بنك المعلومات الطبية..

[بعد ملي]

بنك المعلومات الطبية..

1



تعددت أسباب القولون العصبي ، ولكن أغلب هذه الأسباب متعلقة
بشكل مباشر بعادات وممارسات حياتية يومية ، ومن بينها: التدخين
– شرب الكحول – الحالات النفسية التي يعاني خلالها الفرد من
قلق أو ان يكون مكتئبا أو حزينا . تتسبب بعض المأكولات والتي
يختلف نوعها من شخص الى آخر في الآم القولون ، ومن هذه
المأكولات: الفلافل والشطة الحارة والخضروات الغير مطبوخة
كالخيار أو الفجل والفول والعدس وشرب القهوة.
*********************************************

2

قال باحثون ألمان ان هناك مخاطر متزايدة لأن تلتقط الخنازير
السلالة الجديدة لفيروس " انفلونزا الخنازير " من البشر. وقد يؤدي
انتقال واسع النطاق للعدوى من البشر الى الخنازير الى المزيد من
التمازج بين سلالات الفيروس بما يؤدي الى تغيرات لايمكن التكهن
بها في المرض. وهناك بالفعل عدد قليل من الحالات المشتبه بها
لأنتقال فيروس H1 N1 من الأنسان الى الخنازير.
*********************************************

3

الأملاح المعدنية ذات أهمية كبيرة في نمو أنواع من خلايا جسم
الأنسان ، فهي تدخل في بناء العظام ، وتساعد في انقباض وانبساط
العضلات ، وتنظيم التوازن الأزموزي داخل وخارج خلايا الجسم ،
وتشمل أملاح الصوديوم والبوتاسيوم والماغنيسيوم والحديد
والفسفور. ويحتاجها الجسم بكميات كبيرة.
وهناك أملاح يحتاجها الجسم بكميات قليلة ، وتشمل: النحاس –
اليود - الزنك ، وتوجد في الماء وبعض الأنواع من الخضروات والفاكهة.
*********************************************

4

استعمالات وفوائد الجزر الطبية :
- يعالج أمراض الحساسية والأكزيما، ويمنع حب الشباب.
- يرفع مستوى البوتاسيوم في الدم ، ويستعمل مع مدرات البول
التي تخفض مستوى الكالسيوم بالدم.
- تناول جزرتين باليوم يخفض مستوى الكوليسترول 20 % بالدم.
- يمنع تناول الجزر حصول الجلطات الدموية .
- ينعم الصوت ، وينقي الأوتار الصوتية .
- يعالج النقرس والبهاق.



لكل الأعضاء .. أرحب باضافة أي معلومة طبية ، مختصرة ومفيدة. لتعم
فائدة أوسع وأشمل...

[صلفيق]

مشكورة بعد ملي لهذه المعلومات القيّمة والمفيدة.

وشكرا لهذا الموضوع الذي سيثري المضايف بكل معلومة هامة
تستجد على الساحة الطبية ، سواء بحث أو خبر هام يخص الصحة.


موضوع يستحق التثبيت

ودعوة لأعضائنا الكرام بالتفاعل مع هذا الموضوع بالمعلومات لديهم.



لك كل احترام

[صلفيق]

5


قررت السلطات الصحية الفرنسية سحب
كميات من عقار " ريناتيول " المضاد للسعال والخالي
من السكر ، والمخصص للأطفال والرضع، على ماأعلنت وكالة الأمن
الصحي ( افساب )، وذلك لأسباب وقائية.

وذكرت الوكالة على موقعها على الأنترنت
ان القرار قد أتخذ بعدما تم رصد مادة الفينول في قارورة من عقار
" ريناتيول " أثر شكوى من رائحة غريبة تقدم بها مريض سويسري.

[بعد ملي]

الف شكر اخوي صلفيق على مرورك
والشكر موصول على اظاااااافتك والتثيت

[بعد ملي]

6


حذر باحثوناستراليون من ان تناول علبة من
مشروب الطاقة يوميا
يمكن ان يزيد خطر الأصابة بأمراضالقلب والجلطة الدماغية ، حتى
بالنسبة لليافعين.
وذكرت الدراسة ان تناول علبة معدنية سعة 250 مليلتر من مشروب
الطاقة يزيد لزوجة الدم ويفاقم خطرالأصابة بالجلطة الدماغية.

[صلفيق]

7

يكبر خطر الإصابة بتخث
الدم الزائد، عند النساء الحوامل، خاصةً إذا
كان معلوم لنا أن هناك تحيُز لتخثر الدم الزائد الوراثي. وسببه
الايستروجين - الهرمون الأنثوي في الجسم
(وظيفة هذا الهرمون أن يكتل الدم كي لا تصاب المرأة الحامل
بنزيف أثناء الولادة)، وهذا هو السبب لمنع
المرأة الحامل من السفر في أسبوعها 26.

[مرافئ الحنين]

الله يحمينا من هالامراض

ويعطيك العافيه يابعد ملي على هالمعلومات


لاهنتي

,’

[بعد ملي]

منور الصفحه اخوي صلفيق

[بعد ملي]

الله يعافيك اختي مرافئ الحنين على مرورك

[بعد ملي]

8


يؤدي نقص الحديد الىالأصابة بـ فقر الدم وجفاف الجلد (ويكون لون
الجلد شاحبا) والأضطرابات الهضمية . ومن الأعراض الأخرى نذكر
الخمول، والتعب، وضيقالنفس، وخفقان سريع للقلب، والحكّة، وهشاشة
وتفلطح الأضافر،التهاب وتشققات مؤلمة في زوايا الفم والحلق، صعوبة
البلع، وجفاف وهشاشةوتساقط الشعر. وعند الأطفال يسبب التعب الدائم
وفقدانالشهية.

[صلفيق]

9

كشفت دراسة حديثة ان التفاؤل والسعادة
يقيان المرأة من امكانية الأصابة بسرطان الثدي.
وكانت الأبحاث أجريت على 622 سيدة ، تراوحت أعمارهن
من 25 - 40 عاما ، قسمن الى مجموعتين. منها 255 سيدة في
المجموعة الأولى من المصابات بسرطان الثدي والبقية من السليمات .
وأوضحت المتابعة ان اللواتي يشعرن بالسعادة والتفاؤل كن أقل
عرضة للأصابة بالمرض بنسبة 25 % ممن يعانين
من المشكلات والضغوط النفسية،
لترتفع اصابتهن الى 65 %.

[شام]

10

صنع علماء حبة دواء يقولون بأنها قد تخفض كمية الدهون في الجسم إلى النصف خلال أسبوع.
وإذا ما صحّ ذلك سيتمكن البدناء من التخلص من أوزانهم الزائدة من دون عناء خلال وقت قصير، وسيعد ذلك إنجازا كبيرا في حقل الطب والعلوم.
وبحسب الدراسة، التي نشرت في مجلة 'نايتشر كاميكال بايولوجي'، فإن حبة الدواء مصنوعة من هرمونين طبيعيين هما 'غلوكاغون' glucagon، وغلوكاغون لايك ببتايد 1 glucagon like peptide وهما مسؤولان عن الطريقة التي يحول فيها الجسم الطاقة إلى وقود.
وتبين أنه عند تجربة هذا العقار على فئران مختبر خفّ وزنها بنسبة الربع ودهونها بنسبة 42' خلال أسبوع.
وذكرت صحيفة 'الدايلي أكسبرس' امس الثلاثاء أن الخبير ألامريكي ريتشارد ديمارشي بالتعاون مع فريق علمي في إنديانا صنعوا حبة من هذين الهرمونين لخفض الوزن، مشيرةً إلى أن إعطاء الحيوانات والبشر الـ 'غلوكاغون' glucagon، يصد شهيتهما عن الطعام ويؤدي ذلك بالتالي لخفض أوزانهم.
ويعتقد خبراء صحيون أن العثور على علاج للبدانة قد يكون متوفرا خلال فترة تقل عن خمس سنوات.
وأظهرت دراسة حكومية في بريطانيا أعدها 250 عالماً أن حوالى نصف السكان سيكونون بدناء بحلول عام 2050.

[بعد ملي]

مشرفنا الغالي صلفيق تسلم يمينك على الإظافه
الف شكر لك

[بعد ملي]

يشرفني مشاركتك اختي شام
اشكرك

[بعد ملي]

11


توصل طبيب بريطاني الى ازالة الوشم مندون ألم او تقرحات، الأمر
الذي قد يساعد الملايين على التخلص منهذه المشكلة.
وذكرت صحيفة ( الديلي مايل ) انالدكتور ستيوارت هاريسون مدير
" عيادات أكسفورد الجلدية " بدأ أخيراازالة الوشم ، وذلك بغرز ابره
صغيرة جدا في الجلد تحتوي على كريمRejuvi تساعد على اخراج
الحبر الذي يستخدمفي الوشم ودفعه الى سطح الجلد. وبذلك تتكون
قشرة يتم التخلصمنها خلال 60 يوما.

[صلفيق]

12

أعلن فريق أبحاث ياباني في جامعة واسيداعن أبتكـار ضمـادة اصطـناعية شـبه شـفافة
ورقيقة للجـروح الداخـلية ، تختفـي وحـدها – اذ يمتصهـا الجسـم. والضـمادة عبارة عن
غشاء شـبه شـفاف ، سمـاكته 75 نانومترا " 75 جزء من المليار من المتر " ، يسـتخدم
لتضميد الجروح الداخلية العرضية خلال العمليات الجراحية ، حتى يلتأم الجرح طبيعيا.
وتصنع هذه الطبقة من الشيتوسان (مادة مصنعة من جزيء ممزوجة مع نوع من الهلام
المستخرج من الطحالب).

