بنك المعلومات الطبية 2

[صلفيق]

للذهاب الى بنك المعلومات [1] بإعداد وتنفيذ بعد ملي >> الرابط ادناه
http://www.shmmr.net/vb/showthread.php?64645


218




تصل قوة وحدة المخ والذاكرة الى أوجها بحلول سن 39 أو 40 ، وبعدها
تبدأ بعض الوظائف الأدراكية [ومنها ذاكرة الأمد القصير ومعالجة المعلومات] في التراجع
بشكل مستمر وإن كان بطيئا. ويمكن تنشيط وحدة المخ والذاكرة بـ :
· اتباع نظام غذائي يشمل الحبوب والفواكه والخضروات الطازجة.
· اختيار الأطعمة قليلة السكريات والنشويات والأبتعاد عن الأطعمة كثيرة السكر لضبط مستويات سكر الدم وتوازنها.
· الأبتعاد عن كثرة مشاهدة التلفاز.
· الأبتعاد عن التوتر ومسبباته.
· ممارسة رياضة التأمل وصفاء الذهن.
· التواصل مع أفراد المجتمع وتعزيز العلاقات الأسرية.
· تناول المكملات المفيدة ومنها أحماض B12 والجنكوبيلوبا ، ويجب قبل تناول المكملات مراجعة الطبيب.

[بعد ملي]

219

استعمالات وفوائد السبانخ الطبية :
· خافض للحرارة وكاسر للعطش.
· مدر للبول.
· ينشط الكبد ويكافح اليرقان والألتهاب الكبدي الوبائي.
· بطيء الهضم ، والمطبوخ منه أفضل من النيء.
· الأكثار منه يحدث الرمل والحصى بالكلى لما يحتويه من أملاح كالسيوم ،
ويمكن تخفيف هذه الظاهرةبالأكثار من عصر الليمون الحامض عليه.
· يعالج التهابات الصدر.

[شام]

جهد طيب ومبارك باذن الله
والدال على الخير كفاعله
كتب لك الله الاجر كاملاً يا بعد ملي
و سأكون متابعة معك ..
يعطيك العافية ياغالية

[صلفيق]

220


نصائح حول تبييض الأسنان:
1- يجب أن يتم تبييض الأسنان تحت إشراف الطبيب المختص.
2- تأكد من إزالة أي جير أو كلس عالق بالأسنان.
3- لابد من استخدام عازل واقي لمنع تسرب محلول التبييض إلى اللثة ، منعا لأي التهابات لثوية قد تحدث بسبب محلول التبييض.
4- يجب متابعة العلاج إلى النهاية، واتباع تعليمات الطبيب المختص كما ينبغي ،، وأحيانا يتم استخدام أكثر من طريقة للوصول الى النتائج المرضية.
5- يجب الأهتمام بنظافة الأسنان ، واستخدام خيط الأسنان يوميا .. وهذا يساعد كثيرا في المحافظة على النتائج المحققة بعد التبييض.
6- التقليل من المشروبات والأطعمة ذات الصبغات الداكنة بعد التبييض.
7- نتائج التبييض لن تبقى ثابتة مدى الحياة، فربما احتجت إلى معاودة الكرة كل 6 شهور أو سنة .. حسب مايرى الطبيب المعالج.
8- التبييض لايعتبر علاجا ،، انما طريقة لتجميل الأسنان، فإذا كنت لاتعاني من اصفرار الأسنان فلا تلجأ إليه.

[صلفيق]

221




للوقاية من الصداع المزعج




· إذا كان الصداع نتيجة اضطراب الفقرات العنقية >> فينصح بإستخدام الوسائد الهوائية لتثبيت الرقبة.


· الجلوس في وضع صحيح للقراءة والعمل على أجهزة الحاسب.


· إستخدم دش ساخن على العضلات في أسفل الرأس، للمساعدة في إزالة التوتر.


· اللجوء إلى الأسترخاء والتقليل من ضغوطات العمل، والإكثار من المشي في الهواء الطلق.

[صلفيق]

http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/9/96/Sesamum_indicum_1.jpg/200px-Sesamum_indicum_1.jpg (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%85%D9%84%D9%81:Sesamum_indicum_1.jpg) http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/e/ef/Sesame-Seeds.jpg/180px-Sesame-Seeds.jpg (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%85%D9%84%D9%81:Sesame-Seeds.jpg)

من أهم فوائد السمسم الصحية:

· حماية البشرة من أشعة الشمس
· تعزيز الذاكرة
· تنشيط الدورة الدموية
· تسكين الجفاف في سن الشيخوخة
وغيرها من الفوائد الجمة ، وعلى رأسها زيادة حليب الرضاعة بالنسبة للمرضعة.
وتستخدم أوراق السمسم لحل مشاكل الكلى والمثانة، وأحيانا لمعالجة الشعر وفروة
الرأس
كما جاء في كتاب [الطب النبوي – للحافظ ابو عبدالله الذهبي]
وكتاب
[المعتمد في الأدوية المفردة – ليوسف بن عمر الغساني التركماني]

[بعد ملي]

حياك الله اختي شام
واشكرك على حضورك الغالي
ومن يستحق الشكر هو مشرفنا صلفيق على جهوده
بارك الله فيه

[بعد ملي]

223


الشوفان معروف جدا بفوائده الصحية على القلب، والتي تشمل خفض
نسبة الكوليسترول في الدم واحتوائه على مواد تقلل من ارتفاع ضغط
الدم ، الى جانب احتوائه على نسبة عالية من الألياف الذاتية . كما انه
يساعد على المحافظة على وزن الجسم في المعدل الطبيعي ، ويحتاج
الشخص البالغ الى تناول 30 جم من الشوفان يوميا ليقلل من مخاطر
الاصابة بأمراض تصلب الشرايين والسكري.

[صلفيق]

الشكر كله لك أختي الكريمة بعد ملي

أنتي صاحبة الفكرة والموضوع والأخراج..
ولولا استمراريتك لما وصل العمل الى ماوصل اليه !!!

الشكر لايكفي لك ولمجهودك

يعطيك ألف ألف عافية بعد ملي

[بعد ملي]

224

اظهرت دراسات حديثة فى مجال العلاج الطبيعي ان المشى حافى القدمين على الرمال يوميا و لمدة 15 دقيقةينشط القدرات الطبيعية للجسم و يزداد التأثير إذا كانت الرمال مبلله بمياة الأمطار كما ذكرت الدراسة ان مياة الأمطار و الرمال تساعد على تفريغ الشحنات الكهربية سالبة التأثير على الجسم مما يؤدى الى استقرار فى الحالة المزاجية و انتظام فى العمليات الحيوية

[بعد ملي]

225

يصاب بعض الأطفال بمرض
فرط النشاط والحركة، ويصاحب ذلك نقص في الأنتباه ،
ومن المحتمل أن يتأثر الطفل دراسيا . ويشير علم النفس ان المرض يبدأ منذ
الرابعة من العمر، ويصاحبه نوبات بكاء في الليل ونوم متقطع في النهار، وتكون حركة الطفل مزعجة،
ولا ينتبه للتفاصيل ، ويكرر الأخطاء نفسها. ويحتاج بعض الأطفال الى علاج
دوائي اذا تأكد الطبيب من ذلك. أما الآخرون فالمرض
هنا حالة سلوكية تلزم التدريب والمثابرة.

[شام]

والشكر موصول للدكتور صلفيق
لهذه الجهود القيمة و العطاء المفيد
بارك الله بك دكتورنا
و بك اختي بعد ملي
لكما الاحترام

[صلفيق]

226


توصلت دراسة أجراها فريق من الباحثين
في جامعة لندن University College London الى امكانية وجود صلة بين
الأصابة بالأكتئاب وتناول الأغذية المصنعة. وتوصلت الدراسة أيضا الى أن الذين يتناولون كمية أكبر من
الخضروات والفواكه والسمك .. هم أقل عرضة للأصابة بالأكتئآب.
وقال الفريق القائم بالبحث ان هذه هي المرة الأولى التي يجري فيها
النظر الى علاقة النظام الغذائي بالأكتئآب في بريطانيا.

[صلفيق]

227


أظهرت دراسة أجريت في شركة فرنسية ، وتنشر نتائجها في مجلة
" ذى لاسنيت " الطبية البريطانية
ان الموظفين الذين أوقفوا عملهم قبل سن الحادية والستين يؤكدون
أنهم استعادوا الوضع الصحي الذي كانوا عليه قبل ثمان أو عشرة
سنين. وأوضح معدوا الدراسة انه من الضروري التحقق من هذه
النتائج بمقارنتها مع مجموعات اجتماعية أخرى لاتستفيد من
المخصصات الأجتماعية السخية نفسها التي تتمتع بها المجموعة
التي تمت دراستها.

[صلفيق]

228


التسامح مع الآخرين لايشعرك بالأمان والراحة النفسية والذهنية فقط ،
بل يحافظ على صحة وسلامة القلب أيضا.

هذا ماأثبتته دراسة جديدة أجرتها جامعة [ تينيسي ] الأمريكية. فقد وجد الباحثون بعد أن راقبوا
ضغط الدم ونبظات القلب عند عدد من المشاركين الذين تحدثوا عن خلافاتهم مع آخرين - ان
ضغط الدم أرتفع عند جميع المشاركين في بداية المقابلات، وعادت الى مستوياتها الطبيعية
عند الأشخاص الذين صفحوا وسامحوا.. بينما لازالت مرتفعة عند الذين لم يتسامحوا.

[صلفيق]

229


في دراسة واسعة النطاق أجراها عالم نفس اسكوتلندي, تبين ..

ان ممارسة حياة عاطفية منتظمة بشكل دوري وبحيوية عالية , يعتبر أحد السبل الرئيسية
للتقليل من بوادر الشيخوخة وأعراضها.
فقد أظهرت الدراسة التي قام بها الدكتور / ديفد ويكس ، وأجرى خلالها لقاءات مع 95 شخصا
في اسكوتلندا ، يدل مظهرهم على أنهم أصغر من سنّهم الحقيقي .. ان الحياة العاطفية
الناجحة من أهم العوامل التي حافظت على مظهرهم الشاب.

