المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : السكن في المناطق المرتفعة يساعد على الحد من السمنة



فرانسيسكا
24-02-2010, 16:41
مساكم الله بالخير

http://www.dw-world.de/image/0,,4061341_1,00.jpg

كشف فريق من العلماء الألمان أن بإمكان من يعانون السمنة فقدان أوزانهم بالإقامة في المرتفعات والمحافظة علي الوزن المكتسب بعد ذلك لمدة أربعة أسابيع على الأقل. وقال الباحثون في تقرير نشرته مجلة السمنة "جورنال فور أوبيسيتي" إنه يبدو أن المرتفعات تزيد من كفاءة عملية التمثيل الغذائي وتحويله لطاقة* "الأيض*"، وتحد من شهية تناول الطعام وتقلل احتمالات التعرض لانخفاض ضغط الدم الانبساطي. وأشار الباحثون إلي أن فهم الآليات التي تتسبب في إنقاص الوزن قد يكون أساسا لوسائل علاج جديدة للسمنة.


انخفاض الأوكسجين قد يكون السبب



وقام الدكتور فلوريان ليبل ورفاقه في جامعة لودفيج ماكسميليان في ميونيخ بدراسة أثر البقاء على المرتفعات لمدة أسبوع واحد على وزن عشرين شخصا مصابين بالسمنة مع عدم تغيير أسلوب تمريناتهم العادي أو عاداتهم الغذائية. وفي نهاية الأسبوع تبين أن أوزانهم وتناولهم للطعام واحتمالات تعرضهم لانخفاض ضغط الدم الانبساطي قد تراجعت بشكل كبير وأن ما طرأ على أجسادهم من تغيرات دام لمدة أربعة أسابيع بعد عودتهم من المرتفعات. ورجح الباحثون أن يكون انخفاض نسبة الأوكسجين في المرتفعات هو المسئول عن الزيادة الملاحظة في إفراز هرمون اللبتين، وهو هرمون يفرزه النسيج الدهني ويلعب دوراً هاماً في تنظيم تناول الطعام والأيض *ويعتقد انه يحد من شهية تناول الطعام ، رغم أن أسباب ذلك تحتاج مزيدا من البحث والدراسة.



ويعود انخفاض الوزن الدائم والذي يلاحظ عند الإقامة في المرتفعات إلى زيادة عملية الأيض وانخفاض كمية الغذاء التي يتناولها الشخص ، ومع ذلك تظل الأسباب غير واضحة وربما تكون تلك التغيرات مجرد تأثير مؤقت لتأقلم الجسم مع البيئة الجديدة.

ريم شمر
24-02-2010, 23:09
مافي احسن من المشي وحذف وجبة العشاء

وقول النبي صلى الله عليه وسلم (بِحَسْبِ ابْنِ آدَمَ لقيمات يُقِمْنَ صُلْبَهُ ؛ فَإِنْ كَانَ لَا مَحَالَةَ فَثُلُثٌ لِطَعَامِهِ وَثُلُثٌ لِشَرَابِهِ وَثُلُثٌ لِنَفَسِهِ )


شكرا لك فرانسيسكا

صلفيق
25-02-2010, 14:59
ويعود انخفاض الوزن الدائم والذي يلاحظ عند الإقامة في المرتفعات إلى زيادة عملية الأيض وانخفاض كمية الغذاء التي يتناولها الشخص ، ومع ذلك تظل الأسباب غير واضحة وربما تكون تلك التغيرات مجرد تأثير مؤقت لتأقلم الجسم مع البيئة الجديدة.

http://www.shy22.com/upfiles/MZz98935.gif (http://www.shy22.com/)

شكرا أختي فرانسيسكا لهذا الموضوع الرائع والمفيد
بالفعل قد يكون لأنخفاض كمية الغذاء دورا في ذلك.

بموضوعك هذا سترتفع اسعار الأراضي الواقعة على مرتفعات..!

شكرا لك لما تقدمين من معلومات غاية في الأهمية
حضورك المثري والمفيد دوما يقابل بالشكر والتقدير


كل احترامي لك،،،

فرانسيسكا
26-02-2010, 15:06
مافي احسن من المشي وحذف وجبة العشاء

وقول النبي صلى الله عليه وسلم (بِحَسْبِ ابْنِ آدَمَ لقيمات يُقِمْنَ صُلْبَهُ ؛ فَإِنْ كَانَ لَا مَحَالَةَ فَثُلُثٌ لِطَعَامِهِ وَثُلُثٌ لِشَرَابِهِ وَثُلُثٌ لِنَفَسِهِ )


شكرا لك فرانسيسكا



حياك الله أختي الكريمة ريم شمر
صدقتي المشي يوميا مفيد للجسم خاصة القلب
والعشا يكون بدري وقت المغرب والوجبة خفيفة
شكرا لمرورك الراقي
دمت بعافية

فرانسيسكا
26-02-2010, 15:11
http://www.shy22.com/upfiles/MZz98935.gif (http://www.shy22.com/)

شكرا أختي فرانسيسكا لهذا الموضوع الرائع والمفيد
بالفعل قد يكون لأنخفاض كمية الغذاء دورا في ذلك.

بموضوعك هذا سترتفع اسعار الأراضي الواقعة على مرتفعات..!

شكرا لك لما تقدمين من معلومات غاية في الأهمية
حضورك المثري والمفيد دوما يقابل بالشكر والتقدير


كل احترامي لك،،،



اهلا بـ د.صلفيق
احب الاماكن المرتفعة خاصة المطلة على الانهار والبحار
تحس انك في القمة دوم :315r:
شكرا لتواجدك المميز
دمت بعافية

-------
02-03-2010, 10:45
حظور اكثر من رااااااااااااائع

تحياتي لك

فرانسيسكا
03-03-2010, 20:18
حظور اكثر من رااااااااااااائع

تحياتي لك



حياك الله اختي العزيزة ايثار
شكرا على مرورك الاروع
دمت بعافية