[بعد ملي]

منور الموضوع بتواجدك اخي صلفيق

[بعد ملي]

13
ذكرت دراسة نشرت في المجلة العالمية للأرضاع من الثدي، ان الأرضاع
الطبيعي "من الثدي" يساعد الأم على التخلص من الوزن الزائد. وأجرى باحثون
من جامعةجورجياالأمريكية دراسة من أجل معرفة التأثير الذي يتركه أرضاع
الأم لطفلها من الثدي عليها من ناحية الوزن ، وسجلت التغييرات التي طرأت على
أوزان 24 أما ، تتراوح أعمارهن مابين 19 – 42 سنة ، حيث تبين ان الأمهات
اللواتي يرضعن طبيعيا فقدن وزنا أكثر من المرضعات صناعيا.

[صلفيق]

14


أظهرت خمس دراسات نشرتها مجلة "نيتشر جينيتكس" ان تبدلات جينية
لاسيما على الصبغية ( 9 بي 21 ) ترتبط باحتمال اكبر للأصابة بسرطان في
الرأس (المخ) والجلد.
وبينت دراسة أمريكية التبدلات المرتبطة بارتفاع احتمال الأصابة بسرطان
"غليوما" في الرأس في خمس جينات ، بينها الجينة "سي دي كاي ان 2 ايه"
على الصبغية التاسعة.
والغليوما هو سرطان المخ الأكثر شيوعا لدى البالغين.

[بعد ملي]

ياهلا بمشرفنا الغالي..

معلومات قيمه
لاعدمناك

[بعد ملي]

15


الضغط على راحة اليد.. يخلّص من الصداع:

الضغط بالأصابع على راحة اليد طريقة عملية وبسيطة للتخلص من الصداع. حيث أكدت
دراسات طبية في تايوان ان هذه الطريقة فعالة وتؤدي الى راحة المريض من الأمراض
الشائعة " خصوصا الصداع ".
وقالت الدراسة ان علاج أي ألم ممكن عن طريق ممارسة الضغط على الكف (في المنطقة
القريبة من السبابة والأبهام ) ، وان عليك تكرار الضغط حتى تشعر بالراحة.
وحذرت الدراسة بنفس الوقت المرأة الحامل من ممارسة هذا الأمر لأنه يحفّز على المخاض.

[صلفيق]

شكرا بعد ملي لهذه المعلومة المفيدة

بالفعل هذه الطريقة أكدها لي أحدهم الآن ، وهو يجلس بجانبي.


بارك الله فيك أختي


احترامات

[فهد الجنيدي]

مشكورة بعد ملي


فكرة ممتازة


و اصبري علي شوي


انشاءالله بشارك

[بعد ملي]

لا اراك الله مكروهاً ابداً
تحياتي لك اخي صلفيق

[بعد ملي]

حياك الله اخ فهد منور الموضوع
وبنتظار جديدك

[صلفيق]

16

علاج فعال بأذن الله ومجرب ..للألتهاب الكبدي الوبائي...
"وهو طب قديم" معروف ومجرب عند الكثير من عجايزنا
الله يرحم من مات ويرزق الصحة للأحياء..

1-الهردة
2-الدخن
.............
الأستعمال:..
تسحق الهردة حتى تكون ناعمة
والدخن معروف
.........
يعجن الدخن كالعجينة ويوضع مع العجن الهردة"ملعقة صغيرة"
وجميع أصناف الأكل التي تتناولوها.... ضعوا في أطباقكم
على الأكل ملعقة صغيرة هردة ..وملعقة صغيرة
دخن وأمزجوها مع الأكل

مدة العلاج شهرين ...وبعدها حللوا وشوفوا ...

والشفاء بيد الله سبحانه

أسأل الله لكم الشفاء

دُمتم "بصحه"

[بعد ملي]

الله يجزاك خير اخي صلفيق على المعلومه
وتسلم يمينك

[بعد ملي]

17


من استخدامات العسل الطبيه
ثمة دراسة طبية أمريكية توصلت إلى نتيجة مفادها إمكانية
معالجة القروح السكرية بالعسل، بالتالي إنقاذ أطراف المصابين بالسكري من البتر.
فقد أجرت الباحثة جينيفر إيدي، من كلية الطب والصحة العامة في جامعة ويسكنسون الأمريكية، اختباراً
يهدف إلى التشجيع على استعمال العلاج بالعسل على نطاق واسع، وذلك بعد أن نجحت في مساعدة نحو 12 من مرضاها على تجنب بتر أرجلهم.
وأوضحت الباحثة إيدي، أن العسل يقتل الجراثيم لأنه يحتوي على مادة الأسيد، ويمنع الجرثومة من تعزيز مقاومتها للمضادات الحيوية.
ويتمثل العلاج بوضع طبقة كثيفة من العسل على التقرحات، بعد إزالة اللحم المتآكل والجراثيم. وأكدت أنها لجأت الى
العلاج بالعسل، بعدما فشلت كل العلاجات الأخرى، مشددة على أهمية هذا الأسلوب، علماً
أنه يتم إجراء عملية بتر كل 30 ثانية في العالم، بحسب موقع الدليل الطبي العالمي.

[صلفيق]

18


يرتبط نقص فيتامين "د" تقليديا بضعف العضلات والعظام.
لكن باحثين تنامت لديهم الأدلة على ارتباط نقص هذا الفيتامين
النشط في الدورة الدموية، بزيادة مخاطر الأصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
ويقول خبراء طب القلب الوقائي بمعهد ميد أمريكا للقلب ( Med. America ) بكنساس سيتي
ان نقص فيتامين "د" عامل جيد وغير معروف لمخاطر أمراض القلب، ينبغي فحصه
جماعيا واستدراكه، حيث يسهل تقييم النقص، وتتاح
مكملات الفيتامين آمنه ورخيصة.

[بعد ملي]

يعطيك العافيه

[بعد ملي]

19

إعترافات الطب الحديث تصديقا ً لحديث النبي صلى الله عليه وسلم عن السواك .
يشير الدكتور محمد مكي ، أستاذ طب الأسنان ، إلى ما أكدته نتائج الدراسات العلمية الحديثة من أن “ السواك ” يحتوي على مواد فعالة تحمي الأسنان واللثة من أضرار الميكروبات ولمدة طويلة
وينصح باستخدام السواك بعد تناول الطعام وبعد الاستيقاظ من النوم وعند كل صلاة ، لأنه يطهر الفم ويجعله خاليا من الميكروبات طوال اليوم ، ولا يكلف عناء ومشقة استخدام الفرشاة والمعجون ، مما يتيح بيئة صحية للفم والأسنان باعتبار أن الفم هو احد الأبواب الرئيسية لدخول الميكروبات إلى جسم الإنسان ، بل انه في حالة استخدام السواك يعتبر البوابة المانعة لسطو الميكروبات على الجسم لأنه يحتوي على زيوت طيارة وفلافونيدات وقلويدات وهذه المواد تساعد على تقوية مناعة الجسم وصلابته ضد الأمراض
.

[صلفيق]

يعطيك ألف عافية بعد ملي على هذه
المعلومة القيمة.


شكرا لتواجدك الدائم هنا.


لكي مني كل احترام

[بعد ملي]

الله يعافيك مشرفنا العزيز من كل شر

[بعد ملي]

20


كشف باحثون من البرتغال عن أحد أسرار منافع زيت الزيتون في الوقاية من الإصابة بأمراض القلب ، بعد
أن أشارت دراسة أجروها مؤخرا إلى دور واحد من المكونات الهامة لهذا الزيت في منع تعرض خلايا الدم للتلف .

وحسب نتائج الدراسة تعد جزيئات ( DHPEA-EDA ) الموجودة في زيت الزيتون ، من أبرز المواد التي
تساعد على منع تلف كريات الدم الحمراء المسؤولة عن نقل الأوكسجين إلى الأنسجة

[صلفيق]

21

تنفس تحت الماء


إذا كنت تريد الغطس بسرعة إلى قاع البركة، قم بأخذ شهيق
وزفير سريع ثم اقفز ..

لماذا؟

عندما تكون تحت الماء، فأنت لا تعاني من نقص الأوكسجين أنما
من زيادة ثاني أكسيد الكربون

الذي يجعل دمك حامضي، وهذا يرسل إشارة لدماغك بأن شيء
ليس صحيح

عندما تلهث ينزل تدفق الأوكسجينِ حموضة دم وهذا يخدع
دماغك بالتفكير بأنه يملك أوكسجين أكثر مما يوفر لك 1
ثواني تحت الماء



جوناثان ارمبرستر
دكتوراه
أستاذ مشارك في علم الأحياء في جامعة اوبرن

[أنوار المدينه]

مشكوره على المعلومات الطبيه

موفقه بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

[بعد ملي]

معلومه جميله اخي صلفيق
اشكرك

[بعد ملي]

انوار المدينه منوره الموضوع بمرورك
اشكرك ..

[بعد ملي]

22

للوقاية من ضربات الشمس وحروقها:-

- استشر الطبيب مباشرة.
- لاتعرض المنطقة المصابة للشمس والحرارة.
- اذا ظهرت فقاقيع على الجلد فلا تحاول فتحها بأصابعك.
- تجنب الخروج في ساعات الذروة (من الساعة 10 صباحا حتى 3 مساءا).
- أرتد ملابس قطنية وخفيفة ومناسبة لحرارة الجو.
- من المهم استخدام واقي من الشمس بشكل يومي خلال النهار.

[صلفيق]

23

تخفيف احتقان الأنف


هل تعاني من احتقان الأنف المزمن ولم تنفع معك الأدوية ؟

للتخفيف من ضغط الجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمك بالتناوب

ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد

هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات الأنفية إلى الفم

وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان،، وبعد20 ثانية ستشعر بأن الاحتقان نبداء بالتحلل


ليسا ديستيفانو
أستاذ مساعد
كلية ولاية ميشغان الجامعية

[بعد ملي]

معلومه جديده..اشكرك

[بعد ملي]

24


عدم كفاية ساعات النوم قد يكون مميتا
أشارت نتائج دراسة بريطانية كبيرة إلى أن الاشخاص الذين لا يحصلون على كفايتهم من النوم
تزيد لديهم احتمالات الوفاة بامراض القلب بأكثر من مثلين.