[بعد ملي]

مشكوووووور اخي صلفيق ع المعلومات

[بعد ملي]

230


نصيحة عامة لمعالجة حب الشباب..
من الأهمية بمكان تقبل حقيقة ان حب الشباب يمكن ان يستمر معك لمدة طويلة، حتى
باستخدام الأدوية الفعالة.. ورغم ذلك فانه يمكن في العادة السيطرة على البقع .
وعلى الذين يعانون من حب الشباب ان يعلموا بأن 80% منهم سيظهرون درجة من
التحسن تصل الى 80% خلال ستة أشهر. ولكن قد يكون من الضرورة المداومة على
علاج البقع لفترة قد تصل الى سنوات.

[بعد ملي]

231

للمحافظة على سلامة الكبد..
· تجنب تعاطي الأدوية بدون داعي , فكثرة المواد الكيماوية قد تضر بكبدك.
· لاتخلط الأدوية بدون استشارة طبيب ، فقد تتسبب في تكوين مادة يكون لها تأثير سام على الكبد.
· الأدوية مجهولة المصدرقد تتسبب في ضرر بالغ بالكبد ، وقد يصل الى التليّف.
· المشروبات الكحولية أحد أسباب أوراض تليّف الكبد.

[صلفيق]

232

حذر باحثون من ان العلاقات السيئة بين
الأبناء وآبائهم تدفعهم الى الأدمان والأنحراف، وتبني التصرفات السيئة والعدوانية.
وأظهرت الدراسات النفسية ان خطر توجه الأولاد الى التدخين وشرب الكحول والمسكرات وتعاطي المخدرات, يزيد بنسبة
68% عند وجود علاقات سيئة مع الوالدين [وخصوصا مع الأب]، مبينة أن هؤلاء الأولاد أكثر ميلا للعنف والسلوكيات السيئة.

[صلفيق]

233

تشير دراسة ألمانية إلى أن الأطفال الذين
يرضعون حليب أمهاتهم يكونون في المستقبل أقل وزنا من الذين يشربون
الحليب الجاهز، والسبب في ذلك إن الرضاعة من القنينة تتم في أوقات محددة، قد لايكون خلالها الطفل جائعا.
وهذا مما يربك نظام السيطرة الداخلي لدى الطفل، حسب تحليل رئيسة قسم أبحاث الصحة الغذائية بجامعة كامبردج،
وتنصح الأمهات دائما بالحرص على ارضاع الطفل رضاعة طبيعية،
على الأقل في الأشهر الأربعة الأولى.

[صلفيق]

234

يساعد بعض الفيتامينات والمعادن
على تحرير الطاقة واستمرار عملية الحرق الغذائي،
وعندما تنقص نسبتها في الجسم فإن الشحوم تتراكم فيه شيئا فشيئا.
وأهم الفيتامينات والمعادن المطلوبة لعملية الحرق هي :
فيتامينات B1 ، B2 ، B6 وفيتامين C وفيتامين Q10 .
أما المعادن فأهمها .. الزنك ، الكروم ، الحديد.
وبإستطاعتك إجراء تحليل للدم لمعرفة نسبة المعادن والفيتامينات
لتلافي النقص إن كان موجودا.

[صلفيق]

235

لعلاج المرض الجلدي المزعج {الصدفية} ..
يمكن الأستفادة من فوائد "البحر الميت"، فهي مفيدة جدا في علاج هذا الداء.
وتحتوي نسبا عالية من الأملاح والمعادن التي تساعد على كثافة الجلد وتخفيف جفافه. كما أن ممارسة الأسترخاء
والتنفس العميق ، الأبتعاد عن كل مايثير الغضب ، والأنتساب الى نواد رياضية ، وممارسة اليوجا .. تساهم في التقليل من تكاثر المرض، وتحسن فاعلية العلاج.

[بعد ملي]

الله يعطيك العافيه اخي صلفيق
سلسله متواصله من المعلومات
بارك الله فيك

[بعد ملي]

236



الأشخاص البدناء أكثر عرضة للإصابة بأمراض معينة أكثر من غيرهم ، كما ان علاج هذه الأمراض
يكون أقل نجاحا في البدناء. ومن أمثلة هذه الأمراض .. التهاب الزائدة الدودية ، وتليّف الكبد ، ومرض
السكر ، وأمراض القلب (خصوصا أوعية القلب التاجية). ويكون لدى الشخص المصاب بأي من هذه
الأمراض فرصة أكبر للشفاء لو استطاع ان ينقص وزنه.
كما ان الأشخاص البدناء يكونون عرضة للحوادث والسقوط نظرا لبطء حركتهم وصعوبتها.

[بعد ملي]

237


معلومة عن حفظ اللحوم
لا ينصح بغسل اللحوم بالماء قبل حفظهافي الثلاجة أو الفريزر
لأن الرطوبة تساعدعلى نموالبكتيريا ولكن يمكن غسل اللحوم
قبل الطهو مباشرة،كما يجب حفظ اللحوم في أكياس بلاستيكية
خاصة بتبريداللحوم لمنع فقدان الرطوبة وجفاف اللحوم

[صلفيق]

كل كلمات الشكر تعجز ايفائك حقك من الثناء
***
شكرا بعد ملي لأثرائك مضائفنا بكل ماهو نافع ومفيد

لك كل احترام

[بعد ملي]

مشرفنا الفاضل
اخجلتني بماسطرته من كلمات
فهذا شرف لي حظيت به دون غيري..
من يستحق الشكر هوانت
بارك الله فيك

[بعد ملي]

238


أفكار خاطئة عن سرطان الثدي..
· ان الصورة الأشعاعية للثدي تسبب انتشار للمرض اذا كان موجودا.
· ان وجود دمّل في الثدي يعني الأصابة بالمرض.
· ان الرجل لايصاب بسرطان الثدي.
· ان سرطان الثدي يعتبر مرضا قاتلا.
· ان عدم اصابات سابقة في العائلة تعني انه لا خطر من الأصابة به.

[بعد ملي]

239




أظهرت نتائج دراسة جديدة نشرتها مجلة




” الطب النفسي والجسدي "




إن التعبير الظاهري عن الغضب في حينه يساعد في تقليل




مخاطر إصابة الرجال بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.




فقد وجد الباحثون أن الرجال الذين يعبرون




عن غضبهم بمستويات معتدلة




أقل تعرضا للنوبات القلبية غير المميتة،




والسكتات الدماغية بنحو النصف




مقارنة بالأشخاص الذين لايعبرون عن




غضبهم ويكبتون هذا الشعور في أنفسهم.

[صلفيق]

240




أظهرت نتائج دراسة جديدة نشرتها مجلة
” الطب النفسي والجسدي "
إن التعبير الظاهري عن الغضب في حينه يساعد في تقليل
مخاطر إصابة الرجال بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
فقد وجد الباحثون أن الرجال الذين يعبرون
عن غضبهم بمستويات معتدلة
أقل تعرضا للنوبات القلبية غير المميتة،
والسكتات الدماغية بنحو النصف
مقارنة بالأشخاص الذين لايعبرون عن
غضبهم ويكبتون هذا الشعور في أنفسهم.

[صلفيق]

241




ترتبط مشكلة عسر الهضم

بتناول الأغذية الثقيلة ، مثل الأغذية الغنية بالدهون

والتوابل الحريفة،

وقد ترتبط بالإفراط في تناول القهوة والشاي، أو التوتر النفسي أحيانا.

وينصح خبراء التغذية الاستعانة بالأعشاب المنشطة للهضم ،

مثل الشمر والزنجبيل والنعناع.

ويشير الخبراء إلى أن طريقة مضغ الطعام لها تأثيرها،

فكلما تمهلنا في عملية المضغ زادت العصارات الهاضمة.

[بعد ملي]

242





ترتبط مشكلة عسر الهضم


بتناول الأغذية الثقيلة ، مثل الأغذية الغنية بالدهون


والتوابل الحريفة،


وقد ترتبط بالإفراط في تناول القهوة والشاي، أو التوتر النفسي أحيانا.


وينصح خبراء التغذية الاستعانة بالأعشاب المنشطة للهضم ،


مثل الشمر والزنجبيل والنعناع.


ويشير الخبراء إلى أن طريقة مضغ الطعام لها تأثيرها،


فكلما تمهلنا في عملية المضغ زادت العصارات الهاضمة.

[بعد ملي]

243





يتمتع الزنجبيل بفوائد عديدة،


حيث يمكن استخدامه في علاجات مختلفة .. فهو


مفيد لآلام الحلق، ويعتبر مضاد للأكسدة ومضاد جرثومي


ومضاد للألتهاب، كما أنه يحفّز الغدد اللعابية مما يسهل عملية


البلع. ويقضي على بكتيريا "السالمونيلا"، ويخفف من آلآم المفاصل


ويقلل الكوليسترول في الدم.


كما أن الزنجبيل يعتبر علاجا نافعا لأمراض القلب، وهو


مفيد أيضا ضد الأسهال، ويعالج الغثيان ، ودوار


البحر، ويحمي بإذن الله من


السرطانات.

[بعد ملي]

244





ممارسة الرياضة على


الدراجة الثابته لاتعتمد على وزن الجسم،، فهي تخفف


عن المفاصل عبء حمل وزن الجسم، وهي تأتي بنتائج ممتازة للذين يعانون من إصابات


بالركبة أو الظهر، أو أؤلئك الذين يعانون من السمنة.


وتعمل الدراجة الثابتة على تحقيق أكبر قدر من ليونة


المفاصل بالإضافة إلى أنها تساعد على حرق مايقرب من 500 سعرا حراريا في الساعة.

[صلفيق]

245


للوقاية من داء السماط "
التسلخات بين الفخذين" [لاتطلع لي شرهه تقول: وشو هذا؟؟]

* تجنب التعرّق الشديد بعدم المشي لفترة طويلة.
* استعد اذا كنت ستمشي بوضع بودرة أو مرهم.
* احرص على غسل المنطقة عند الوضوء ، وتجفيفها.
* احرص على تغيير الملابس الداخلية ماأمكن.
* لاتستخدم أدوية تحتوي على الكورتيزون.

[صلفيق]

246


حذر باحثون في مركز التغذية والتنمية البشرية المثالية الأمريكية
من أن البدينات يواجهن خطرا أعلى لأنجاب أطفال مشوهين ومصابين باعتلالات
ولادية في الدماغ والقلب والجهاز الهضمي بحوالي 30 - 40 %. وأعرب الباحثون عن قلقهم من هذه الأكتشافات،
لاسيماان أكثر من نصف الشعب الأمريكي يعانون من زيادة الوزن ، وأكثر من الربع مصاب
بالبدانة التي تزيد بدورها مخاطر صحية عديدة ، وتشمل أمراض القلب والسرطان والسكري.

