاء الأطفال .

[سالم الظفيري]

ثبت علميآ أن :



أن استهلاك الألياف القابلة للذوبان و التي توجد بالتفاح و الشوفان و البندق تعزز قوة

الجهاز المناعي و تخفض الالتهاب المصاحب للأمراض الناتجة عن السمنة .

[سالم الظفيري]

ثبت علميا أن ..



أن استهلاك مكملات فيتامين ( هـ ) يؤدى لارتفاع خطر الإصابة

بداء السل بنسبة ٧٢٪ بالمدخنين الرجال الذين يستهلكوا كميات

كبيرة من فيتامين ( ج ) بغذائهم و لكن فيتامين ( هـ) ليس له تأثير

على الأفراد أصحاب الاستهلاك المحدود لفيتامين ( ج ) .

[سالم الظفيري]

ثبت علمياً
النعب

يعتبر العنب من الفواكه ذات القيمة الغذائية والعلاجية الجيدة , و هو يحتوي على :
- 15% مواد سكرية و يمثل الجلوكوز 7% من هذه السكريات
- الفيتامينات مثل فيتامين ج Vit -G وكذلك فيتامين ب Vit-B .
- على نسبة جيدة من العناصر المعدنية مثل البوتاسيوم والكالسيوم والصوديوم .
- يحتوي على مواد بروتينية و دهنية و احماض عضوية مثل حامض الليمون .
- مركب يعرف ب ريزفيراتول ٍResveratol وتتميز هذه المادة على تأثيرها الايجابي في الحد من تصلب الشرايين حيث لها تأثير مباشر وملحوظ في تقليل نسبة الكولسترول في الدم وخصوصا الكولسترول السيء (LDL) مما تقلل الاصابة بامراض القلب . كما ان هذا المركب تثبط التحولات الدماغية المصاحبة لمرض الزهايمر . أن العنب الداكن اللون يحتوي على مركزات أعلى من هذه المواد.
فوائد العنب :
- يساعد على تنشيط الكبد وسلامة وظائفه و إدرار الصفراء بصورة منتظمة .
- يخفض حمض الفوليك في الدم و الذي يترسب في المفاصل و الاطراف و يسبب الآلم و هو ما يعرف بداء النقرس .
- تشير الابحاث ان البلاد التي يكثر فيها انتاج العنب تكاد تكون فيها امراض السرطان منخفضة بل معدومة لأن العنب يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تساهم في اخراج المواد المسرطنة "الجذور الحرة" وتطرحها خارج الجسم حيث يحتوي العنب على العديد من الفيتامينات والمعادن مضادات للأكسدة مثل فيتامينات (أ،ج) وبعض العناصر المعدنية كما يحتوي العنب على الألياف ذائبة وغير ذائبة .
- ان العنب يساهم في علاج الزهايمر و يقلل الاصابة بالخرف .
- كما انه يساهم أيضا في علاج هشاشة العظام .
- مفيد في طرد البلغم و تهدئة حدة السعال .
- الوقاية من آلام اللثة و تساقط الاسنان .
- فى علاج هشاشه العظام

[سالم الظفيري]

ثبت علميا

لمشمش أصله من الصين وهو معروف هناك منذ 4000 سنة وقد نقله الأسكندر الأكبر إلى أوروبا وانتشر بفضل العرب في منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط .

كان للمشمش في البداية سمعة سيئة حيث أشيع عنه انه يسبب الحمى , ويتكون المشمش من 86% من الماء وبعض البروتينات والدهنيات والسكريات والألياف , وفي كل 100غرام منه يوجد 48 سعره حرارية , وهو غني بفيتامين A ,c والألياف وحبتان من المشمش تكفي لتأمين حاجتنا من فيتامين A وهو مفيد لتأمين الرؤية الليلية لأنه يدخل في تركيب خلايا شبكية العين , يلعب المشمش دوراً مضاداً طبيعياً للتأكسد مما يعني تأخر ظهور علامات الشيخوخة وهو ايضاً مقاوم لفقر الدم ( الأنيميا ) وفاتح للشهية .