و قال باحثون ان عدم كفاية النوم لها علاقة فيما يبدو بارتفاع ضغط الدم
الذي يعرف بأنه يزيد من مخاطر الاصابة بأزمات قلبية وحدوث جلطات.

[صلفيق]

بارك الله فيك بعد ملي

معلومة مفيدة ومهمة جدا

لك شكري

[صلفيق]

25


حافظ على بصرك


البصر الرديء سببه وراثي ولكن
الاستعمال الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر
مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب، وللتخفيف منهذه
المشكلة يمكنك القيام بهذا التمرين البسيط بعد كل
ساعة.. قم بأخذ نفس عميق، وأغلق
عيونك، ثم انفخ الهواء
وأرخي جميع عضلاتك.

كرر هذا التمرينوستشعر بأن الضغط على عيونك قد خف.

[بعد ملي]

اخوي صلفيق..مرورك مثل المطر
لك كل شكري

[بعد ملي]

26

القيلولة ثلاث مرات أسبوعيا تحمي القلب
كشفت دراسة حديثة أن القيلولة ثلاث مرات في الأسبوع مفيدة للقلب وتحد بشكل كبير من الوفيات الناجمة عن الأمراض القلبية.
ومن خلال الدراسة التي أجريت على بعض الأشخاص الذين يأخذون القيلولة بانتظام، أي بمعدل 30 دقيقة علي الأقل ثلاث مرات في الأسبوع، اتضح أنهم أقل تعرضاً للوفاة من أولئك الذين لا يتبعون هذه العادة.
وطبقاً لما ورد بجريدة "الراية القطرية"، أشار البروفسور ديميتريوس تريخوبولوس بمدرسة الطب في هارفرد ببوسطن، إلى أن قيلولة بعد الظهر يمكن أن تحد من احتمال الوفاة وخاصة المصابين بأمراض القلب، وذلك لأنها تخفف من التوتر المعروف بمرض العصر
وهذه الأبحاث تؤكد على خيرية أمر المصطفى صلى الله عليه وسلم بـ (القيلولة) .

[صلفيق]

27


كشفت
مختبرات الصيدلة البريطانية
"جلاكسو سميث كلاين" (جي اس كاي)،
والأمريكية "هيومان جينوم سيساينز" (اتش جي اس)
عن توصلها الى نتائج ايجابية للتجارب السريرية التي تمحورت على
علاج حديث لمرض الذئبة الحمامية (لوبوس)، وهو علاج
للمرضى المصابين بالذئبة. علما انه تخطى
وبنجاح ثالث مراحل التجارب
السريرية.
وهي المرحلة النهائية التي
تسبق طلب الأذن لطرح الدواء تجاريا.

[بعد ملي]

مشكور اخوي صفيق على المعلومات
وتسلم يديك

[بعد ملي]

28

قام الباحثون من مستشفى فار ايسترن ميموريال بتايباي بإجراء دراسة
تضمنت اكثر من 700 رجل اعمارهم تتفاوت
وتوصلوا الى انه كلما زاد الرجال من التدخين كلما تعرضوا لنسب اكثر من الصلع

قال الباحثون في عرض صريح لهذه النتائج ان التدخين من الممكن
ان يدمر التركيب الجيني لمسام الشعر وهي الجزيئات الصغيرة المسؤولة عن نمو الشعر

[صلفيق]

مشكورة بعد ملي لهذه المعلومة التي تهم كل مدخن.

بارك الله فيك

احترامات،،،

[صلفيق]

29


يعتبر الشخير مصدر ازعاج
للآخرين فضلا عن كونه من أهم المؤثرات
السلبية على الصحة النفسية والجسمانية للشخص
نفسه ولمن حوله. وتشير دراسة حديثة الى بعض النصائح التي
تقلل من هذه المعاناة، وهي:
* انقاص الوزن الزائد.
* النوم على الجنبين.
* عدم شرب الكحول والتوقف عن التدخين.
* الأستعانة بلصقة التنفس التي تثبّت على الأنف من الخارج،
وتعمل على ابقاء قتحتي الأنف مفتوحين بشكل جيد.
* سؤال الطبيب عن وسائل مساعدة.

[صلفيق]

30

فقدان التوازن عند كبار السن يزيد من حدوث الكسور لديهم

أظهرت دراسة حديثة
تم إجراؤها في السويد وشملت
أكثر من أربعة وعشرين ألفا من كبار
السن بأن احتمالات حدوث الكسور المختلفة
لدى هؤلاء تزداد بنسبة ثلاثمائة في المئة عندما تكون
هناك أعراض عدم اتزان وفقدان للتوازن عند الوقوف والمشي.

والمعروف أن كبار السن تكون لديهم هشاشة في العظام
ووهن في العضلات ولذلك فإن كسور الورك والرسغ وغير ذلك
تكون شائعة ولكن علاجها وتأهيلها قد يكون صعباً ومكلفاً وقد
لايعود المريض لوضعه السابق في كثير من الأحيان، ولهذا السبب
فإن الحرص على عدم حدوث هذه الكسور عند هؤلاء الكبار في
السن مهم جداً لتلافي العواقب الوخيمة لها، ويحصل فقدان التوازن
عند كبار السن نتيجة العديد من الأسباب مثل أمراض القلب
والشرايين والمخ وضعف النظر وضعف العضلات وخشونة
المفاصل ومرض السكري وغير ذلك، ولهذا فإنه من
المهم جداً محاولة علاج الأسباب التي تؤدي إلى
فقدان التوازن وتوفير بيئة مريحة في المنزل
لتفادي السقوط واستخدام الأجهزة
المساندة مثل العكاز وهيكل
المشي والأحذية الطبية
ومساعدة أفراد العائلة لتفادي
السقوط عند هؤلاء المرضى,,,

[بعد ملي]

تسلم مشرفنا العزيز على معلوماتك القمه

لاعدمناك

[بعد ملي]

31


تعليمات للعناية بالعينين:-

- اخضع لفحص بصري بانتظام.
- عالج الحالات الصحية المزمنة التي تعاني منها كالسكري وارتفاع ضغط الدم.
- تناول أطعمة تحتوي على الفيتامين " أ " وبيتاكاروتين كالجزر والبطاطا الحلوة والشمام.
- ان كنت تعاني من ضعف البصر.. فاستعن بوسائل تحسين البصر كالمكبرات والكتب الكبيرة الأحرف.
- حسن بصرك بواسطة النظارات المناسبة.
- أستعمل اضاءة جيدة.
- وإن كنت ممن يستعملون النظارات الشمسية.. فاختيار المناسب منها هو الأهم

[صلفيق]

32



التشيبس
من المأكولات المحببة
للأطفال ، وهي ذات تأثير سلبي لأنها
رديئة الجودة ومعاملة حراريا وتؤدي لعدة مشكلات
مثل .. ارتفاع الدهون في الدم وعسر الهضم والأمساك والأسهال
أحيانا حسب طبيعة الجسم. وعلى المدى البعيد قد تكون الزيوت
المهدرجة سببا في الأصابة بالسرطان. وهناك المواد
الحافظة وتأثيرها بالغ الضرر على الكبد ،
والألوان المضافة أغلبها ممنوعة
عالميا. لذا يجب الحد
قدر الأمكان منها.

[بعد ملي]

.. معلومات جديده عن الشبس..
اشكرك اخ صلفيق افدتني

[بعد ملي]

33

لعلاج جديري الماء " العنكز " لابد من عزل المصاب في المنزل منعا للعدوى، والمحافظة على نظام غذائي سهل وغني بالفيتامينات ، والسوائل الدافئة. وتأمين الراحة للمصاب في سرير مستقل
وفي غرفة خاصة.
من المهم تطهير الطفح الجلدي بالسوائل المطهرة ، ولا مانع من استخدام أدوية مضادة للحساسية
وأخرى لتجنب الحك .. ويمكن هنا أستخدام Calamine Lotion ، ولابد كذلك من استخدام
البنادول لتخفيض الحرارة اذا ارتفعت فوق المعدّل.
وعندما تصل البثور الى مرحلة التقشير ، فإن استعمال زيت الزيتون يساعد على تهدئتها

[بعد ملي]

34

استعمال وفوائد الخوخ الطبية:-

- الخوخ المجفف ملين لطيف للطبيعة، ويمكن تناوله بعد النقع بالماء لمدة 3 ساعات، أو غليه قليلا.
- يخفف العطش وجفاف الجلد بالصيف، ويحفظ الحرارة.
- يكافح القيء والدوار.
- يكافح الصداع والشقيقة عن طريق دهن زيته موضعيا ، وأكل الثمرة يضاعف المفعول.
- يدر البول ويفتت الحصى والرمل في الكليتين والمجاري البولية.
- فاتح جيد للشهية ، ومنشط للمعدة.
- يكافح امراض اللثة.

[صلفيق]

مشكورة بعد ملي لما تقدمين من معلومات
هامة في حياتنا اليومية.

لك كل احترام

[صلفيق]

35


كشفت احدى الدراسات ان ربع
كوب من بذور القرع، بوزن حوالي 35 غراما يحتوي
على 180 سعرا حراريا، وحال تناول تلك الكمية فإن الجسم
سيأخذ 50% من حاجته اليومية من معادن المنجنيز والمغنيسيوم
والفسفور ! و 35% من حاجته لمركبات تريبتوفان المهدئة للأعصاب،
والمنشطة للتفكير الذهني السليم. بل والمسهّلة للخلود الى
النوم، كما ستوفر له كمية من الحديد بنسبة 30%،
ومن النحاس بنسبة 25% مما
يحتاجه الجسم يوميا.