[صلفيق]

247


التشنج والأنهاك الحراري

يحدث نتيجة نقص الماء والملح في الجسم أو نقص أحدهما.
ويصاحبه إحساس بالارهاق والعطش وغثيان وارتفاع في درجة الحرارة، وتشنج في عضلات البطن والرجل.
وعلاجه يكون بإعطاء محلول ملحي على فترات ، مع تدليك العضلة المتشنجة برفق ونقل المصاب الى مكان
مظلل، وتبريد الجسم برشّه بالماء.

[راقيه الجزائريه]

248


حذر باحثون في علم النّفس ان الشخص الذي يحب من أعماق قلبه

عندما لا يلتقي الانسان الذي يعشقه منذ فتره طويله قد يسبب له اكتئاب

وحزن عميق وهناك احصائيات تشير الى ان نصف سكان العالم يعانون من

هذا ومن بينهم شخص

[صلفيق]

249


للوقاية من الزكام والرشح.. يجب الاهتمام
بالنظافة الشخصية ، واستعمال مناديل ورقية ، وتجنب القلق..
لأن نظام الحياة والحالة النفسية والمعنوية تهيّئه للإصابة بنزلات البرد والرشح والزكام.
هذا لأن التوتر والقلق يضعفان جهاز المناعة، ويجب أيضا الأكثار من تناول الخضروات والفاكهة الطازجة
الغنية بفيتامين C الذي يساعد على تماسك الشعيرات الدموية الدقيقة التي تبطن غشاء الأنف والمسالك الهوائية.

[بعد ملي]

250




أوضح العلماء في الدراسة التي نشرتها


المجلة الطبية البريطانية


إن الألتهاب الرئوي وانتاناة القناة التنفسية السفلية، هي حالات


مرضية شائعة بين الأطفال الفقراء في البلدان النامية.


وقد ربطت العديد من الدراسات بين


نقص الزنك في غذاء هؤلاء الأطفال المتسبب بصورة رئيسية


عن عدم حصولهم على كميات كافية من الطعام الحيواني.


وزيادة حالات الأصابة بالأسهالات والأمراض المعوية،


الى جانب اضطرابات جهاز المناعة.

[بعد ملي]

251



نجح الأطباء في تطوير قطعة بصرية خاصة


هي عبارة عن تليسكوب دقيق ، يزرع داخل العين, لتحسين الرؤية


عند الأشخاص المصابين بمرض "الماكيولا العينية"، أو مايعرف بالتحليل البقعي.


وأوضح الأخصائيون أن حجم التليسكوب الدقيق المزروع أصغر من حبة البازيلا،


ويعمل على تكبير الصور على مساحة أوسع من الشبكية. مما يسمح للمرضى


بتمييز الأشياء والأجسام التي يصعب عليهم رؤيتها من قبل.

[بعد ملي]

252




يعاني الكثير من الآباء الجدد من حرمان دائم من النوم، نتيجة كثرة استيقاظ الأطفال


الرضع وبكائهم المستمر ، وللتخلص من هذه المعاناة ،، ينصح الباحثون بعادة تقميط


المواليد لضمان نومهم لفترات طويلة دون إزعاج.

[صلفيق]

253




العوامل المخففة من نزلة البرد


· استخدام مسكنات الألم ، مثل.. الباراسيتامول لتحسين الحالة العامة.
· استخدام مهدئات السعال لتخفيف السعال.
· استنشاق البخار لفتح الأنف المسدود.
· الغرغرة بالأسبرين لتخفيف التهاب الحلق.
· الأكثار من شرب السوائل الدافئة والعصائر الطازجة.
· من المهم زيارة الطبيب إن لزم الأمر.

[صلفيق]

254




للوقاية من الآلام الكلوية



· تجنب فقدان السوائل بعدم المشي لفترة طويلة في المشي لفترة طويلة في الشمس.

· أشرب شوائل كافية لتعويض الجسم [حوالي 3 لترات يوميا].

· تجنب الأكثار من اللحوم والأجبان والألبان.



ولتخفيف حدة الألم:



· اشرب سوائل كافية لتعويض الجسم [3-5 لتر ماء].

· استخدم دواء لتخفيف التقلصات ،، ولتخفيف الألم استخدم دواء باراسيتامول أو أسبرين.

· اذا استمر الألم ، راجع الطبيب..

[صلفيق]

255




فكر أكثر من مرة قبل أن تعطي طفلك هاتف محمول !!

لأن هناك دلائل تشير الى ان الأشعاعات المنبعثة من هذه الهواتف, قد تؤدي

الى حدوث مشاكل صحية عديدة، مثل .. فقدان الذاكرة أو الأصابة بمرض الزهايمر.

فقد أثارت مجموعة مستقلة مكونة من خبراء في الطب والهندسة في المملكة المتحدة

الى عدة محاذير بشأن استخدام الهواتف المحمولة، وأكدوا أيضا

ان استخدام هذه الهواتف قد يكون له علاقة بضعف

الذاكرة وحتى الأصابة بمرض

الزهايمر.

[صلفيق]

256




استحدث باحثون تايوانيون

رقاقة لمعالجة آلآم الظهر، تزوّد بالطاقة بواسطة الهاتف

الجوال. بحسب ماأعلن أحد أفراد الفريق.

وتزرع الرقاقة في ظهر المريض مباشرة، وتستمد الكهرباء من هاتفه الجوال

وفقا لأختصاصية الهندسة الطبية الحيوية في جامعة تايوان الوطنية لين شي وان.

واستوحيت هذه الفكرة من جهاز مصمم سابقا ، يتألف من محفزات للنخاع

الشوكي ، يستمد الطاقة من بطاريات تزرع في جسم المريض.

[بعد ملي]

257




وجد الباحثون في مركز


العلوم الوبائية الدانماركي، إن فرص الحمل


خلال شهرين عند السيدات اللاتي شربن كمية معتدلة من


عصيرالعنب الأحمر أو الأبيض أو منتجاته، كانت أعلى منها


عند السيدات اللاتي يفضلن أنواع أخرى من العصائر، أو من اللاتي


لم يشربن أي منها على الأطلاق.ولاحظ العلماء خلال متابعتهم


لحوالي 30 ألف سيدة من الحوامل، إن نصفهن حملن


خلال أول شهرين من المحاولة، بينما اضطرت


15% للأنتظار سنة أخرى.

[بعد ملي]

258




أظهرت أحدى الدراسات


أن الرجال يتأقلمون مع الألم أفضل مما تفعل النساء،


وذلك ربما لأن النساء ميالة إلى الجانب العاطفي أكثر من الرجال.


كما أظهرت الدراسة


أن النساء أقل قابلية للضغط والأجهاد من الرجال


وذلك بفضل نسبة "الأستروجين" العالية


عند النساء، والتي تخفض معدل


الهرمونات التي تتحكم


بالضغط.

[صلفيق]

259


فوائد جوز الهند في الطب القديم

ينفع جوز الهند من البلغم ، والسوداء، والوسواس ، وضعف الكبد ،
والكلى ، والمثانه، وقروح البطن. ويزيل أوجاع الظهر ، والورك ،
والفالج ، واللقوة ، والديدان، والبواسير ، ويدر الدم. ويهيج الباءه ،
ويمنع تقطير البول.
الطري منه إذا شرب بالسكر >> ولّد الدم وقوّى الغريزة .
شرابه قوي النفع ، وخّله يهضم ويهري اللحم.
رماد قشره يجلو الأسنان جدا. وينفع من الكلف والنمش والحكّة والجرب.

[صلفيق]

260

قشور ثمار الرمان تحتوي على مواد عفصية [Tannins] بنسبة 25.20% وهو عبارة عن
Gall tannins والذي يشمل Granatine , Punicalagin , Punicalin
وقد وجد أن استخدام مسحوق قشور الرمان الطازج أو المجفف اذا مزج مع العسل النقي
يعطي نتائج إيجابية ضد قرحة المعدة. ويجب ملاحظةعدم استخدام مسحوق الثمار لوحده..
بل يجب مزجه مع العسل النقي.

[بعد ملي]

261

الثوم والبصل علاج شاف وناجع لكثير من الأمراض
حيث أنهما يحتويا على مركبات السلفايد (الكبريت)
وهذه المركبات تعمل على ابعاد خطر الجلطة الدموية
كما أنها تخفض من مستوى الكوليسترول في الدم
وخاصة النوع الضار من نوع LDL ، كما أنها تعمل على
خفض احتمال الاصابة بأمراض السرطان.

[بعد ملي]

262
أن حفنة من اللوز تزن حوالي 25 جراما
ويصل عدد حبات اللوز فيها الى حوالي 25 حبة
توفر للانسان حوالي 12% من البروتينات اللازمة لصحته
يوميا، وحوالي 35% من فيتامين E ، و 25 جراما
من الكالسيوم . واللوز أيضا غني بالألياف
الغذائية والحديد والزنك والنحاس
وهي كلها لازمة
لنظام غذائي
صحي.

[بعد ملي]

263

الفراولة مفيدة للقلب وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة
وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، وهذه الألياف تعمل على
تخفيض معدل الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية..

[بعد ملي]

264

نظن جميعاً أن الافراط في تناول الملح يسئ الى الضغط الدموي
، لكن الملح ليس سبب ارتفاع الضغط الا لدى 30 في المائة من
المصابين بهذا المرض. إلا أن ضرر الملح يصيبنا في عظامنا،
فعندما يتخلص الجسم من الملح الزائد، يرمي معه
الكالسيوم فيسئ الى العظم. يعجل الافراط
في تناول الملح في حصول ترقق العظام
. ولذا علينا قصر استهلاكنا من ملح
الطعام على 2400 ملليغرام يومياً،
علما أن في قطعة واحدة من
الجبن الأمريكية 300 ملليغرام
من الملح، وفي قطعتين من
الخبز الأبيض 269 ملليغرام من
الملح، وفي نصف كوب من صلصة
الطماطم المعلبة 740 ملليغرام ..

[صلفيق]

265

المسح الوراثي يفيد للسيدات أثناء الحمل في معرفة احتمالية اصابة الأجنه بتشوّه خلقي أو تأخر ذهني.
يتم معرفة هذه الأحتمالات عن طريق تحليل دم عادي في المختبر خلال الأسبوع العاشر من الحمل ..
فإذا كانت النتيجة سلبية فإن الحمل يمكن أن يستمر بنجاح دون أية مشكلات للأم أو الجنين.
أما في حالة ظهور نتيجة إيجابية فهذا يعني احتمال حدوث تشوّه للجنين، وفي هذه الحالة يتم عمل
تحليل تشخيصي جنيني عن طريق السائل الأمينوسي.