المشمش الطازج مضاد للإسهال أما المجفف فهو ملين للمعدة كما انه منشط جيد في حالات التعب الجسدي أو الفكري , من فوائد المشمش أيضاً المساعدة على التوازن العصبي وتنظيم النوم , عند شراء المشمش يفضل المشمش السليم والمتماسك عن اللمس , يمكن ان يؤكل نياً أو مطبوخاً أو مجففاً , لإزالة قشرة المشمش ينقع في الماء المغلي لمدة نصف دقيقة , وهو لذيذ على شكل مربى أو عصير , يفضل غسله قبل الأكل مباشرة يفضل أيضاً التخلص من الحبات الذابلة لحفظه فترة أطول ويمكن حفظ المشمش الناضج في البراد ( الثلاجة ) لمدة أسبوع تقريباً , يمكن تجميد المشمش ولكن بعد نزع نواته بسبب مذاقها المر .

سبحان الله العظيم , حبة مشمش يوجد بها هذه الفوائد الكثيرة وما خفي كان أعظم ...

[سالم الظفيري]

ثبت علميا
ان الموز

لا تقف فوائد الموز عند جمال طعمه كفاكهة يعشقها الكبير قبل الصغير..

بل يمتد إلى علاج الكثير من الأمراض كفقر الدم والضعف العام .

فأن الموز ينمي الفكر والذكاء وينشط الذهن والذاكرة‏ لما يحتويه من الفوسفور..

لذا فهو مفيد للغاية لمن يبذلون الجهد الذهني ويجب علي الأمهات أن يحرصن علي تناول أولادهن الموز خلال أوقات الاستذكار..

وهو يفيد أيضا من يبذلون مجهودا جسمانيا مرهقا لانه يبني العضلات ويزيد من كفاءتها لاحتوائه علي العديد من المعادن كالكالسيوم‏,‏ والحديد‏,‏ والفوسفور ولاحتوائه علي مجموعة من الفيتامينات الهامة مثل أ‏,‏ب‏1,‏ ب‏2,‏ب‏6,‏ ب‏12‏ وفيتامين ج ونسبة من د‏,‏ وهـ‏.‏

كما أن الموز يمد الجسم بالطاقة لما يحتويه من المواد الكربوهيدراتية إلي جانب الدهون والبروتين.

ناصحة الأمهات الحوامل والمرضعات بالحرص علي تناول الموز

وكذلك الأطفال لأنه سهل الهضم وضروري لنمو الأطفال كما أن محتواه من الكالسيوم والفوسفور يقوي العظام والأسنان والأظافر‏.‏

كما يمكن لمرضي قرحة المعدة والتهاب الأمعاء أن يتناولوا شراب اللبن بالموز فهو علاج مفيد وذلك باضافة كوب من اللبن الي الموز وضربه في الخلاط

‏ ومن فوائد الموز العلاجية أيضا تنشيط الكلي وعلاج الاسقربوط ومرض النقرس‏،‏ وهو أيضا مقاوم للروماتيزم والتهاب الأعصاب‏.‏

والذين يعانون من البدانة‏,‏ او الحصوات المرارية او امراض الكبد وكذلك مرضي السكر بضرورة عدم الاكثارمن تناول الموز خصوصا من يعانون الحساسية منه‏.‏

كما تنصح بضرورة التأكد من تمام نضج الموز فلا يؤكل وهو أخضر ويجب مضغه جيدا تجنبا لسوءالهضم

[سالم الظفيري]