[بعد ملي]

معلومات قيمه من مشرفنا الغالي
الف شكر

[بعد ملي]

36

كشفت دراسة جديدة عن سر فعالية الآيس كريم والمثلجات
في تحسين مزاج الإنسان ..
وزيادة شعوره بالسرور والنشوة، بعد أن ثبت أنه ينشط مراكز السرور
والسعادة في الدماغ.
فقد وجد الباحثون في مركز علوم التصوير العصبي
بمعهد الطب النفسي في لندن،
أن الحلويات المثلجة تثير المناطق الدماغية المسؤولة عن مشاعر السرور
والبهجة،
وتؤثر بصورة فورية ومباشرة على أجزاء الدماغ المسيطرة على المزاج.

[بعد ملي]

37

كشف بحث علمي أجراه الباحث البروفيسور كمال الدين‏‏ حسين طاهر‏‏ المدرس في جامعة الملك سعود بالرياض أن قوة

مركبات‏‏ مواد زيت‏‏ السمسم تتفوق على محتويات عقار فياجرا الذي أنتجته‏‏ شركة فايز‏‏

الأمريكية مطلع عام 1999 لعلاج الضعف الجنسي، وأنه‏‏ خالٍ تماماً‏‏ من أية مضاعفات أو أخطار صحية يمكن أن تنعكس

على‏‏ متعاطيه.‏‏
وكان البروفيسور كمال الدين قد أجرى دراسة دقيقة عن‏‏ زيت السمسم،‏‏ وحصل على براءة محكمة دولياً. وأظهرت

الدراسة أن زيت‏‏ السمسم‏‏ العسيري والذي يتم انتاجه بالطرق التقليدية البسيطة‏‏ في معاصر‏‏منطقة عسير يحتوي على

الأحماض الدهنية مثل: حمض‏‏ اللينو لئيك‏‏ والأولولتيك، وهي أحماض تساعد على بناء أغشية‏‏ الخلايا وإنتاج‏‏ المادتان‏‏ المساعدتان في علاج الضعف الجنسي.‏‏

[صلفيق]

مشكورة بعد ملي لهذه السلسلة المتواصلة
من الأخبار الطبية المفيدة في شتى التخصصات.

لك كل احترام بعد ملي لتواصلك النشط والمميّز

[صلفيق]

38

درس فريق بجامعة أوكلاند
حالة 78 شخصا اصيبوا بجلطات،
وخضع نحو النصف لأعادة تأهيل معتاد،
بينما خضع النصف الآخر لبرنامج "التدريب على
عملية الأنتباه" ، حيث يدرب أخصائي نفسي المرضى
على الأنتباه المستمر والتركيز على أكثر من شيء
واحد في نفس الوقت. وبعد 14 ساعة في
المتوسط من التدريب حقق الناجحون
من الجلطات نتائج أفضل في
الأختبارات على الأنتباه
من أولائك الذين خضعوا
لأعادة التأهيل المعتاد.

[بعد ملي]

لك مني كل الشكر اخي صلفيق على معلوماتك القيمه

[صلفيق]

39


العسل

- يحتوي العسل على مضادات حيوية تحارب الألتهاباي والفطريات ،
وهو يستخدم في علاج بعض أنواع الألتهابات.

- أثبتت الدراسات الحديثة ان العسل يزيد من عدد كريات الدم
البيضاء والحمراء في الجسم. كما انه يعزز مناعة الجسم.

- يحمي العسل من النزلات البردية وأوجاع الحلق.

- يساعد على التآم الجروح ، كما يستخدم في معالجة الحروق.
"وهنا نصيحة بوضع كمية من العسل في المطبخ ، وفي متناول
اليد ،، لوضعه مباشرة على الحرق لو حدث - لاسمح الله".

- لاتوجد مدة صلاحية للعسل ، فهو غير قابل للفساد اذا تم حفظه جيدا.

[بعد ملي]

سبحان الله
معومات جداً قيمه عن العسل
تسلم يمينك اخوي الغالي

[بعد ملي]

40
علاج الزكام بطريقة سهلة ( مجرب ) وناجح ومفيد بإذن الله
سواء للأطفال أو لغيرهم من الأعمار )
قبل النوم.. مسمار (قرنفل) مطحون + زيت زيتون او فكس افضل
يدهن القدم بالزيت وبالتالي يوضع عليه المسمار المطحون ثم يلف بشاش او بالكلينكس ومن ثم تلبس ( الجوارب ) ..حتى الصباح
*فائدة المسمار انه يمتص البردفي الجسم ...

[صلفيق]

مشكورة بعد ملي لهذا الجهد

أهنئك على هذا النشاط المفيد


بارك الله فيك ،،،



كل احتراماتي لك

[صلفيق]

41




أكد باحثون

ان للبصل وبعض الخضروات الأخرى

دورا مهما في التقليل من الاصابة بهشاشة العظام وزيادة كثافتها.

فالكالسيوم الموجود في الحليب ومشتقاته بديل للأستروجين،

(الهرمون الأنثوي الذي يرتبط ارتباطا وثيقا بكثافة العظام)،

ولكن كمية الكالسيوم هذه غير كافية. هذا ومن جانب

آخر، ينصح علماء بتناول البصل ذي الرائحة النفاثة،

لما له من أثر فعال في الوقاية من سرطان

الكبد والقولون.

[بعد ملي]

مشكور اخوي الغالي على المعلومات الجديده والمفيده

[بعد ملي]

42
أثبتت الدراسة الحديثة أن هناك العديد من الأكلات التي تؤدي إلى الراحة
النفسيةو تعالج الاضطرابات العاطفية
كالبيض ، و السمك ، و اللبن ، و الخضراوات ، و البقوليات
كما أن نقص هذه المواد في الجسم يؤدي إلى ظهور الكابة و الانفعال وزيادة الحساسية تجاه المؤثرات العادية في البيئة المحيطة .
وتؤكد الأبحاث أيضاً أن الخس يعمل على تهدئة الأعصاب ،ويعمل الجزر على الهدوء و الطمأنينة النفسية
،أما الكبد ، والأرز ، و القمح فيزيد تناولها من قدرة الإنسان
على تحمل الألم، كما تقلل انفعالاته

[بعد ملي]

43
ذكرت دراسة متخصصة ان ثمار الطماطم تقي الجسم من أنواع مختلفة من السرطان
وتحمي الأنسجة من الاكسدة كما تقلل من فرص تعرض القلب الى
الازمات القلبية والازمات الدماغية المفاجئة
وتصلب الشرايين المبكر
خاصة فى منتصف العمر.

[صلفيق]

44

اضافة لما ذكرته
أختي بعد ملي عن الطماطم،
هناك دراسة قام بها فريق من جامعة
نوتينجهام البريطانية، كشفت ان التفاح والطماطم
يقويان الرئتين، ويمكن ان يكونا من أكثر الخضروات والفواكه نفعا
للصحة، حيث تقلل من مخاطر الربو وأمراض الرئة المزمنة. وتبيّن الدراسة
ان حبة طماطم وتفاحة واحدة في اليوم.. يمكن ان تساعد على
ِالتنفس بسهولة أكثر.

[بعد ملي]

الف شكر اخوي الغالي صلفيق على الاضافه

[صلفيق]

45




قال باحثون ان الأطفال الذين يتناولون الألبان

ومنتجاتها بكثرة، تكون أمامهم فرص عيش حياة أطول من

أولائك الذين لايتناولونها بكثرة. ورصدت الدراسة التي أعدها باحثون

من جامعتي بريستول وكوينزلاند البريطانيتين.. حياة 4374 طفلا بريطانيا عاشوا

منذ الثلاثينات وعلى مدى 65 عاما، ولاحظوا ان الذين كان غذاؤهم غنيّا بجرعات الكالسيوم

عندما كانوا أطفالا، كانوا أقل عرضة للأصابة بالذبحة الصدرية أو الجلطة الدماغية، وهي أعراض مرضية مميته.

[بعد ملي]

ياهلا باخوي الغالي صلفيق
الف شكر على المجهود
تحياتي لك

[بعد ملي]

46




ينتشر نزيف الأنف "الرعاف" في الأطفال في سن 3 – 10 سنوات.




و 90% من حالات النزيف غير معروفة الأسباب، و 10% فقط تكون




نتيجة أسباب موضعية، كضعف بالأوعية والشعيرات الدموية أو جفاف




الغشاء المبطن للأنف أو التهاب الجيوب واللحميّة وحساسية الأنف. وقد




يكون لأسباب عامة بالجسم مثل أمراض سيولة الدم، ونقص فيتاميني




C ، K وارتفاع ضغط الدم.






الأسعافات الأولية لنزيف الأنف "الرعاف":



ان يكون المصاب جالسا. والضغط على
الأنف مع انحناء الرأس الى أسفل لتجنب

تسرّب الدم الى البلعوم.

وضع كمادات باردة على الأنف والجبهة.
وضع نقط قابضة للأوعية الدموية بالأنف


ان احتاج الأمر. ( اذا لم يتوقف النزيف





يجب نقل المصاب الى المستشفى على




الفورلتجنب أي أخطار غير معروفة).

[بعد ملي]

47


أفاد باحثون من الولايات المتحدة وهولندا، ان تحريك الذراعين خلال السير يؤدي




الى توفير الطاقة العضلية، وتبيّن بعد قياس كمية الأوكسجين والطاقة




المستهلكين، وكمية افراز ثاني أوكسيد الكربون .. ان




تحريك الأطراف العلوية يساعد على




تقليص مايحرقه من سعرات حرارية أثناء السير. ووجد




الباحثون ان الحركة العفوية لذراعي الأنسان خلال المشي تعتبر




"اقتصادية" لأنها لاتجعل النصف العلوي يستخدم كثيرا عضلات الكتفين.

[صلفيق]

مشكورة بعد ملي لتواصلك واستمرارك اللا مثيل له في هذا المضيف.