[صلفيق]

266

المرة Myrrh
المرة عبارة عن خليط متجانس من ثلاث مواد هي:
الزيت الطيار والصمغ وراتنج ، وهي توجد في سيقان نبات البيلسان
على هيئة شجرة تسمى علمياً باسم COMMEFORA MOLMOL.
وتعتبر منبه ، مضاد للألتهاب ، مقشع ، مطهر ، قابض ، مضاد للتشنج ، طارد للريح.
المرة لاتذوب في الماء .. ولذلك يؤخذ عادة كمسحوق أو صبغة وليس كنقيع.
والمرة لاتهضم عادة بسهولة في الأمعاء ، لذا تستخدم عادة في العلاجات الخارجية أو
سوائل الغرغرة وليس في الأدوية الداخلية.

[صلفيق]

267

لتجنب جفاف الجلد [خاصة في الشتاء]:
· حدد مهيجات جسمك وتجنبها.
· استحم في الدش {شاور} لفترة قصيرة بدلا من البانيو ، وتجنب الماء عالي السخونة.
· استعمل صابون ذا محتوى عالي من الدهون أو الجلسرين. أو استعمل بدائل الصابون.
· ضع مرطب غني على جلدك وهو لايزال رطب.
· جرب المرطبات التي تحتوي على أحماض اللأكتيك.
· تجنب المنتجات المضاف اليها عطور أو الصبغات التي قد تسبب حساسية.

[صلفيق]

268

أوضح باحثون من{مايو كلينيك} في بيان ..
أن العلماء يظنون منذ فترة طويلة ان الأصابة بأورام قد يكون
عائدا الى تغيرات جينية مسئولة عن خلل في انفصال الخلايا عن بعضها عند التكاثر.
وقال أحد المشرفين الرئيسيين عن الدراسة "يان فان دورسون": بالأعتماد على نماذج جديدة ومختبرة على الفئران ..
في حالات الأصابة البشرية بالسرطان، تمكنا من اثبات ان اختلال الصيغة الصبغية يسبب السرطان، حتى اننا تمكنا من معرفة كيف يتم ذلك.

وبهذا الأكتشاف نأمل أن يتم التوصل الى دواء فعال في القضاء على هذا المرض المرعب..

[صلفيق]

269

وظائف المنجنيز

· يلعب دورا الأنزيم في الجسم. لذلك يشترك في الكثير من
عمليات الأستقلاب ، مثل تخليق البروتين والعظام والكولسترول.
· لابد منه في عملية تخثر الدم.
· يحافظ على سلامة الجهاز العصبي.
· يقوي جهاز المناعة.
· يعزز نمو العظام ويحافظ على صحتها.

[صلفيق]

270

إن أغلب المأكولات التي تحتوي على
واحد أو أكثر من الأحماض الأمينية العشرين المختلفة والموجودة في
البروتين النباتي والحيواني ، والضرورية للصحة الجيدة.
ولأن هذه الأحماض الأمينية تتنافس لتوصيل رسائل الى
مخ الأنسان ، فإن تناول القليل من الخبز الأسمر يساعد على توصيل
رسالة الحمض الأميني الـ "تريبتوفان", وهي تقول: {استرخ , تفاءل}.

[-------]

271

اضافة القرفة على القهوة

ضع نصف ملعقة صغيرة من القرفة في فنجان القهوة اليومي حيث يسهم في خفض مستويات الكوليسترول في الدم و يساعد الجسم على استخدام الانسولين بفاعلية اكثر و بالتالي فهو مفيد جدا لمرضى السكري إذا داوموا عليه.

[صلفيق]

يعطيك العافية ايثار
وشكرا للمعلومة القيّمة والهامة

لك احترامي،،،

[بعد ملي]

272


ربطت دراسة ألمانية حديثة بين الإصابة المتكررة بصداع في الرأس بشكل
متكرر وبين الضرر الدائم في خلايا المخ.وإلى جانب ما يسببه الصداع من
ألم نفسي وجسدي يتمثل في حالة الإرهاق والضعف العامة التي تعتري
الجسد وعدم القدرة على التركيز فضلا عن شدة الألم، قد يصل
الأمر إلى وضع أكثر خطورة برأي الدراسة- تمتد آثاره أحيانا إلى
فقدان"المادة الرمادية" في قشرة المخ.

[صلفيق]

273




توجد أملاح الحديد في أكثر أنواع الخضروات كالبصل والطماطم والبقول

وبصورة خاصة يوجد في الخضروات الورقية كالسبانخ والبقدونس والكرفس والخس، وما شابهها.

ويوجد أيضا في الفواكه كالموز والمشمش والعنب والتين والبلح .

وفي البذور كاللوز وجوز الهند. ويوجد في اللحوم وصفار البيض ، وغيرها.

[صلفيق]

274




عنصر الصوديوم موجود في الطبيعةكمركبات

عديدة ، منها..

كلور الصوديوم "ملح الطعام"، إن هذا الملح ضرورة من ضروريات الحياة.

فهو يشكل جزء من مادة البروتوبلازما الحيوية في خلايا الكائنات الحية. كما أن

وجوده لازم بكمية معينة في جميع السوائل الداخلية الحيوية لإستمرار الحياة، حتى

إذا إنخفضت الكمية اللازمة للجسم أو أوشكت >> جاء الإنذار ينادي ..

بتدارك هذا الخطر لتزويد الجسم بهذا العنصر.

[صلفيق]

275



عندما تخترق أشعة الشمس المجال المحيط بالأرض فإن
طبقة الأوزون تمتص الأشعة عالية الطاقة ، والتي من الممكن أن تضر أو تدمر الحياة على كوكبنا.
بينما تنفذ باقي الحزمة الأشعاعية للشمس حيث ينعكس 10% منها, وتمتص الأرض النسبة البافية.
ان أشعة الشمس تحتوي على الأشعة فوق البنفسجية Ultraviolet B Photon والتي تؤثر على
الطبقة السطحية ، وتحت السطحية لجلد الأنسان .. لتولد فيتامين د3 ، وذلك بمساعدة بروتينات خاصة.

[صلفيق]

276




إن فيتامين د3 المولد من جلد الأنسان أو المتوفر
من مصادر غذائية، عادة مايمر بدورة حيوية في الجسم
تلعب فيها الأمعاء والكبد والكليتين دورا مميزا لإنتاج
مركب خاص من هذا الفيتامين ، يؤثر بصورة رئيسية على
الصحة والكفاءة الوظيفية للعظام والأسنان والعضلات.

[صلفيق]

277




للوقاية من مرض حمى الضنك



· إزالة أماكن توالد البعوض الناقل، من خلال تغطية محكمة لخزانات المياه ، وعدم

تخزين المياه في أوعية مكشوفة.

· إزالة بؤر تراكم المياه .. مثل أواني الزهون اطارات السيارات القديمة،

وأوعية تخزين المياه.

· وضع شبك ضيّق المسام على الأبواب والشبابيك للحماية من لدغات البعوض

نهارا.

· استخدام الناموسيات في حالة النوم خارج المنزل.

· استخدام طارد للحشرات.

[صلفيق]

278




كشف مؤخرا عن استخدام العلماء لمجسات متناهية الصغر "نانوسينسر" لكشف



إصابات بالسرطان في مرحلة مبكرة جدامن خلال تحليل سريع للدم ومواد متناهية



الصغر مساميّة توزع الأدوية بشكل فعال أكثر في الجسم على ماجاء في دراستين مختلفتين.



وقدم فريق فرنسي دراسة نشرت في مجلة [نيتشر ماتيريلز] تعتمد على تقنية جديدة لإعطاء



الدواء في جسم المريض مباشرة.

[صلفيق]

279



أظهرت دراسة حديثة إحتواء الفشار والحبوب الكاملة على كميّات وفيرة من

مضادات الأكسدة لتشكل مصدرا حيويا للألياف المهمة لبناء العضلات في الجسم.

تعد هذه الدراسة الأولى من نوعها التي تكشف النقاب عن إحتواء الحبوب الكاملة

والفشار على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة ، وهو مايعني ان أنواع الأفطار

المعتمد بصورة اساسية على الحبوب الكاملة تلعب دورا كبيرا بمضادات الأكسدة

الغنية على مكافحة الإصابة بالأورام السرطانية.

[صلفيق]

280



أثبتت العديد من الأبحاث الحديثة انه يفضل شرب المشروبات الساخنة مثل

الشاي في أيام الصيف الحارة ، حيث أن شرب المشروبات الباردة في أيام

الصيف يجعل الجسم يعمل لتعديل حرارته مع الجو الخارجي مما يؤدي الى ارتفاع

درجة الحرارة الطبيعية في حين أن تناول المشروبات الساخنة التي تؤدي الى ارتفاع

الحرارة داخل الجسم تؤدي لتبديد الحرارة عبر التعرق وتبخر المياه على الجلد .

وبالتالي تبريد الجسم.

[صلفيق]

281



ثبت أن الزبادي يمكن أن يغيّر من قدرة الجسم على حرق الدهون، مما يجعله يفقد الدهون

ويحتفظ بالعضلات. وهذه الدراسة الحديثة التي قدمها طبيب يدعى " مايكل زيميل" وهو

أستاذ للتغذية بجامعة [تينيسي] وجدت أن الأفراد الذين تناولوا الزبادي خالي الدسم

قد فقدوا أوزانا أكبر بكثير مما فقده آخرون كانوا يتبعون حمية قليلة السعرات فقط.

[بعد ملي]

سلسله متواصله من الجهود المبهره
دكتورنا العزيز
لك كل شكري

[بعد ملي]

282

أن شرب أربعة أو خمسة أكواب من الشاي يومياً يمكن أن يقلل
من احتمالات الاصابة بالسكتة القلبية بنسبة تصل الى 69 بالمائة.

[بعد ملي]

283

أن تناول موزتين الى خمس موزات في اليوم يبعد خطر ارتفاع ضغط الدم
ويمكنه أن يخفض ضغط الدم المرتفع الى المعدل الطبيعي خلال أسبوع
واحد فقط ودون استعمال أدوية خافضة للضغط، حيث أن الموز يحتوي
على نسبة عالية من البوتاسيوم ونسبة قليلة من الصوديوم وهو
النوع الموجود في ملح الطعام، ومن الجدير بالذكر أن الطعام
المحتوي على عنصر البوتاسيوم يساعد على التخلص من
مادة الصوديوم التي تساعد على ارتفاع ضغط الدم.

