المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : الضحكـ قبل النوم يخفف الوزن


شموخ شمالية
10-12-2010, 00:35
http://www.britsattheirbest.com/images/h_aidan_baby.jpg






/

/



كشفت دراسة حديثة أن مشاعر السعادة والمرح، بالإضافة إلى الميل إلى

الضحك قبل الخلود إلى النوم تساعد متبعي الحمية الغذائية على فقدان

الوزن بصورة أسرع.وأوضح مارك ماتيسون أستاذ الأمراض العصبية والمشرف

على الأبحاث أن الأشخاص الذين يعتمدون في نظامهم الغذائي على الصيام

لفترات طويلة أثناء النهار ..


وتناول وجبتهم في نهايته أكثر نجاحاً في خفض وزنهم، بالإضافة إلى

حمايتهم من الإصابة بضغط الدم. وأشار ماتيسون في أبحاثه المعملية التي

أجراها على فئران التجارب إلى أن الذين اتبعوا نظام الصيام معظم فترات

النهار زادت قدرتهم على خفض أوزانهم أكثر، بالإضافة إلى أنهم عاشوا

سنوات أكثر ..



الكل يضحك ..:)






خروج عن الموضوع :

الاحزان او الذكريات المؤلمه لا نفكر فيها او نذكرها
الا قبل النوم ..


فأضحكوا لصحتكم اولا وللترفيه عن انفسكم ثانياا ..



/

/


وتصبحون عـــــلى ضحك .. :)
فرانسيسكا
10-12-2010, 00:49
صبحك الله بالخير أختي الغالية شموخ شمالية
مشكورة على موضوعك الطريف
ربي يجعل حياتك كلها سعادة وضحك
ويبعد عنك الحزن والهم والمرض
دمت بعافية
العنقاء
10-12-2010, 00:59
جزاك الله خير يالغلا على هذا الموضوع والله انه جد انا جربتها

فرق النوم اذا كنت حزين و اذا كنت فرحان سبحان الله

الله يسعدك دنيا و أخره يارب
شموخ شمالية
10-12-2010, 01:03
صبحك الله بالخير أختي الغالية شموخ شمالية
مشكورة على موضوعك الطريف
ربي يجعل حياتك كلها سعادة وضحك
ويبعد عنك الحزن والهم والمرض
دمت بعافية



اللهم آآمين

تسلمين يالغالية على الدعوة الحلوة ..ولكِ بالمثل إن شاءالله


لكِ الحب rooose2
شموخ شمالية
10-12-2010, 01:06
جزاك الله خير يالغلا على هذا الموضوع والله انه جد انا جربتها

فرق النوم اذا كنت حزين و اذا كنت فرحان سبحان الله

الله يسعدك دنيا و أخره يارب


هلا وغلا بهالطلــّه

هلا بموضي العزيزة

نوّرتي المتصفح يالغالية
وعسى ايامك كلها افراح ونومك هني ..
صلفيق
10-12-2010, 03:14
وأوضح مارك ماتيسون أستاذ الأمراض العصبية والمشرف
على الأبحاث أن الأشخاص الذين يعتمدون في نظامهم الغذائي على الصيام
لفترات طويلة أثناء النهار ..



والله ماأدري ياشموخ شمالية :thumb:
أكيد الصيام فترات طويلة بيكون له مفعول بنتيجة ايجابية اذا التزم الشخص
على تحديد وجبة غذائية معينة ،، وهذا بلا شك له مفعوله على الوزن وعلى
ضغط الدم.


شموخ شمالية..
كما أنتي دائما شامخة في جلب المفيد المغني..
فقد عودتينا على جلبك الرائع والقيّم

بارك الله فيك وحفظك
وجعل حياتك كلها مليئة بالآفراح والمسرات
وأبعد عنك الحزن والهم والغم


ام عمر..

لك كل احترامي وفائق تحاياي،،،
بسمة العز
10-12-2010, 04:11
والله مدري ياختي اجل ليه دايما كل دبدوب مرح ليه ماينحف :)
.
.