[صلفيق]

في دراسة نشرت في مجلة
جاسترو انترولوجي Gastro Intrology قالت:
ان مرضى السكري الذين يأخذون متفورمين الذي يجعل الجسم
يتعامل مع الأنسولين بصورة أفضل، يقل لديهم احتمال الأصابة بسرطان البنكرياس
بنسبة 62% مقارنة مع من لم يأخذونه على الأطلاق. وأوضحت
الدراسة ان مرضى السكري الذين يأخذون الأنسولين
أكثر عرضة 5 مرات للأصابة بسرطان البنكرياس.
وقالت وكالة الأدوية الأوروبية ان أوجه نقص في
الدراسات تجعل النتائج غير حاسمة.

[بعد ملي]

الشكر موصول لك مشرفنا الغالي على جهودك

[بعد ملي]

49




حذرت دراسةعلمية الشباب والأطفال




من الأكثار من تناول المعجنات والبيتزا والهمبرجر




والحلويات المشبعة بالدهون، مشيرة الى ان 40% مما يتناولون




هذه الوجبات السريعة مصابون أو مهددون بمرض السمنة والبدانة.




وأكدت الدراسة ان 22 مليون طفل في العالم يعانون من السمنة




معظمهم من دول العالم الثالث، مشددة على ان السمنة




وباء ينتشر بسرعة، ويشكل عاملا رئيسيا




لأرتفاع معدل انتشار الأمراض




المزمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم.

[بعد ملي]

50

&& الوضوء علاج للصداع والشيخوخة &&


كشف الدكتور سعيد شلبي أستاذ الطب التكميلي والجهاز الهضمي والكبد في المركز

القومي للبحوث بالقاهرة عن احدث دراسة متعلقة بالوضوء خمس مرات بينت انه

يقضي تماما على آلام الصداع 0 واشار إلى انه ظهر أثناء الوضوء انه يتم الضغط

على مراكز معينة في الوجه وهذه النقط تؤدي الى افراز ما يسمى (بالاندرفينات )

التي تفرز مادة المورفينات وهي المادة المسؤولة عن شعور الانسان بالسعادة ولهذا

كان الرسول صلى الله عليه وسلم اذا وجد احد صحابته في حالة غضب فإنه كان يأمره

صلى الله عليه وسلم بان يتوضأ حيث كان يشعر بعدها بالارتياح ويهدأ غضبه 0 والمح

الى تفسير هذه الظاهره جاء بعد (1400 ) سنة وذلك بان افراز هذه المواد عند غسيل الوجه

يؤدي الى اختفاء الغضب والشعور بالسعادة والارتياح 0 وخلص د / شبيلي الى ان الوضوء

ايضا يساعد على الحماية من الشيخوخة حيث نجد مع تكرار الوضوء يحدث تنبيه لعضلات

الوجه وهذا يؤدي الى تأخر ضمورها او صغر حجمها وبهذا يبقى الوجه لفترة أطول أكثر

نضارة وحيوية مع تأخر التجاعيد وعلامات الشيخوخة عليه 000000
( الحمد لله على نعمة الاسلام )

[صلفيق]

مشكوووورة بعد ملي لتقديمك هذه السلسلة المفيدة جدا

بارك الله فيك ،،، ولا حرمنا تواجدك


احترامي لك

[صلفيق]

51



تمكن علماء في اليابان
من استنبات أسنان تمارس وظيفتها
بشكل كامل في فئران بالغة، باستخدام خلايا
من جنين، ويأملون في التمكن من استخدام نفس التكنولوجيا
لأستنبات أعضاء بشرية في المستقبل. ووصف الباحثونكيفية تطوير بذرة
تحتوي على خلايا معينة، ثم استخلاصها من جنين فأر. وقد زرعت
البذور في عظام الفك لفئران بالغة، وبعد مرور
37 يوما من الزراعة لوحظ ان الأسنان
المعالجة بدأت تظهر، وان
الفئران كانت قادرة على
القضم بالأسنان الجديدة.


هذه التقنية الجديدة ستقضي على مشاكل زراعة الأسنان
المعروفة وكذلك يتم الأستغناء عن تراكيب الأطقم.
يعني انتبه من الشيبان لايعضونك في المستقبل.

[بعد ملي]

بارك الله فيك اخي صلفيق على جهودك

[بعد ملي]

52


كشفت دراسة انجزها "مركز بحوث السرطان"




في جامعة جورج تاون وجود نسب عالية من آثار مبيدات




الحشرات في بول الأطفال المصابين بسرطان الدم الحاد. وتم فحص 41 طفلا




مصابا بين يناير 2005 ويناير 2008 وأمهاتهم اضافة الى 41 طفلا في حالة صحية جيدة.




وتم كشف آثار لمبيدات الحشرات في بول أكثر من نصف المشاركين، غير ان




نسب مركبين كيميائيين من الفوسفور العضوي كانت أعلى




لدى الأطفال المصابين بسرطان الدم.

[بعد ملي]

53


أظهرت


نتائج أحدث دراسة علمية نشرتها


مجلة " ميديكال ريسيرشيز " الصينية المعنية


بالشئون الطبية ان اضافة ملعقة واحدة من أوراق


نبات القرفة الى الطعام ، يعد أفضل وسيلة للتحكم


في مستويات السكر والكليسترول في الدم، وحسب


الدراسة فإن الأثر الفعال للقرفة يمكن في إبطاء


حركة المعدة في افراغ محتوياتها من الطعام


بمختلف أنواعه ودفعه الى الأمعاء


الدقيقة، الأمر الذي يسهم في


عدم إمتصاص الأمعاء


للسكريات الموجودة


في الدم.

[صلفيق]

مشكووووورة بعد ملي
معلومات رااااائعة ، وتنسيق أروع

وهذا نتاج الراقين أمثالك

لك كل تحية بعد ملي

[صلفيق]

54


برك السباحة مرتع لأنتشار الأمراض

تشير التقارير الطبية في السنوات
الأخيرة الى ان برك السباحة "خصوصا المغلقة" تحمل
الكثير من العوامل الممرضة الجرثومية والطفيلية والفطرية والديدان.
وفي تقرير صدر حديثا عن مركز مراقبة ومكافحة الأمراض الأمريكي - ان
برك السباحة (حتى تلك اللتي تتم صيانتها جيدا)، هي مرتع مناسب
لأنتشار الأمراض والأصابة بها مثل،، أمراض العيون واالأمراض
الجلدية وأمراض الأذن والأسهال والأمراض التنفسية.

ولكي تحد من أمراض المسابح ، عليك اتباع الأتي:
1- أخذ حمام جيد قبل النزول الى بركة المسبح.
2- تفادي بلع أي نقطة من مياه المسابح.
3- الأمتناع عن السباحة حال الأصابة بالأسهال أو أي مرض معدي.
4- التشديد على صغار السن بعدم التبول في احواض السباحة.
5- فصل حمامات سباحة الأطفال عن تلك التي يرتادها الكبار.
6- عدم المشي حافي الأقدام في دهاليز المسابح لدرء العدوى الفطرية.

[بعد ملي]

الله يعطيك العافيه اخوي صلفيق..

[بعد ملي]

55

وتؤكد العديد من الدراسات الحديثة والتقارير الصادرة عن منظمة الصحة العالمية :
أن حليب الأم يقلل من إصابة الأطفال بالسكري من النوع الأول ، غير المعتمد
على الأنسولين ، الذي يصيب الصغار نتيجة تكوين أجسام مناعية تدمر خلايا
البنكرياس ، والتي تبدأ نشاطها في الأشهر الستة الأولى من عمر الطفل
، ولكن أعراض المرض نفسه لا تظهر إلا بعد فترة قد تصل إلى العشر سنوات
، كما أثبتت الدراسات أيضا الدور الوقائي المهم للرضاعة الطبيعية بسبب
احتواء لبن الأم على أجسام مناعية تحول دون تعرض الجهاز المناعي
للطفل للتهيج المبكر الذي يحدث عند تناوله الأطعمة الأخرى

[صلفيق]

56

شروط استهلاك الفواكه:

* تناول الفاكهة قبل وجبات الطعام أو بعيدا من أوقات هذه الوجبات،
واذا كان لابد من ارفاقها بغذاء آخر.. فليكن العسل فهو يساعد على
الهضم ويساعد الفاكهة في انجاز عملها.

* استهلاكها بقشورها - لأن الفيتامينات والخمائر والأملاح المعدنية
تتركز في القشور.

* من الضروري غسل الفواكه جيدا - لأزالة الغبار والمبيدات الحشرية
التي من الممكن ان تكون عالقة بها، وكذلك المواد الحافظة لبعض
الفواكه المستوردة.

* تناول الفاكهة ناضجة - حيث ان الفواكه الفجة يمكن ان تسبب نوبات
هضمية واضطرابات معوية.

[بعد ملي]

مشكور اخوي على معلوماتك القيمه

[بعد ملي]

57



أشارت دراسات الى ان الشاي الأخضر


يعمل على انخفاض عدد حالات سرطان


البروستاتا، وان بعض مركبات الشاي الأخضر


قد تعتبر علاج لسرطان البروستاتا ، لكن في العام


الماضي أعلنت ادارة الأغذية والعقاقير في


الولايات المتحدة الأمريكية تأكيدا


لفوائد الشاي الأخضر, ولكن


الناس يستهلكونه بمعدل قليل.


وسرطان البروستاتا هو السبب الثاني الرئيسي لوفاة الرجال ووفقا


لجمعية السرطان الأمريكية فانه يتم تشخيص 192280 حالة سنويا.

[بعد ملي]

58



اظهرت دراسة سريرية واسعة


نشرت نتائجها في الولايات المتحدة الأمريكية


ان فعالية العلاجين الطبيين المستخدمين لألتهاب الكبد


الفيروسي " C " المزمن متشابهة. واظهرت الدراسة التي


شملت 3070 امريكيا في الأربعينات من العمر في غالبيتهم ،


ان العلاجين المضادين للألتهاب لايشكلان خطرا، ويوفران


افضل مقاربة لتفادي قصور الكبد ووفاة المريض.