[بعد ملي]

284


ان جزرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على أربعة أضعاف حاجة الانسان اليومية من فيتامين-أ . وهناك أطعمة أخرى تحتوي على قدر كبير من هذا الفيتامين مثل اليقطين
واليام (نوع من البطاطا بعضه حلو) والبطيخ الأصفر
والسبانخ والكرنب ..

[بعد ملي]

285


أن حبوب زيت السمك يمكن أن تفيد في التخلص من أعراض مرض التهاب المفاصل
الروماتزمي الذي تشمل الكثير من الآلام والتعب وتيبس المفاصل في الصباح
اضافة الى تورمها. التهاب المفاصل الروماتزمي يصيب الأشخاص في
مختلف الأعمار، وحتى الأطفال منهم ويتم تشخيص هذا المرض
بواسطة تحليل خاص للدم. وقد وجد أن هذه الحبوب تحتوي
على مواد مضادة للالتهاب ومع التخلص من الالتهاب
يمكن التخلص من الآلام المصاحبة
لالتهاب المفاصل.

[بعد ملي]

286

يمكن الآن تشخيص الأمراض عن طريق قزحية العين، وهو ما يسمى بعلم القزحية IRIDOLOGY
ومن خلاله يمكن للمعالج تشخيص كثير من الأمراض الوراثية والالتهابات التي تصيب الجسم
حيث تظهر بقعة صغيرة أو علامة على القزحية يعرف منها الطبيب مكان ونوع
المرض والعلم يعني بتشخيص الأمراض وليس علاجها

[صلفيق]

287


أشارت احدى الدراسات الى ان مشاكل الأرق تنخفض بعد التقاعد.
اذ وجدت هذه الدراسة ان عدد الأشخاص الذين يعانون من مشكلات
في النوم يشهد انخفاضا بسبب احالة بعضهم الى التقاعد.
وفي ضوء المعطيات التي تم جمعها مما يقرب من 14714 مشاركا
في البحث .. لاحظ القائمون عليه ان معدل الأشخاص الذين يعانون
من مشكلات في النوم قد انخفض بمعدل 6% لدى هؤلاء الذين
توقفوا عن العمل منذ مايقل عن عام.

[صلفيق]

288


توصلت مجموعة من الباحثين بمستشفى الأطفال
في مدينة سينسناتي الأمريكية الى أحدث تغيير جيني
في كريات الدم الحمراء المخلقة بواسطة الخلايا الجذعية.
وفور زراعة هذه الكريات لدى الفئران ، تنتج انزيما قادرا على
حماية الجهاز العصبي من الأصابة بأنواع من الخلل قاتلة.
ويفسح هذا الأكتشاف الهام مجالات للعلاج بالخلايا للمرضى
المصابين بمتلازمة "هارلر".
وهو مرض نادر جدا ، يعالج حاليا بزراعة النخاع العظمي للمصابين.

[صلفيق]

289


فوائد بذور اليانسون تتمثل في التخلص من الأنتفاخ ،
طرد الريح من الأمعاء ، إزالة البلغم من القصبة الهوائية ،
زيادة افراز العرق وكمية البول ، وعلاج الأرق.
ولا ينبغي غلي بذور اليانسون طويلا لأنها تفقد فعالية الهضم ،
وتخسر جزءا من زيوتها العطرية.
كذلك يمكن اضافة اليانسون الى بعض المأكولات مثل الكاري
والحلوى والفطائروالبسكويت من أجل إعطائها
المذاق الطيب والرائحة الحلوة.

[بعد ملي]

290


ان الرجال يمرون كل شهربنفس الاعراض
التي تصاحب الدورة الشهرية عند النساء
وتسمى دورة القمر وتحدثعند اكتمال القمر ساطعاً
ويسمى بدراً أي في أيامه 13 - 14 - 15
يصبح عندهاالجسم مليء بالسوائل ويتهيج دمه
وفي هذه الحالة تكون نفسية الشخص متقلبة وغيرمنتظمة
وتزداد تصرفاتهم الغريبة ( متقلبي المزاج)
بناء على ذلك قام احدالعلماء بدراسة الحالة النفسية لدى بعض هؤلاء الرجال
وأتضح إن الرجال في هذهالفترة تزيد نسبه السوائل الموجودة في
أجسامهم مما يؤدي إلى تصرفات متقلبة
* وهنا تتضح الحكمة من صيام ايام البيض
(13,14,15)لان الصيام ينشط مع وجودالسوائل في الجسم
* وأيضاً تتضح الحكمة من تحديد أوقات الحجامة في الأيام 17,19,21
لان ايام اكتمال القمر يكون فيها الدم وصل إلي مرحله الهيجان بعدهايبدأ بالسكون
فعلى الأشخاص التريث في إصدار أي قرارات أو أعمال مصيرية في هذهالأوقات
لما لها من ردة فعل نفسية على الشخص قد يندم عليها لاحقا ً
فسبحانالله العظيم على حكمة خلقه

[صلفيق]

291

العلامات التحذيرية الدالة على احتمال الإصابة بمرض الكلى المزمن ، تتمثل في احتمال معانات الشخص
من حرقة أو صعوبة في التبول أو وجود دم في البول. وقد يعاني من ألم في الظهر [تحت الأضلاع] ، وقد
يلاحظ انتفاخا حول العينين وتورم اليدين والقدمين.
أو أن يكون مريضا بداء السكري أو بإرتفاع ضغط الدم الشرياني المزمن.

[صلفيق]

292


ان فوائد الفيتامين "د" معروفة منذ العديد من السنوات، لاسيما قدرته على تحسين مناعة الخلايا،
وقد أظهرت مؤخرا إحدى الدراسات التي إجرائها في تنزانيا، بأن له تأثير ايجابي فيما يتعلق بمرض الأيدز. فلوحظ
ان النساء الحوامل والمصابات بفيروس نقص المناعة "أيدز" يشهدن مخاطرة أقل في نقل هذا الفيروس الى
مواليدهن، إن كن لايعانين من نقص فيتامين "د".

[بعد ملي]

293


من فوائد الزبيب {العنب المجفف}-
1- يساعد على ازالة السموم من الجسم .
2- مقاومة البكتيريا والفيروسات .
3- يعالج ضغط الدم المرتفع والسعال الجاف .
4- يقي من أمراض القلب .
5- يقوي الذاكرة .
6- يعد مصدر هام للبوتاسيوم والألياف والحديد .
وهو نوعين لها ألوان مختلفة:
الزبيب الأصفر ،، والزبيب الأسود.

[شام]

تناول موزتين الى خمس موزات في اليوم يبعد خطر ارتفاع ضغط الدم
ويمكنه أن يخفض ضغط الدم المرتفع الى المعدل الطبيعي خلال أسبوع
واحد فقط ودون استعمال أدوية خافضة للضغط، حيث أن الموز يحتوي
على نسبة عالية من البوتاسيوم ونسبة قليلة من الصوديوم وهو
النوع الموجود في ملح الطعام، ومن الجدير بالذكر أن الطعام
المحتوي على عنصر البوتاسيوم يساعد على التخلص من
مادة الصوديوم التي تساعد على ارتفاع ضغط الدم.

اعجبتني هذه الفقرة
للفوائد التي تحتويها لجهة الموز
مشكورة يابعد ملي
جهد طيب ومبارك باذن الله

[بعد ملي]

حياك الله غاليتي شام

انرتي المتصفح بنور حضوركِ

اشكرك

[بعد ملي]

294

أكد الكثير من الدراسات على الخصائص العلاجية التي يتمتع بها فيتامين " C " ،
ولكن دراسة جديدة أضافت فائدة أخرى مهمة وهي أنه يساعد في درء خطر نوع من الإصابات العصبية ،
يعرف طبيا بأسم { سوء التغذية السمبتاوي الرجعي "RSD"} الذي يظهر غالبا بعد الإصابة بالجروح
أو الرضوض .. مثل الكسور. فقد وجد الباحثون ان خطر اصابة الأشخاص الذين تناولوا فيتامين "C"
بعد كسور الرسغ مثلا ، بهذه الحالة التي تسبب الألم والأنتفاخ وضعف الحركة.

[بعد ملي]

295

أثبتت احدى الدراسات الحديثة الفوائد الصحية لمنح النساء الحوامل عقارا من اليود، والذي من شأنه تنمية القدرات
العقلية والنفسية والحركية للجنين. وجرت هذه الدراسة على 133 سيدة حامل تناولن 300 ميكروجرام من مادة يود
البوتاسيوم خلال الربع الأول من الحمل. ولا تزال المعطيات التي خرجت بها هذه الدراسة ، والتي لم يتم جمعها في
إطار منهجي كامل ، تحتاج الى المزيد من الإثبات.

[بعد ملي]

296

هناك علاج جديد لمرض السكري ربما يفيد أيضا في علاج السمنة. هو عبارة عن ببتيد معروف بإسم " الليراجلوتيد "،
يؤدي نفس وظائف هرمونات "الإنكريتين " التي تفرزها الأمعاء.
وتم إعطاء هذه المادة ضمن دراسة اوروبية الى 564 متطوعا يعانون من زيادة الوزن.. وبعد مرور خمسة أشهر، بدأ
هؤلاء المتطوعون في خسارة مابين 8,4 و 7,2 كيلوجرام من أوزانهم. وهو مايفتح آفاقا واعدة لعلاج السمنة بفعالية.

[بعد ملي]

297

البطاطس المحمرة أكلة لذيذة يقبل عليها الجميع. ولكن لها أضرارها الكبيرة ليس فقط على الوزن لسعراتها الحرارية
العالية ، بل على صحة الانسان بشكل عام. حيث أن الدهون الموجودة في الزيت تضر بالأوعية الدموية والقلب.
بالإضافة الى انه كثيرا مايتم قلي البطاطس في زيوت منتهية الصلاحية أو ذات نوعية سيئة.
لذا عليكم التفكير كثيرا قبل الإفراط في تناولها.

[صلفيق]

298

أوصت وكالة الدواء الأوروبية ( إميا ) بسحب تراخيص تسويق الأدوية الهادفة الى معالجة البدانة ، والتي تحتوي
على مادة " سيبوترامين " في اوروبا. بعدما اعتبرت ان مضارها تفوق حسناتها..
وتتواجد مادة الـ سيبوترامين التي ينتجها مختبر " أبوت " في أدوية مختلفة كـ "ريدوكتيل" و "ريدوكساد" و "زيليوم" .
وأشارت إميا الى أن على الأطباء الأمتناع عن وصف هذه الأدوية .. كما أن على الصيادلة عدم بيعها.