والنحاف مالهم بالفرفشه :3ajeeb:




راجعي اهل الدراسه هذه يمكن عندهم خلل بالمخ هههههههههه



<<منـّـاك بس هع












يعطيك العافيه حبيبتــي


احــترااامي لك
-------
10-12-2010, 12:09
أجراها على فئران التجارب

المشكلة كل تجاربهم على الفئران :148r::)

الف شكر لك شمووخroooose
ابو فارس
10-12-2010, 13:25
شموخ
اجل من الان نبغى منك تسوين لنا موضوع وتجمعين كل النكت

وقبل مانطلع من المضايف نمر عليه ونضحك لين ننام


وهذه مطالبة لازم تصير
ونبغى دعم الدكتور صلفيق عليها


--
دمتم بخير
شموخ شمالية
10-12-2010, 13:37
شموخ شمالية..
كما أنتي دائما شامخة في جلب المفيد المغني..
فقد عودتينا على جلبك الرائع والقيّم

بارك الله فيك وحفظك
وجعل حياتك كلها مليئة بالآفراح والمسرات
وأبعد عنك الحزن والهم والغم




اللهم آآمين ..وأياك ان شاءالله


وشكرآ لك على الكلام الكبير أخوي صلفيق

لاهنت الله يديمك
شموخ شمالية
10-12-2010, 13:40
والله مدري ياختي اجل ليه دايما كل دبدوب مرح ليه ماينحف :)
.
.

والنحاف مالهم بالفرفشه :3ajeeb:













والله انك صادقة أكثرهم هاتس :)

بس الدراسة تقول قبل النوم :315r:

يعني السمين الله لايهينه يكتم الضحة لين الليل ويضحك علشان نشوف هالدراسة صح او لا :315r:


نوّرتي حبيبتي
شموخ شمالية
10-12-2010, 13:43
أجراها على فئران التجارب

المشكلة كل تجاربهم على الفئران :148r::)

الف شكر لك شمووخroooose





يقولون سبحان الله ان الفار قريب للانسان
واي شئ يبون يحطونوه لنا جابوهن وجرّبوا بهن :315r:

نوّرتِ حبيبتي
شموخ شمالية
10-12-2010, 13:47
شموخ
اجل من الان نبغى منك تسوين لنا موضوع وتجمعين كل النكت

وقبل مانطلع من المضايف نمر عليه ونضحك لين ننام


وهذه مطالبة لازم تصير
ونبغى دعم الدكتور صلفيق عليها


--
دمتم بخير


:)

من الليله أبي أجيب نكت ونجرّب على اصحاب الاوزان الثقيلة
ونشوف هالدراسة صحيحة او لا ..
واولهم شرهه :315r:


بس أخاف تدعون علي لان الموجودين عندكم راح يضنون انه صايب عقولكم شي..
من يضحك تالي الليل الواحد مابين عيونة الا المخدة :315r:



تسلم على المرور أخوي ابوفارس
عبدالرحمن
10-12-2010, 14:38
يكفي الضحك فخرا
ان من ينتسب اليه
الابتسامة والبشاشة
وتفتح الاسارير وفتح الايدي..و..الخ!
وان صاحبه اقرب شخص الى السعادة!
والسعادة مطلب لكل انسان!
لذلك لا نحتاج الى فوائد اخرى!.

لك كل الشكر اختي القديرة شموخ
واسأل الله سبحانه وتعالى ان يسعدك
وجميع الاخوه الاعزاء في الدارين.
متفاائل
10-12-2010, 16:34
يسلموا يسلموا على الموضوع والضحك شي طيب

لكن كيف قبل ننام يعني ندغدغ روحنا :)وان قالو به بلا وفزعو به للنفسيه

اكرر شكري لكي
شموخ شمالية
10-12-2010, 18:57
يكفي الضحك فخرا
ان من ينتسب اليه
الابتسامة والبشاشة
وتفتح الاسارير وفتح الايدي..و..الخ!
وان صاحبه اقرب شخص الى السعادة!
والسعادة مطلب لكل انسان!
لذلك لا نحتاج الى فوائد اخرى!.