[صلفيق]

بارك الله فيك اختي بعد ملي
لمواصلتك هذه السلسلة الرائعة والفريدة.
هي بحق فكرة فريدة ،، ولم أرها في معظم المواقع التي ارتادها احيانا.

بارك الله فيك وحفظك.

بهذا التواصل الحي من قبلك >>> أعتقد لم نخطيء في اتخاذ قرار التثبيت.

شكرا لك،،،

[صلفيق]

59



في دراسة جديدة لكلية الطب

في جامعة بنسلفانيا حول مستووين من التمرينات

ومحاولة التواصل فيما يمكن ان يعملا على خفض اصابة المرأة بسرطان الثدي.

قالت شميتز- المشرفة على هذه الدراسة : "انه في

غضون الـ 3 سنوات المقبلة،

سوف يقوم الفريق الطبي بإدراج 160 امرأة يتراوح

اعمارهن بين 18 – 40 عاما. واللاتي ترتفع لديهن نسبة الأصابة بسرطان الثدي

وفقا لتاريخ عائلاتهن".

وتأمل ان تأتي نتائج الأبحاث بأدوات تسهم في خفض

الأصابة بالمرض.

[بعد ملي]

شكراً لك مشرفنا العزيزصلفيق لمواصلت ابداعك الذي يشرفني
ومعلوماتك التي تسعدني في الموضوع

[بعد ملي]

60



قال باحثون نمساويون ان حوالي ربع المرضى الذين


تظهر جلطات دموية سطحية في سيقانهم قد يكونوا


عرضة للأصابة بجلطات عميقة أكثر خطورة


في الأوردة . ويمكن ان تسبب دوالي الأوردة


وأقراص منع الحمل والجروح والسرطان


جلطات دموية بالقرب من سطح الساقين.


ومعظم الحالات ليست خطيرة لكنها


قد تكون علامة تحذير من احتمال


جلطة في الأوردة العميقة والتي


تعوق تدفق الدم في الأوردة.

[صلفيق]

61



أظهرت دراسة حديثة ان التمشيط المفرط للشعر
يؤدي الى تساقطه.. وأجريت تجارب على 14 امرأة، قمن
بإحصاء عدد الشعرات اللاتي تساقطن من شعرهن بسبب استخدام
المشط، وتبين أنه كلما أفرطن بالتمشيط ... كلما خسرن عدد أكبر من الشعر.
وأوضحت الدراسة ان النتائج جاءت مفاجئة لأن الأوساط الطبية تعتبر
ان المشط يساعد على تحسين الدورة الدموية وخفض
تساقط الشعر.

[صلفيق]

62

ان المرضى النفسيين الذين
يرتكبون جرائم قتل واغتصاب، لديهم عيوب
في الأتصالات بين الجزء الخاص بالمشاعر [في المخ]،
والجزء المسئول عن التعامل مع النبضات واتخاذ القرار.
هذا ماأكدته دراسة حديثه في هذا المجال..
وقال مايكل كريج من معهد
الطب النفسي في مستشفى كينجز كوليدج ..
انه انفتح الباب أمام تطوير علاجات للمضطرين نفسيا
والخطرين في المستقبل. وربما تحمل هذه المعلومة
نتائج مهمة للأطباء والباحثين
ونظام القضاء الجنائي.

[بعد ملي]

الله يعطيك العافيه على جديدك اخي صلفيق

[بعد ملي]

63





أعلن مستشفى في سيؤل


ان كثيرا من مرضى الأيدز في كوريا الجنوبية


ظلوا في حال صحية جيدة طوال أكثر من 20 سنة بسبب


تناولهم الجنسينج الكوري الأحمر من دون تناول مواد طبية أخرى.


وأعطى فريق البحث برئاسة جون يونج كيول الجنسينج


الأحمر الكوري الى مجموعة


مرضى مصابين بفيروس HIV ، في تجارب سريرية منذ


عام 1991م وحافظ بعض المرضى على صحتهم لمدة عقدين

[صلفيق]

64

يعد عنصر اليود
من المعادن المهمة للأنسان والحيوان،
حيث يدخل في تكوين هرمونات الغدة الدرقية "الثيروكسين"
المسئولة عن عمليات التمثيل الغذائي في الجسم. ويعمل اليود على تنظيم
عملية النمو ووظيفة الأعصاب والعضلات، وعملية تحويل الطاقة وتسريع عملية
الأستقلاب. حيث يساعد كذلك على حرق الدهون الزائدة.
ويقوم بدور اساسي في نمو الأجنه.
لذلك فهو ضروري للنمو والتطور الجسدي والعقلي..
كما يسهم في تنشيط عضلة القلب.

[صلفيق]

8
8

65


المرأة أكثر عرضة للأصابة بنقص اليود من الرجل بـ 6 مرات.. وذلك لأحتياجها
الى اليود في فترة الحمل والأرضاع. ومن أهم أعراض نقص اليود :
1 - تضخم الغدة الدرقية - حيث يؤدي نقص اليود الى زيادة
نشاط الغدة الدرقية [اللتي تقع قرب الحنجرة].
2 - الخمول والأحباط وفقدان الذاكرة.
3 - زيادة الوزن.
4 - الأمساك.
5 - العصبية.
6 - تساقط الشعر.
7 - جفاف الجلد.

[بعد ملي]

تسلم يديك اخي الغالي لإثرائنا بماهو مفيد

[بعد ملي]

66




دعت دراسة هولندية




الى وجوب إخضاع الحوامل اللواتي يعانين




من مشاكل تؤدي الى ارتفاع ضغط الدم، لطلق صناعي متى بلغن




الأسبوع السابع والثلاثين من حملهن، وتشمل هذه التوصية الجديدة تحديدا الحوامل




اللواتي يعانين من اعراض التشنج المسبقة, وهي حالة تتسبب بإرتفاع ضغط الدم




والتورم واكتساب الوزن الفجائي لدى الحوامل، ولا يمكن التخلص




من هذه الأعراض التي قد تؤدي في بعض الحالات




القصوى الى الموت سوى بالولادة.

[بعد ملي]

67




قال فريق جامعة




كييبو الفنلندية ووحدة أبحاث




منظمة كيزر بيرمانينتي للرعاية الصحية،




ان من يعاني من ارتفاع في نسبة الكولسترول في منتصف




العمر ولو قليلا هم أكثر عرضة للأصابة بالعتة في الكبر، حيث




وجدت الدراسة التي شملت نحو 10 آلاف شخص ان الذين




ترتفع لديهم نسبة الكولسترول في الأربعينات من




العمر 240 أو أكثر- يزيد عندهم بنسبة 66% خطر




الأصابة بالعتة مع تقدم العمر مقارنة بأصحاب




المستويات الأقل للكولسترول.

[صلفيق]

68





تعرف الحساسية الغذائية

بأنها رد فعل معاكسة من جهاز المناعة في جسم الأنسان

تجاه مادة في الطعام يفترض انها غير ضارة في الحالة الطبيعية,

وفي محاولة الجسم للمقاومة ينتج جهاز المناعة أجساما مضادة لهذه المادة

التي تحفز ظهور اعراض الحساسية في دقائق أو ساعات أو أيام. وغالبا ماتحدث

الأصابة بالحساسية نتيجة للعامل الوراثي. وقد يتحسس الشخص لنوع واحد أو أكثر

من أنواع الطعام في نفس الوقت. ويعد الحليب والبيض والفول السوداني والسمك

والمحار وفول الصويا والمكسرات والقمح مسببة لحوالي 90% من مشكلات

الحساسية الغذائية. ومن أكثر الأعراض بالحساسية : حكة أو تورم

بالشفتين أو اللسان أو الحلق أو الجلد، وبحة في الصوت

وغثيان وتقيؤ واسهال، وألم في البطن،

كما قد تكون الحساسية

أكثر شيوعا لدى الرضع

والأطفال مقارنة بالكبار.

[بعد ملي]

الله يعطيك العافيه...سعيده بتعاونك

[صلفيق]

69

خبرنا اليوم من هونج كونج ..
فقد اكتشف باحثون هناك ان عقارين يستخدمان في علاج
هشاشة العظام - ربما تكون لهما فاعلية في القضاء على فيروسات الأنفلونزا، بما في
ذلك فيروس انفلونزا الخنازير N1 H1 وفيروس انفلونزا الطيور N1 H5 وقام الباحثون بتعريض خلايا بشرية مصابة
بفيروسات انفلونزا للعقارين " باميدرونيت و زولدرونيت " ولاحظوا ان العقارين تسببا في
انتاج زائد لنوع من خلايا الدم البيضاء قضى على الخلايا البشرية
المصابة بفيروسات الأنفلونزا.

[بعد ملي]

يسلمو ..مشرفنا الرائع

[بعد ملي]

70


تعتبر الفواكه




مصدر للسكاكر الطبيعية الضرورية




لتزويد الجسم بالطاقة اللازمة، وهي بسيطه




وجاهزة للاستعمال لأن امتصاصها يتم بسرعة من




الأنبوب الهضمي الى الدورة الدموية ومنها الى خلايا




الجسم المختلفة، وتزخر الفواكه بالفيتامينات والأملاح




المعدنية، وغزيرة بالألياف، وتحتوي على مضادات




الأكسدة، ويشكل الماء نسبة كبيرة جدا في الفواكه




الطازجة، حيث تساهم في ترطيب الجسم




ومنع الجفاف

[صلفيق]

71

اكتشف باحثون امريكيون
ان مادة كيماوية " سالينوميسين " يمكنها ان تقتل
خلايا المنشأ لسرطان الثدي، وهو نوع من خلية السرطان الرئيسية
التي تقاوم العلاج التقليدي. وربما تفسر سبب عودة ظهور الكثير من
الأورام مرة أخرى, وايجاد طرق لتدمير هذه الخلايا
والذي قد ييسر كثيرا علاج مرضى
السرطان. ولم يتضح بعد اذا كان علاج سالينوميسين
سيكون آمنا لأستخدامه لدى البشر المصابين بالسرطان.