***

[صلفيق]

299

نشرت مجلة " بريتيش ميديكال جورنال " دراسة شملت نصف مليون اوروبي، أظهرت أن النسب العالية للفيتامين [د]
في الدم ترتبط بإنخفاظ خطر الأصابة بسرطان القولون. ويعتبر احتمال الإصابة بسرطان القولون أقل بـ 40% لدى الأشخاص
الذين يتمتعون بنسب عالية من الفيتامين [د] في الدم. ويؤدي هذا الفيتامين الذي ينتجه الجسم حين يتعرض للشمس
والذي يمكن الحصول عليه من الغذاء ايضا دورا في متانة العظام من خلال تثبيت الكالسيوم عليها.

***

[بعد ملي]

300

الخصائص الطبية لعشبة الزعفران:
ـ زيت الزعفران مضاد للألم والتقلصات ، ومزيل لآلام الطمث وآلام غشاء اللثة.
ـ مسكن ومقوي للجهاز العصبي المركزي ، كما أنه مفيد لحالات الضعف الجنسي.
ـ يستعمل الزعفران كتوابل في تجهيز الأطعمة.

[بعد ملي]

301


للتقليل من التهابات الأذن عند الأطفال الرضع حاولي تفادي إرضاع الطفل وهو مستلقي على ظهره، فمن الممكن
أن يصعد الحليب والسوائل المغذية الأخرى الى الأذن من خلال قناة استاكيوس . وبوجود البكتيريا تصبح هذه
السوائل وسطا مناسبا للتكاثر. إذ تفادي إرضاع الطفل وهو مستلقي على ظهره تعتبر إحدى الطرق للتقليل من
التعرض لألتهاب الأذن.

[صلفيق]

302

أظهر الباحثون تفاعلا بين بروتينين موجودين في المخ، وهما بروتين "اف كاي بي بي 52" وبروتين "تاو"
الذي يؤدي الخلل فيه دورا في الكثير من الأمراض المتلفة للأعصاب ، ومن بينها مرض [الزهايمر] . ويشكل
تراكم بروتين "تاو" في المخ مؤشرا الى وجود مرض الزهايمر ، وبروتين تاو موجود بشكل طبيعي في المخ.
وهو يضطلع بشكله الطبيعي بدور مهم في حسن سير الخلايا العصبية.

[صلفيق]

303

أكدت نتائج بحوث أجرتها الدكتورة / منال محمد رمضان، الباحثة بقسم كيمياء مكسبات الطعم والرائحة بالمركز
القومي المصري للبحوث.. ان مستخلص ورق الجوافة له دور ايجابي وفعال في الوقاية من المضاعفات العديدة
والخطيرة لمرض السكري. كما ان له فاعلية في مقاومة الشقوق الحرة المدمرة لخلايا الجسم [خصوصا الكبد والكليتين].

[صلفيق]

304

العدوى بالأمراض تقوي مناعة الأنسان، هذا ماأكدته دراسة علمية أجراها فريق من الباحثين الأمريكيين، حيث كشفت
ان عدم تعرض الأنسان للأمراض المعدية يخفض من قدرة جهازه المناعي على مقاومة الأمراض الأخرى – حيث ان
الجهاز المناعي يحتاج الى تدريب ليثبت فاعليته في الدفاع عن الجسم ومقاومة الأمراض الأخرى.

[صلفيق]

305

أجريت دراسة فرنسية شملت أكثر من سبعة آلآف شخص ، بيّنت ان حالات ارتفاع ضغط الدم تزداد كلما كان المستوى
التعليمي للفرد متدنيا ، وكلما كان الحي الذي يسكنه أفقر. هذا ماأفاد به المعهد الوطني للصحة والبحث الطبي "انسرم" ،
ونشر في مجلة " هايبرتانشن " الأمريكية.

[صلفيق]

306

تشير الدراسات الى أهمية ممارسة التمارين الرياضية بعدما ثبت فائدتها للذهن والجسم حتى في مراحل العمر المتقدمة.
ونقلت مجلة " أركايفز اوف انترنال اوف مديسن " في عددها الأخير عن استاذ في طب الأطفال ومدير مركز التغذية
جامعة كولورادو في دنفر [جيمس هيل] ان كل المعلومات تشير الى انك اذا كنت نشيطا جسديا سوف تنعم بصحة جيدة،
واذا لم تكن كذلك فهذا أمر غير طبيعي .

[صلفيق]

307

بيّنت دراسة نشرت في مجلة " نيتشر " ان الرياضيين الذين يركضون
حافين القدمين أو منتعلين أحذية رقيقة يدوسون الأرض بتروٍ أكبر ، وهذا
يساهم في المحافظة على صحة اجسامهم.

[صلفيق]

308

حذّرت هيئة الغذاء والدواء السعودية من منتج هيروبيبي المستخدم كبديل لحليب الأم للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن
ستة أشهر، وذلك لتلوّثه ببكتيريا انتيروباكتر ساكازاكي ، التي تسبب أضرارا صحية بالغة في الأطفال.
واستندت الهيئة على قرار وزارة البيئة والمياه بدولة الأمارات العربية المتحدة والذي يقضي بسحب المنتج من الأسواق
ومنع التداول به, ودعوة الأهالي للتخلص منه فورا.

[بعد ملي]

مشرفنا العزيز

الله يعطيك الف عافيه

ع جهودك المباركه

[بعد ملي]

309

ظهرت دراسة حديثة ان الوسائد تحوي فطريات قد تكون مؤذية. ففي دراسة لجامعة "مانشستر"
نشرت في مجلة طبية ان الباحثين عثروا على 16 نوع من الفطريات في وسائد قاموا بتحليلها.
وقالوا ان وسائد الريش أقل فطريات من وسائد الحشوات الصناعية وبالأخص في الفطريات التي
تفاقم من مشكلة الربو والحساسية.

[بعد ملي]

310

قالت منظمة الصحة العالمية إن أكثر من 94% من سكان العالم لاتحميهم القوانين التي تحظر التدخين ، مما يتركهم
عرضة لواحد من أكبر مسببات الوفاة.
وقالت المنظمة في تقريرها عن {وباء التبغ العالمي} إن السياسات التي تمنع التدخين ضرورية للحد من الضرر
الناجم عن التدخين السلبي، الذي تقول المنظمة إنه يقتل نحو 600 ألف شخص كل عام ، ويسبب الشلل والتشوهات
وخسائر اقتصادية تقدر بعشرات المليارات من الدولارات.

[بعد ملي]

311


أن الشاي يحتوي على مادة (الفلافونويد) وهي مادة ثبت أنها تحارب سرطانات الرئة والقولون والجهاز الهضمي والثدي.
أن الأشخاص الذين يشربون كوباً أو أكثر من الشاي يومياً تقل لديهم احتمالات الاصابة بالأزمات القلبية عن غيرهم.
أن الشاي هو مصدر غني من مصادر المغنيسيوم (الذي يساعد في تقوية العضلات) وكذلك البوتاسيوم الذي يساعد
في تخفيض ضغط الدم، والزنك المفيد في علاج حب الشباب.
أن شرب أربعة أو خمسة أكواب من الشاي يومياً يمكن أن يقلل من احتمالات الاصابة بالسكتة القلبية بنسبة تصل الى 69 بالمائة.

[بعد ملي]

312


لقد تمت ملاحظة انخفاض نسبة الإصابة بالنوبات القلبية لدى سكان المناطق التي تعتمد التغذية فيها
على الأطعمة البحرية فسكان الإسكيمو يتناولون يومياً 364 جراماً من الأطعمة البحرية لذلك فالنوبات
القلبية غير معروفة لديهم ، إذاً فإن تناول الأسماك والأغذية البحرية
عاملاً مساعداً للوقاية من أمراض القلب والشرايين

[بعد ملي]

313

مع تغير حآلة الطقس وبدء موسم الأمراض
المرتبطة بالبرد ومصافحــة الزكام وغيـره
للصغير والكبير ••
فإن الإقبال يزدآد على تناول الأدوية من الصيدليات
مباشرة دون استشارة الطبيب
ونصيحتي للجميع هي ••
إن الدواء سلاح ذو حدين ولأنه لا يوجد أي دواء آمن
تماماً فأنا أُحذركم من ذلكـ وأذكركم بأن تنآول الدواء
دون رأي الطبيب قد يسبب الكثير من لأضرار التي
لا نتمناها لأحد ••
إنها دعوة للسلامة والتمتع بالصحة بعيداً عن المرض

[بعد ملي]

314


ثبت علميا....

1)أن سماع القرآن يقلل من انتشار الخلايا السرطانية في جسم الإنسان ...بل ويدمرها....
2)أن سماع الأغاني يزيد من انتشار الخلايا السرطانية في جسم الأنسان....

*أن الإطالة بالسجود يقوي الذاكرة ويمنع الجلطة الدماغية...
*أن السجود يزيل الشحنات الموجبة في جسم الإنسان لأن شحنات الأرض سالبة...

*أن رفع السبابة للتشهد يزيد من تدفق الدم في جسم الإنسان ليساعد على تقوية القلب.....



فسبحان الله الخالق.....

[صلفيق]

315

طوّر علماء بريطانيون في جامعة "أكسفورد" طريقة جديدة لعزل خلايا جذعية سرطانية يمكن انباتها ودراستهابعدئذ في المختبر.
ويمكن أن تمهد هذه التقنية الطريق لتطوير عقاقير تهاجم السرطان في جوهره.
وقال الدكتور تريفور يوينغ من معهد ويذرول للطب الجزيئي بجامعة أكسفورد، ان الخلايا الجذعية السرطانية تستثير نمو الورم.
وإذا ماأمكن توجيه العلاجات ضد هذه الخلايا بطريقة فعالة فسيكون بالإمكان استئصال السرطان نهائيا.

[بعد ملي]

316


قالت منظمة الصحة العالمية إن أكثر من 94% من سكان العالم لاتحميهم القوانين التي تحظر التدخين ، مما يتركهم
عرضة لواحد من أكبر مسببات الوفاة.
وقالت المنظمة في تقريرها عن {وباء التبغ العالمي} إن السياسات التي تمنع التدخين ضرورية للحد من الضرر
الناجم عن التدخين السلبي، الذي تقول المنظمة إنه يقتل نحو 600 ألف شخص كل عام ، ويسبب الشلل والتشوهات
وخسائر اقتصادية تقدر بعشرات المليارات من الدولارات.