ثبت علمياً
الحلبة

فوائد الحلبة و غيرها من الاعشاب
- الحلبة Fenugreek
الحلبة من اشهر الادوية العشبية وقد تحدثنا عنها كثيراً فهي علاج لأكثر من مرض وتستخدم لعلاج الصدفية حيث تطحن طحناً ناعماً ثم تدهن المناطق المصابة بالصدفية بزيت الزيتون ثم يذر بعد ذلك مسحوق الحلبة الناعم على المناطق المصابة ويعمل ذلك مرة واحدة قبل النوم ويكرر ليلياً حتى الشفاء بإذن الله بجانب ذلك يؤخذ حوالي 5ملاعق من مسحوق الحلبة الناعم ثم نخلطه مع 5ملاعق من زيت الزيتون ويستعمل ربع هذه الكمية لعوقاً اربع مرات في اليوم ولمدة شهر كامل وهذا بجانب الاستعمال الخارجي وبالاضافة الى ذلك يؤخذ ملء ملعقة صغيرة من بذور الحلبة وتضاف الى نصف لتر ماء وتغلى لمدة دقيقة واحدة ثم تصفى ويشرب الماء فقط بمعدل ملعقة كبيرة كل ساعة.

[سالم الظفيري]

ثبت علمياً

الكمونCumin

الكمون نبات عشبي معمر يصل ارتفاعه إلى حوالي 80 سم والجزء المستخدم منه ثماره. وتستخدم ثمار الكمون لعلاج حالات ألم البطن الناتج عن تناول وجبات دسمة والتي ينشأ عنها حرارة في البطن. يؤخذ ملء ملعقة كبيرة من مسحوق الكمون وتسف على دفعات ويفضل بلع كمية قليلة من الماء بعد كل سفة. أو يمكن شرب مغلي الكمون وذلك بأخذ ملء ملعقة كبيرة من مسحوق الكمون ووضعها في كوب زجاجي ثم يملأ بالماء المغلي ويحرك جيداً ثم يغطى لمدة 5 دقائق ثم يشرب بعد ذلك في هدوء ولابد من شرب مكونات الكمون كاملة.

يعتبر الكمون من المواد القلوية ولذلك فهو علاج جيد للحموضة ولكن يجب عدم تناول أي مياه خلال ساعتين من تناول الكمون.. مع ملاحظة عدم تناول الكمون من قبل مرضى الكلى لأن الكمون يضرهم.

[-------]

ثبت علميا ان

شرب الماء يساعد على تنشيط وظائف الكليتين بالجسم

[-------]

ثبت علميا ان
الماء
يعتبر مهدئ ومزيل للتقلصات : سواء عن طريق حمامات المياه الدافئه او الكمادات الدافئه والبارده او باستخدام الحقنه الشرجيه وغيرها

[-------]

ثبت علميا ان


شرب كوب كامل من الماء في الصباح قبل تناول الفطار ـ على الريق ـ حيث يفيد في تنبيه الأمعاء الكسوله يكافح الامساك

[-------]

ثبت علميا ان

تناول كميات وفيره من الماء النقي يوميا يعمل على تنظيف المفاصل وتنقيتها من الأحماض الضاره ومخلفات الالتهاب

[-------]

ثبت علميا ان الماء
منشط قوي للدوره الدمويه : وذلك من خلال تعرض الجسم للماء الساخن والبارد بالتبادل بمختلف الوسائل

[-------]

ثبت علميا ان الماء

يعتبر منظف داخلي للجسم : فالماء يذيب وينقي ويستخرج السموم والمخلفات التي لايحتاج لها الجسم

[-------]

ثبت علميا ان
الماء
يقضي على الاحساس بالألم حيث للثلج تأثير مخدر لالتهاب الأعصاب بالجلد.

[-------]

ثبت علميا ان
الماء

منشط ومجدد للحيويه في الجسم : وذلك عن طريق الماء البارد , او حمامات البخار ودش الماء البارد

[-------]

انتهى الجزء الاول من ثبت علميا




انتظرونا بالجزء الثاني


roooose

[صلفيق]

يعطيك العافية ايثار
وشكرا على ماقدمتي اسهاما منك في اثراء المضايف

وننتظر الجزء الثاني ..!


كل الشكر لمن ساهموا بالمزيد من المعلومات في هذا الجزء ، وندعوهم لتقديم المزيد في الجزء القادم.


يقفل هذا الجزء لوصوله للصفحة العاشرة (تمشيا مع انظمة المضايف),, ونبدأ بإذن الله بالجزء الثاني.



لكم جميعا كل تحية واحترام