[بعد ملي]

http://m002.maktoob.com/alfrasha/ups/u/25467/30212/381517.gif

[بعد ملي]

72




اكتشف باحثون خلايا عصبية




مسئولة عن الحكة الجلدية, وهو اكتشاف قد يؤدي




الى اتاحة علاج أفضل للأمراض الجلدية. وأظهرت تجارب




اجريت على الفئران ان لديها خلايا عصبية توصل فقط الأحساس




بالميل الى الحكة وهو مايتناقض مع الأعتقاد الشائع




بأن الحكة والألم مرتبطان بشكل وثيق,




وقال تشين من جامعة واشنطن




"ان النتيجة لها آثار علاجية مهمة تفيد للعلاج مستقبلا أو التعامل مع الحكة الجلدية المزمنة

[صلفيق]

73


يسبب ضيق القناة الشوكية
"وهي القناة التي يمر فيها الحبل الشوكي"
الضغط على الأعصاب الشوكية مؤديا الى الأحساس بالضيق والألم،
وعادة مايصاب به كبار السن ممن تجاوزوا الخامسة والستين من العمر، كما انه عادة
مايصيب الأشخاص الذين لهم قنوات أضيق من الحد الطبيعي.
ويتم العلاج إمام بحقن العقاقير المسكنه
كـ "الكورتيزون" حول مكان
الضبق ، أو بالتدخل الجراحي لتخفيف
الضغط على الأعصاب الشوكية.

[صلفيق]

74


الدونتس (الدونات) "الكعكة المدورة المحلاة المقلية بالدهن" ..
ربما هي أسوأ مما يظن عشاق التهامها، إذ ان قطعة واحدة منها يمكن ان تحتوي
على 2.2 غرام من الدهون المتحولة، أي أكثر مما توصي به
منظمة الصحة العالمية بتناوله في اليوم.
ثمة أدلة متزايدة على ارتباط
الدهون المتحولة بتزايد مخاطر الأصابة بأمراض القلب.
حيث تعتبر الدهون المتحولة أشد ضررا على الصحة من الدهون المشبعة.

[بعد ملي]

اخي صلفيق...


http://www.alwatanyh.com/imgcache/9431.png

[بعد ملي]

75




تترك الفيروسات الشائعة




التي تسبب نزلات البرد والأنفلونزا




بصمة محددة في الدم، وقال باحثون امريكيون




انهم وجدوا طريقة لإكتشافها. ويأملون في تطوير اختبار




يتعرف بسرعة هل المريض مصاب بنزلة برد عادية أو بالأنفلونزا




أو عدوى أخرى. اك.! وقالت دراسة أخرى انه لاتوجد اختبارات سريعة




جيدة في مر ز مكافحة الأمراض. وأظهرت ان اختبارات




الأنفلونزا الفورية تكون خاطئة في حوالي نصف




الإصابات في جميع أنواع

[صلفيق]

مشكورة بعد ملي

تواصل راقي ومواضيع مهمة لهذه السلسلة الرائعة


بارك الله فيك ، وجزاك الله خير



لك كل احترام بعد ملي

[صلفيق]

76


الأختناق أثناء النوم
يرفع خطر الوفاة مبكرا بنسبة 46% ،
الا ان الأشخاص الذين يعانون من مشاكل تنفس غير
حادة أثناء النوم لايدخلون ضمن هذه الفئة. ويرتبط الأختناق أثناء النوم
بالبدانة وارتفاع ضغط الدم وفشل في وظائف القلب، والجلطة الدماغية، لكن البحوث
والدراسات عجزت عن تحديد الى أي مدى يحتمل ان يتسبب في وفاة
الشخص،، وتبدوا المخاطر أكثر وضوحا في الأشخاص
الذين تتراوح أعمارهم مابين 40 الى 70 عاما.

[بعد ملي]

الله يعطيك العافيه..اخي الغالي صلفيق

[بعد ملي]

77




أعلن




مختبر انتاج الأدوية




الياباني "دايشي ساكيو" نجاح




تجارب سريرية في آسيا على دواء جديد




ضد الأنفلونزا ولاسيما N1 H1 ، يحمل أسم [C S – 8958]،




وسيكون منافسا مباشرا لعقار [تاميفلو]، والعقار موجه الى المرضى




المصابين بالأنفلونزا الموسمية A و B.




وتعتقد مختبرات دايشي ساكيو




انه قد يكون فعالا ايضا




لمكافحة انفلونزا الخنازير.

[صلفيق]

78


أظهرت احدى الدراسات السريرية
ان جرعات قليلة من هرمون الأستروجين
فعالة في معالجة بعض أنواع سرطان الثدي الذي
لم يعد يتجاوب مع العلاجات التي تعتمد على خفض مستوى
الأستروجين في جسم المريضة. وشخصت 66 امرأة مصابة بسرطان
الثدي الإيجابي " اي ار " واكتشف ان العلاج الأساسي فقد فعاليته وعاد الورم
ليظهر مجددا ، وانتشر في أنحاء أخرى من الجسم، ولكن عندما عولجن بالاستروجين
تبيّن في إطار هذه الدراسة انه فعّال لدى 30% من المشاركات.

[صلفيق]

79


تبيّن ان مسكنات الألم التي
تتظمّن مادة [كودايين] على اثر استئصال
لوزتي الحلق ، يمكن ان تؤدي الى وفاة بعض الأطفال.
هذا ماحذّرت منه دراسة نشرت في مجلة "نيو انجلاند جورنال أوف ميديسين" الأمريكية.
واكتشف طبيب الأطفال غيديون، استاذ علم السموم في جامعة اونتاريو، هذا الخطر
على اثر وفاة طفل يبلغ الثانية من العمر ، في أعقاب خضوعه
لجراحة روتينية لأستئصال اللوزتين. وتبيّن
للدكتور ان الطفل يحمل جينة
تسرع أيض الكودايين
مما أدى لوفاة الطفل.

[بعد ملي]

تسلم يديك اخي صلفيق على ماتقدمه من معلومات جديده ومفيده
لاخلا ولاعدم ياااااارب

[بعد ملي]

80




نشرت


مجلة (نايتشر) البريطانية


ان باحثون اكتشفوا ان الموروثة الجينية المثبطة للأورام " B53 "


لايقتصر دورها على وضع حد للخلايا المتسرطنة فحسب.. بل انها تعرقل ايضا


اعادة برمجة الخلايا البالغة لتصبح خلايا جذعية. واظهرت الدراسة التي شاركت فيها 5


فرق من العلماء انه بإزالة الجينة B53 تنجح إعادة برمجة الخلايا البالغة بصورة


أفضل، وبالتالي يمكن ان يتيح في المستقبل فرصة علاج القلب


وأعضاء أخرى.

[صلفيق]

يعطيك العافية أختي بعد ملي
تواصل رفيع وجهد تشكرين عليه

لاعدمناك

[صلفيق]

81


يولد طفل واحد مصاب بضعف سمع أو صمم بين كل 1000 حالة ولادة سنويا. ويتوقع ان 50% من أسباب
ضعف السمع أو الصمم ناتج عن أسباب وراثية، بينما النصف الباقي ناتج عن أسباب غير وراثية أو أسباب
غير معروفة. وتمثل الأعاقة السمعية والوراثية تحديا للنمو الطبيعي للغة عند الأطفال، فقد تسبب
لهم مشاكل لغوية، حيث تسبب تأخر في التعليم وضعف المستوى الأكاديمي أو مشاكل اجتماعية.

ولعلاج أو التغلب على المشاكل السمعية :
1- الحرص على عدم التعرض للضوضاء أو أي مسببات تضعف السمع
كأستخدام المضادات الحيوية المضعفة للسمع.
2- جراحات الأذن في حالة وجود عيوب خلقية.
3- استخدام سماعات الأذن.
4- زراعة القوقعة - خاصة للأطفال من ذوي الضعف السمعي الشديد،
من عمر 12 شهر.
5- متابعة دورية لسمع المريض لمعرفة ثبات سمعه أو تدهوره أو وجود
أي مضاعفات مثل التهاب الأذن الوسطى.
6- برنامج التأهيل السمعي واللغوي لتعلم مهارات اللغة.

[بعد ملي]

مشكور مشرفنا الغالي على جهودك

[بعد ملي]

82



أعلن أطباء بريطانيون


انه ينبغي عدم وصف مضادات الأنفلونزا "كالتاميفلو" للأطفال،


لأن آثارها الجانبية عليهم تفوق فوائدها. فقد دعت مجموعة من الأطباء


نشرت دراستها على موقع [بريتيش ميديكال جورنال] السلطات الصحية البريطانية


الى إعادة النظر بشكل ملح بالسياسة المعتمدة حاليا بالتصدي للوباء الناتج


عن فيروس N1 H1 حيث اعتبرت الدراسة ان وصف التاميفلو


لحالات بسيطة نسبيا.. استراتيجية غير مناسبة

[بعد ملي]

83



أعلن باحثون من الأرجنتين


اكتشافا حول عمل نظام المناعة، قد يسمح


بمعالجة أفضل لمرض السرطان وداء المفاصل وتصلب الشرايين والسكري.


وقال غابريال رئيس الفريق من معهد البيولوجيا والطب الأختباري،


الذي نشرت مجلة "نيتشر ايميونولوجي" اعماله..