[بعد ملي]

317

قال علماء هولنديون ان أكل الكرفس والبقدونس وهما نباتان يحتويان على مادة {فلافانويد ابيجنين}
قد يساعد في الوقاية من الاصابة بسرطان الدم.
وذكر "مايكل بيبلينبوسش" من جامعة جرونينجن الهولندية أن اختبارات أظهرت أن مركب الابيجنين
الموجود في الفواكه والخضروات قادر على منع تطور نوعين من الخلايا الخاصة بسرطان
الدم [اللوكيميا] وتقليلفرص نشاطها.

[بعد ملي]

318

ذكرت جريدة "ديلي ميل" البريطانية ان الباحثين قاموا خلال دراسة هي الأولى من نوعها
برصد تأثيرمادة الأوميقا 3 الموجودة في زيت السمك على 608 شخصا كانوا يعانون من
أمراضا في القلب، ووجدوا أن الجرعات الكبيرة من الأوميقا 3 أدّت الى ابطاء عملية تلف
الحمض النووي الموجود في مادة التيلوميرز، وهي عبارة عن أنزيم بشكل أغطية تقع في
أطراف الكروموسومات التي تتجمع فيها جزيئات الحمض النووي وتعمل على الحماية ضد
الألتهابات.

[بعد ملي]

319

يمكن أن يساعد الموز الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين

لاحتوائه على فيتامينات ب 6, وب 12، بالإضافة إلى البوتاسيوم

والمغنيسيوم، كما يساعد الجسم على التعافي من تأثيرات انسحاب النيكوتين .

[بعد ملي]

320

عليك بأكـل ملعقة عسـل يوميا صباحا

_ فهو يؤخر في ظهور أعراض الشيخوخة بفضل ما يحتويه من عناصر سهل للهضم والامتصاص ، وبتأثير مابه من غذاء ملكي يشتمل على بعض الهرمونات المنشطـة

_ كما انه مفيــد لازالة الشعور بالتعب والارهاق

لذا يحرص رجال الاعمـال والرياضيين على وضعه في قائمة وجباتهم الغذائية اليومية

[بعد ملي]

321

تقطيع الفاكهه والخضروات يفقدها فيتاميناتها

نسبة كبيرة من الفيتامينات والاملاح المعدنية المهمة والتي تحتويها الفاكهه والخضروات توجد في القشرة الخارجية
او تحتها مباشرة واستخدام السكين لازالة هذه القشرة وطبقة سميكة من تحتها يفقد الفاكهه والخضروات
جزءاً كبيراًمن فوائدها.كما ان حجم تقطيع الخضروات والفواكه له دور ايضا في نسبة الفاقد
من الفيتامينات فكلما صغر حجم تقطيعالخضروات والفواكه زادت
نسبة الفاقد من عناصرها الغذائية وخاصة الفيتامينات .

[بعد ملي]

322

تشير الدراسات ان التغذيه لها دور كبير في حدوث السرطان وخاصه سرطان الثدي فهناك برهان قوي على الرابطه
بين حدوث سرطان الثدي وتناول الدهون ووجد ان الدهون الغير مشبعه من اوميغا 3 الموجوده في
زيت السمك قد تحمي من السرطان وتنقص من معدلات نمو الاورام وذكرت بعض
الدراسات ان هناك ترابطا ايجابيا بين زيادة الوزن وزيادة خطر سرطان الثدي

[صلفيق]

323

تمكن علماء من كسر الشفرة الجينية الكاملة لأثنين من أكثر السرطانات انتشارا "سرطاني الجلد والرئة"
قد يحدث ثورة في طريقة تشخيص وعلاج هذا المرض. فالخرائط الجينية التي أكتشفت مؤخرا لن تمهد
الطريق لإبتكار فحوص تمكن من تشخيص الإصابة بالسرطان في وقت مبكر فحسب، بل وتساعد أيضا
في اكتشاف المواقع الأكثر تأثرا بالعقاقير في الأورام نفسها، حسب فريق البحث التابع لصندوق (ويلكوم).

[صلفيق]

324


كشفت دراسة علمية حديثة عن دور قشور الرمان في محاربة الألتهابات الموضعية التي يسببها نوع من
البكتيريا المقاومة لبعض المضادات الحيوية ، الأمر الذي قد يسهم في إيجاد علاجات جديدة لهذا النوع من
الألتهابات الأنتانية.
ونجح باحثون من جامعة كينسنغتون البريطانية في الأشارة الى دور قشور ثمار الرمان ذات النكهة المرة
في مكافحة الألتهابات الموضعية ، والتي تنجم عن بكتيريا المكورات العنقودية الذهبية.

[صلفيق]

325


أعلن باحثون أمريكيون عن طريقة علاجية جديدة لاتقتل الأورام السرطانية فحسب، بل تخفض الحاجة
لخضوع النساء لعملية استئصال الثدي بحوالي 90%. وستبدأ التجارب السريرية على الطريقة الجديدة
التي طورها باحثون من جامعة أوكلاهوما، بقيادة الدكتور وليام دولي للتأكد من فعاليتها في التخلص من
الأورام الكبيرة، وتستخدم فيها نسخة معدلة من تكنولوجيا الميكروويف التي أستخدمت في نظام الدفاع
الأمريكي "حرب النجوم".

[بعد ملي]

326

أعلنت مجلة "ذي لانسيت" الطبية انها تسحب دراسة تعود للعام 1998 تربط
بين لقاح ثلاثي ضد أمراض تصيب الأطفال ومرض التوحد، كانت أثارت عاصفة
أخلاقية كبرى وحملة ضد اللقاحات.
وقال ناشروا المجلة في بيان نشر على موقعها على الأنترنت.. "نسحب بشكل كامل
هذه الدراسة من السجلات المنشورة". إنها إتخذت هذه الخطوة في ضوء الحكم الذي
أصدره الأسبوع الماضي مجلس الطب العام البريطاني ضد معد هذه الدراسة.

[بعد ملي]

327



قبل التفاوض على أي علاوة في الأجر ،، من الضروري تناول مشروب حلو المذاق !
هذا ماخلصت اليه دراسة أمريكية تفيد بأن معدلات السكر المرتفعة في الدم تساعد على
إتخاذ قرارات حكيمة فيما يؤدي النقص في مادة جلوكوز الى إتخاذ قرارات متهورة.

[بعد ملي]

328

لتجنب آلآم الرقبة :
تجنب الأستمرار في الجلوس بنفس الوضع لفترة طويلة، خاصة حينما تكون مضطرا
لتثبيت وضع رقبتك في إتجاه معين ، مثل أن تكون تقرأ أو تعمل على الكمبيوتر.
فإذا كان ذلك حتميا فيجب عليك الأعتدال والراحة كل {15} دقيقة عل الأقل.
ومن المهم أن تحافظ على وضع الرأس مستقيما أثناء الجلوس، ويجب أن يكون إرتفاع
الطاولة التي تعمل عليها مناسبا ، بحيث تتفادى إنحناء رقبتك.

[بعد ملي]

329


نبات الصبّار غني بالعناصر المغذية مثل فيتامينات [A-B-C-E] إضافة الى الأملاح
المعدنية مثل الصوديوم، والمغنيسيوم، والسيلينيوم، والبروتينات، والأحماض الأمينية،
والسكريات الشافية. يمكن الأحتفاظ بنبتة الصبّار داخل المنزل قرب النافذة ، ويكفي
غسل ورقة من الصبّار وقطعها واستخدام المادة الهلامية الموجودة داخلها مباشرة على
الجلد لتأثيره الفعال على الحروق والأكزيما والطفح الجلدي لإحتوائه على مواد مطهرة.

[بعد ملي]

330


تتضاعف فرص الشفاء لدى المصابين بسرطان الرئة الذين يشخص لديهم المرض باكرا
ويتوقفون فورا عن التدخين بالمقارنة مع المرضى الذين يستمرون بالتدخين.
هذا ماقالته دراسة نشرتها مجلة "بريتش ميديكال جورنال". وتفيد نتائج هذا التحليل الذي
شمل عشر دراسات ، وقام به فريق أماندا باترسون من جامعة "برمنجهام" البريطانية بأن
الأمتناع عن التدخين يمكن أن يعرض على المريض كعلاج مرافق لسرطان الرئة في حال
تم تشخيصه في مرحلة مبكرة.

[بعد ملي]

331



أضاف بحث أمريكي خطرا جديدا للمخاطر الصحية المتعددة التي تتسبب بها السمنة، وهي
رفع احتمالات الأصابة بالسرطان [وتحديدا سرطان الكبد].
ونقلت شبكة سي ان ان على موقعها الألكتروني عن الباحثين من جامعة كاليفورنيا قولهم:
إن الدراسة التي أجريت على فئران ونشرت في دورية الخلايا تؤكد بما لايدع مجالا للشك
إن السمنة تلعب دورا في تحفيز نمو الأورام السرطانية.

[بعد ملي]

332


تبيّن ان علاجا جديدا للتصلب المتعدد سيكون فعالا في الحد من الأنتكاسات وتقدم
التهاب الجهاز العصبي ، بحسب دراسة سريرية مهمة نشرتها مجلة " نيو إنجلاند
جورنال اوف ميديسن " .. ويعتبر دواء " كلادريبين " أول علاج تجريبي شفوي
لهذا المرض الخطير الذي لاتزال أسبابه مجهولة.
وشملت الدراسة أكثر من 1300 شخص تمت مراقبتهم عن قرب لأكثر من سنتين،
وخضعوا للتصوير بالرنين المغناطيسي.

[بعد ملي]

333



من المعروف ان من أهم أسباب الأمراض > الإفراط في تناول اللحوم على شكل
قطع كبيرة بدون مضغ جيد. وكذلك الإفراط في تناول السكر والألبان، وعادات
تناول الطعام في أوقات متأخرة من الليل.
كل هذه العادات المترافقة مع سوء الهضم تجعل الطعام يبقى لفترة طويلة بالمعدة مما
يجعلها تفرز مزيدا من الحمض الذي يؤدي الى تخمير الطعام بها. هذا التخمير يسبب
الغازات والأنتفاخ وآلام بالمعدة. وبذلك تبدأ أمراض الجهاز الهضمي المزمنة.