لك كل الشكر اختي القديرة شموخ
واسأل الله سبحانه وتعالى ان يسعدك
وجميع الاخوه الاعزاء في الدارين.


وفقنا الله واياك أستاذي

وشكرآ لــ حضورك يالطيب
شموخ شمالية
10-12-2010, 18:59
يسلموا يسلموا على الموضوع والضحك شي طيب

لكن كيف قبل ننام يعني ندغدغ روحنا :)وان قالو به بلا وفزعو به للنفسيه

اكرر شكري لكي


هذا اللي يخلينا مانضحك تالي هالليل اخاف على قولتك
على طول للنفسية ..:315r:


شكرآ لــ حضورك أستاذي القدير
صلفيق
10-12-2010, 19:32
وهذه مطالبة لازم تصير
ونبغى دعم الدكتور صلفيق عليها




هههههههههه
شموخ..
عليك الموافقة.

غالي والطلب رخيص يابو فارس
وأبشر بما طلبت. وأم عمر ماتقصر..!

>>> فكرة رائعة ، وموضوع سيكون قيّم ومفيد..!

ومن الحين أقول.. طلبك مجاب يابو فارس.


حيّاك الله



كل التشكرات،،،
بالمختصر..
10-12-2010, 20:18
يعني اللي يبي ينحف يقرأ نكت قبل النوم :)

لا هنتي شموخ ..




.
.
هند القاضي
10-12-2010, 22:32
موضوع مهم ومفيد ام عمر:thumb:


تسلمين roooose
الشمـــ نور ــــري
11-12-2010, 00:38
هههههههههههههههههههه


<<تبي تناام








:)

















خوووووش موضوع بس المشكله ما في شي يضحك شسوي بيتناا يبجي "يبكي ":)
شموخ شمالية
11-12-2010, 01:48
هههههههههه
شموخ..
عليك الموافقة.

غالي والطلب رخيص يابو فارس
وأبشر بما طلبت. وأم عمر ماتقصر..!

>>> فكرة رائعة ، وموضوع سيكون قيّم ومفيد..!

ومن الحين أقول.. طلبك مجاب يابو فارس.


حيّاك الله



كل التشكرات،،،


راح اجيب النكت هنا :thumb:

بس مو أجي لي يوم والقاء مداعيكم علي لان اهاليكم يهربون عنكم يحسبونكم طبّيتوا الفيضة :)
شموخ شمالية
11-12-2010, 01:51
يعني اللي يبي ينحف يقرأ نكت قبل النوم :)

لا هنتي شموخ ..




.
.


هلا بالغالية

يقولونه ماندري عنهم :315r:

بس هاه لاتضحكين بصوت عالي..
اهلك راح يحسبونك انجنيتي
شموخ شمالية
11-12-2010, 01:58
موضوع مهم ومفيد ام عمر:thumb:


تسلمين roooose


يسلم لي مرورك يالغالية

نوّرت ِ
جمران
11-12-2010, 02:13
تبي توجعكم حنوككم من الضحتس ولانتم نحفانين


هههههههههه
شموخ شمالية
11-12-2010, 02:23
هههههههههههههههههههه


<<تبي تناام








:)

















خوووووش موضوع بس المشكله ما في شي يضحك شسوي بيتناا يبجي "يبكي ":)


هلا نوّاره

شلونج يالغلا >> قلبت كويتي :315r:


أضحكي ياجدي ونّسي خاطرك بس بصوت واطي حبيبتي
اوكي :)
شموخ شمالية
11-12-2010, 17:19
تبي توجعكم حنوككم من الضحتس ولانتم نحفانين


هههههههههه


الضاهر على قولك باتسر يصير بهم شد عظلي بالوجه
والجسم ماتغيّر ..:315r:



شكرآ لــ حضورك أخوي سلطان