أ

[بعد ملي]

334



أكد العلماء إن ممارسة التمارين الرياضية تعزز من قوة المخ ، حيث أن رياضة
الجري تحث المخ على زرع المادة الرمادية التي لها تأثير كبير على القدرات
العقلية للأنسان. وأوضح علماء الأعصاب من جامعة "كيمبريدج" في بريطانيا
إن الجري يؤدي الى نمو مئات الآلاف من خلايا المخ التي تحسن من قدرة التذكر،
مشيرين الى إن الخلايا الجديدة تنمو في منطقة ترتبط بتكوين وجمع الذكريات.

[بعد ملي]

335



وفقا لما توصل اليه عددا من الباحثين الأمريكيين، فإن استخدام المثبطات النفسية يزيد
من مخاطر التعرض للولادة المبكرة. وتوصلت الدراسة التي قامت بتحليل البيانات الطبية
الخاصة بأكثر من 3000 سيدة، الى ان إمكانية الولادة المبكرة قبل الأسبوع الـ ( 35 ) من
الحمل مرتبطة بشدة بتناول السيدات الحوامل قبل أو أثناء فترة الحمل لأدوية من المثبطات
النفسية، مثل المهدئات أو المنومات أو مضادات الأكتئاب.

[بعد ملي]

336



ذكر تقرير في دورية نفسية إن الأكتئاب النفسي ممكن أن يؤدي الى الإصابة
بأزمات قلبية وجلطات في المخ. وقال الباحث "ستيوارت" من جامعة بربانديانا،
إن الحالة النفسية للمرضى تؤثر على الطريقة التي يعيشونها، كما تؤثر على حالتهم
الجسدية ومن بينها صحة القلب والشرايين، حيث أوضحت دراسة على 423 حالة
ان القلق والغضب والأكتئاب كانت أهم المؤشرات التي تعاني منها هذه الحالات ،
ولا زال الأمر يحتاج الى دراسة.

[صلفيق]

327


أعلن باحثون إن تناول الكثير من فول الصويا قد يحمي من الإصابة
بداء الزهايمر"الإضطراب الدماغي" الخطير غير القابل للشفاء الذي
يصيب أكثر من نصف الأمريكيين بعد سن الخامسة والثمانين.
وفول الصويا نبات غني بمركبات الفيتواستروجين، الذي سبق وقيل
أنه يقلل من خطر الإصابة بالأمراض القلبية وهشاشة العظام. وطبقا
للدراسة الحديثة فإن العلماء وجدوا بأنه يحمي أيضا من حدوث داء
الزهايمر، خاصة عند النساء بعد سن اليأس.

[صلفيق]

328


يسمح المكوث في المرتفعات للبدناء بإنقاص وزنهم والحفاظ على الكيلوجرامات
التي خسروها لأسابيع، وفق ماأظهرت دراسة ألمانية نشرت مؤخرا على موقع
مجلة " أوبيزيتي " المتخصصة على شبكة الأنترنت.
وقام الفريق بدراسة تبعات إقامة [20] رجلا بدينا يبلغ معدل أعمارهم 55,7 عاما
فيما يبلغ مؤشر متوسط كتلة الجسم عندهم 33,7 كيلوجراما، لفترة اسبوع في
منطقة ترتفع كثيرا عن سطح البحر ( 2650 مترا ).

[صلفيق]

329


في بحث جرى نشره في مجلة "مدونات علاج الألم" في امريكا ـ تبيّن أن الكثير من المرضى الذين يعانون من
آلام أسفل الظهر المزمنة والتي لايمكن تفسيرها والوصول الى أسبابها عن طريق الأشعات والتحاليل ، ربما
يعانون من نقص في معدلات فيتامين "D" ،، وإن الغالبية العظمى من هذه الفئة من المرضى قد استجابت آلامها
بشكل ملحوظ عندما تم إعطاؤهم جرعات كافية من هذا الفيتامين. والمعروف أنه ضروري لإمتصاص الكالسيوم.

[صلفيق]

330


قال تعالى: " وهزّي إليك بجذع النخلة تساقط عليك رطبا جنيّا #
فكلي واشربي وقريّ عينا"..................صدق الله العظيم..

أظهر تحليل التمر الجاف ـ حسب المصادر الطبية ـ أن فيه :
70,6% من الكربوهيدرات.
02,5% من الدهون.
33,0% من الماء.
1,32% من الأملاح المعدنية.
10,0% من الألياف.
وكميات من الكلورامين وفيتامينات أ ـ ب ـ ب2 ـ جـ ، ومن
البروتين والسكر والزيت والكلس والحديد والفسفور والكبريت
والبوتاسيوم والمغنيسيوم والكلورين والنحاس والكالسيوم .
وهذا معناه أن للتمر قيمة غذائية عظيمة ، وإنه يحتوي على
غالبية احتياجات الجسم الغذائية.

[صلفيق]

331


يقول العلماء إن الذكاء يأتي في المرتبة الثانية بعد التدخين
كعامل للتنبؤ بأمراض القلب ، مما يشير إلى الحاجة لأن تستهدف حملات الصحة العامة
أصحاب مستويات الذكاء المنخفض حتى تنجح.
ووجد البحث الذي أجراه مجلس الأبحاث الطبية في بريطانيا ـ أن النتائج المنخفضة
لأختبارات مستويات الذكاء مرتبطة بمعدلات أعلى للإصابة بأمراض القلب والوفيات،
وأنها مؤشر أكثر أهمية من أي عوامل خطر أخرى بإستثناء التدخين.

[صلفيق]

332


توصلت دراسة حديثة الى أن الذين يتناولون زجاجتين أو أكثر من المشروبات
الخفيفة اسبوعيا قد يكونون عرضة للإصابة بسرطان البنكرياس أكثر ممن لايتناولونها.
وذكر موقع " هيلث داي نيوز " إن عدد الذين يصابون بهذا المرض السرطاني جراء ذلك لايزال
ضئيلا ، إذ لم يسجل المعهد الوطني للسرطان في أمريكا الا 42470 إصابة بذلك في العام الماضي.

[صلفيق]

333


تعرّف باحثون على متغيّرات جينية ترتبط بشيخوخة الأنسان، مما قد يفيد في تعميق فهم الأمراض
المتصلة بالتقدم في السن. بحسب دراسة نشرتها مؤخرا مجلة " نايتشر جينيتكس " ووضحت هذه
الدراسة إن بعض الأشخاص مبرمجون جينيا للشيخوخة أسرع من غيرهم.
ويميّز العلماء بين نوعين من الشيخوخة وهما :
* الشيخوخة الزمنيّة [أي المرتبطة بالتقدم بالسن]،
* والشيخوخة البيولوجية [المرتبطة بشيخوخة الخلايا].

[صلفيق]

334


أهمية فيتامين [أ]:
• المحافظة على الجلد ومنع الشيخوخة ، ومعالجة مشاكلها.
• تحسين الرؤية ، ومنع الإصابة بالعمى الليلي.
• تنشيط نمو العظام والأسنان واللثة والشعر والجلد.
• تحسين قدرة الجسم على المقاومة للأمراض.
• زيادة الخصوبة.
• مضاد للسرطان.
• قد يساعد في معالجة زيادة نشاط الغدة الدرقية.

[صلفيق]

335


توصل علماء بريطانيون في دراسة جديدة الى نتيجة لافته ـ تفيد بأن البشر
قد يضجرون حتى الموت.
وذكرت صحيفة " ديلي تليغراف " البريطانية ان دراسة أجراها باحثون
في كلية الصحة بجامعة لندن ظهرت ان الأشخاص الذين يعيشون حياة مملة
يموتون في عمر أصغر من غيرهم . وتبين انه من بين كثر من 7000 موظف
مدني في بريطانيا تمت مراقبتهم طوال 25 عاما , وقالوا انهم يعانون من الضجر،
توفي 40% منهم في نهاية الدراسة.

[بعد ملي]

336


قبل التفاوض على أي علاوة في الأجر ،، من الضروري تناول مشروب حلو المذاق !
هذا ماخلصت اليه دراسة أمريكية تفيد بأن معدلات السكر المرتفعة في الدم تساعد على
إتخاذ قرارات حكيمة فيما يؤدي النقص في مادة جلوكوز الى إتخاذ قرارات متهورة.

[بعد ملي]

337

حذر البروفيسور عبد العزيز العثيمين في حوار خاص ل"الرياض"
من تكرار استخدام العبوات البلاستيكية للمياه المعدنية،,
مؤكداً أنها تحوي مركبات "مسرطنة" تتحلل في المياه عند تكرار استخدامها،,

[بعد ملي]

338


أكد تقرير طبي أن أي شخص يحاول منع العطاس يمكن أن يصاب بشلل نصفي ..
حيث تبين من خلال البحث الذي أجري على إحدى الطالبات في الرابعة عشرة
من عمرها أن سبب إصابتها بالشلل النصفي هو منعها العطاس لعدة مرات ..
وقد حذر الأطباء من خطورة هذه الحالة التي يعتبرها البعض عادية .

[صلفيق]

339


توقع توفر تقنية جديدة للقضاء على الخلايا السرطانية ، تقوم على اسطوانات مغناطيسية بالغة
الرفع. قطرها ميكرون واحد ، ولا تتعدى سماكتها 60 نانومتر ـ بحسب دراسة نشرت مؤخرا.
وتتميّز الخلايا السرطانية بأمد حياتها الطويل ، حيث انها لاتخضع لدورة الحياة الطبيعية لكل خلية
التي تنتهي بموتها. من هنا تولي التقنيات القادرة على التسبب بموت الخلية السرطانية أهمية
كبرى في المجال الطبي.

[صلفيق]

340


يستعمل السحلب في العالم العربي على نطاق واسع وبالأخص في مصر وتركيا وبعض مناطق المملكة وخاصة جدة ومكة،
فهو ذو قيمة غذائية عالية ويستعمل منه مشروب سميك يعرف بـ " السحلب " ، ويعتقد كثير من الناس أنه منشط جنسي
اعتمادا على شكله ، ويستخدم عادة بعد تحليته بالسكر كغذاء ملطف قابض لإسهال الأطفال وضعاف المعدة وللمصابين
بحالات الدوسنتاريا. وفي بريطانيا يستخدم السحلب لمرض السل والناقهين، كما يوصف أيضا لحالات التسمم.

[صلفيق]

http://www.shy22.com/upfiles/8Sy00789.jpg (http://www.shy22.com/)


وللجميع كل الأمنيات بصحة جيدة
وسعادة دائمة


أحترامي للجميع