لقد اكتشفنا الآلية الجزئية التي تؤدي الى شلل النظام المناعي،


وهذا الأكتشاف سيسمح بشل النظام المناعي عندما يعمل بطريقة غير مجدية،


وتنشيطه عندما يتجاهل وجود ورم ما بدلا من محاربته

[صلفيق]

84


من العادات الصحيّة
للحصول على ابتسامة وأسنان جميلة -
احتواء الوجبة اليومية على حصص من الخضروات والفاكهة،
فضلا عن كونها مهمة جدا لصحة الجسم لأحتوائها على الفيتامينات والمعادن الضرورية.
فالخضروات مثلا تحتوي على نسبة من الفلورايد الذي تعرف أهميته في تقوية الأسنان. كما ان تناول تفاحة واحدة
بعد الأكل أو بين الوجبات تساعد على تنظيف سطح الأسنان من مادة البلاك [الترسبات] المتراكمة.
وللعناية بالأسنان: ينصح بالتعوّد على فحص الأسنان وملاحظة أي تغيّرات
في لون الأسنان أو حجمها مع الزمن. ولا يتم ملاحظة
ذلك الا من بعد تنظيف الأسنان
جيدا بالفرشاة والمعجون أمام المرآة. كما ان اللثة
السليمة تعطي الأبتسامة جمالا أكثر، فيجب تنظيف الأسنان واللثة معا ،
ولهذا ينصح دائما باستخدام الفرشاة الناعمة الى متوسطة، لأن استعمال الفرشاة الخشنة
يؤدي الى ضرر باللثة وانحسارها.

[صلفيق]

85


أكدت دراسات
بالمركز القومي المصري للبحوث،
ان صلاة الفجر في وقتها تؤدي الى تنشيط عمل
الخلايا بجسم الأنسان وتمنع انقسامها بصورة شاذه. كما أكدت ان
صلاة الفجر في وقتها تساعد على الحماية من التعرض للأزمات القلبية وتنظم عمل
الهرمونات بالجسم والدورة الدموية. وتكون جميع أعضاء الجسم في قمة
نشاطها في توقيت صلاة الفجر، حيث يزداد افراز الأدرينالين
الذي يعمل على تنشيط جميع أعضاء الجسم
ويحميها من السرطانات.

[صلفيق]

86




أفادت دراسة لباحثين نرويجيين

ان عشاق القهوة المشبعة بالكافيين والذين يتناولونها

بكثرة يتعرضون أكثر من غيرهم لنوبات من الصداع . واستخلص

الباحثون في كلية الطب والعلوم والتكنولوجيا النرويجية.. نتائج دراستهم بعد التدقيق

في بيانات دراسة أجريت على أكثر من 50 ألف شخص شاركوا في استطلاع حول

عاداتهم الصحية، ومنها تناولهم للقهوة. وحددوا الصداع المزمن بأنه

نوبات تقع في 14 يوما أو أكثر في الشهر.

[صلفيق]

87



تبيّن ان تناول الشوكولاته

مرّتين أو أكثر اسبوعيا يخفظ الى الثلث

خطر الوفاة من جراء مرض قلبي وعائي، على ماجاء

في دراسة سويدية. واشارت الدراسة الى ان استهلاك الشوكولا

منوط على نحو لافت بخفض خطر الموت من جراء

مرض قلبي وعائي لدى الأشخاص

المصابين بداء السكري

والذين نجوا سابقا من نوبة قلبية.

وغالبا لاينصح المصابين بداء السكري بتناول

الشوكولا لأحتوائه على الدهون والكربوهيدرات.

[صلفيق]

88




أسباب تغيّر لون الشعر



المادة الأساسية التي يتركب منها الشعر، هي مادة لا لون لها،
وبصيلات الشعر هي المسئولة عن تكوين مادة الميلانين ( المادة المسئولة عن التلوين).
ويعزى اضطراب مادة الميلانين إلى أسباب عدة، منها:
1- تقدم العمر.


2- الانفعالات النفسية الشديدة أو المفاجئة،
مثل الخوف الشديد، أو الحزن الشديد، أو الإصابة بالهموم.
3- سوء التغذية ونقص الفيتامينات، حيث أن بعض العناصر الغذائية ضرورية لتكوين
مادة الميلانين، ومن أهم هذه العناصر الحديد والنحاس وحمض الفوليك، وفيتامين (ب).
4- الأمراض العضوية وما يصاحبها من اختلال وظائف
الغدة الدرقية، أو ارتفاع درجة حرارة الجسم
والهزال، أو الالتهابات المستمرة.
5- العوامل الوراثية.

[صلفيق]

89




فيتامين [ أ A ]



يلعب هذا الفيتامين
دورا كبيرا في القدرة على بناء الدفاعات الصحية
ضد البرد والأنفلونزا والسرطان. وهو مفيد ايضا للجهاز التنفسي والأمعاء
والجهاز البولي ، ويساعد الجلد والغشاء المخاطي على العمل كحواجز ضد الفيروسات والجراثيم.
ومن أهم فوائد فيتامين A انه مقوي للإبصار. ويوجد في مصادر حيوانية
إضافة للفواكه والخضروات كالمشمش والجزر
والجبن والبيض والحليب والسبانخ.

[صلفيق]

90




فيتامين [ ك K ]



مفيد في علاج
الجروح والإصابات لأنه يوقف النزيف
بمساعدة الدم على التجلط ، وهو مفيد في تقوية العظام وزيادة كثافتها.
ورغم ان الجسم يقوم ذاتيا بتصنيع هذا الفيتامين من بكتيريا موجودة بالأمعاء الا انه من المهم
ان نحصل عليه من مصادر غذائية . ويوجد فيتامين K في الكرنب بنوعيه (ذي السيقان أو العادي) ،
وكذلك يوجد في القرنبيط (الزهرة) واللفت والخس والسبانخ.

[صلفيق]

91


الصـــوم



يفيد الصوم بعض الحالات المرضية، وهي:

ارتفاع الدهون الثلاثية والكولسترول الذي يسبب تصلب الشرايين،

كما يفيد في تخفيف وزن المصابين بالسمنة المفرطة, وأيضا المصابون بالحالات المرضية

التي تعاني من النقرس، ولكن هناك بعض الحالات المرضية لايمكن ان تصوم ..

مثل الجلطة القلبية الحادة, وكذلك المرضى الذين سبق ان أجريت لهم

عمليات جراحة القلب المفتوح أو تغيير صمامات حديثة ، وأيضا

مريض السكري الذي يحرم الصوم.

[صلفيق]

92




من أهم الأمور الواجب مراعاتها

عند إفطار الصائم هي أكل الطعام ببطء وعدم الأسراع فيه،

حيث ان عملية تبليغ الدماغ ان المعدة امتلأت تستغرق 20 دقيقة.

فإذا تم تناول الطعام بسرعة سيعطي شعور بالتخمة والكسل بعد الأنتهاء من الأفطار.

وينصح بتناول الفاكهة مابين الإفطار والسحور، بالإظافة الى شرب الحليب،

وينصح أيضا بشرب كميات كافية من الماء مابين الإفطار والسحور،

لأمداد الجسم بالسوائل أثناء النهار.

[صلفيق]

93




ينقطع الصائم

خلال النهار عن تناول الماء والأكل،

لذلك يحتاج الجسم للطاقة والعناصر الغذائية اللازمة

لقيام أعضاء الجسم بوظائفها،، ويعد التمر من أهم المصادر لإمداد الجسم

بسكّر الجلوكوز الذي يمد الأعضاء كلها بالطاقة كي تعمل بكفاءة ، حيث ان تلك الطاقة لازمة

لعمل المخ والقلب والكبد والكلى والعضلات والمفاصل والجهاز الهضمي والتنفسي والبولي، وغيرهم

من أعضاء الجسم وأنظمته الحيوية. وكسر الصوم بتناول بضعة تمرات، ثم أداء الصلاة .. يقلل

من احتمالات التهام كميات كبيرة من الأكل عند العودة ى بعد أداء الصلاة لتناول وجبة

الأفطار الرئيسية. وكثيرا مايلاحظ الصائم ان عدم الأستعجال في التهام الأطعمة ،

وتناول الرطب والماء أولا، وأخذ وقت قصير من الراحة سيؤدي

الى عدم حصول التناول العشوائي لكميات كبيرة ودسمة

من الأطعمة، أي انه مفيد في منع

التلبك المعوي.

[بعد ملي]

الله يعطيك الف الف عافيه اخوي صلفيق على جهود المميزه
فلك كل الشكر

[بعد ملي]

94


دراسة حديثة تثبت أن الصيام يؤخر الشيخوخة

أثبتت دراسة حديثة أن الإسراف في تناول الطعام، يرتبط ارتباطاً مباشراً بزحف أعراض الشيخوخة على الإنسان في مرحلة مبكرة من العمر، وبينت الدراسة التى قام بها استاذة من كلية طب القصر العنى بالقاهرة أن احتراق الغذاء يتولد عنه ما يعرف علمياً بـ الشوارد الحرة وهي ذرات أحادية من الأوكسجين تشبه إلى حد كبير عادم السيارات الناتج عن استهلاك الوقود وأوضحت الدراسة أن زيادة كميات الطعام تعني زيادة إنتاج هذه الشوارد الحرة في جسم الإنسان كما أظهرت أن تناول البروتينات الحيوانية بمعدلات زائدة على حاجة الجسم أدت إلى انخفاض أعمار حيوانات التجارب بنسبة 10% وذلك لأن الأحماض الأمينية الموجودة في البروتينات الحيوانية سهلة الأكسدة

[صلفيق]

95




وفقا لدراسة الباحثين في جامعة "كينغستون" البريطانية ومؤسسة "نيلزيارد ريميديز"

الذين درسوا خلاصات من 21 نبتة وعشبة، كان الشاي الأبيض من بينها، ان فوائد هذا الشاي تفوق فوائد النباتات الأخرى،

حيث يمتلك مواد مضادة للأكسدة تقلل من حدوث السرطان وأمراض القلب ، ويقلل أيضا من خطر الأصابة بإلتهاب المفاصل ومن

ظهور التجاعيد مع تقدم السن. وقال الباحثون ان الشاي الأبيض يمنع نشاط انزيمات تقوم بتفكيك الإيلاستين والكولاجين، والذي

يؤدي هذا التفكيك الى ظهور التجاعيد. ويعتبر الشاي الأبيض من أندر أنواع الشاي، ومشروبه خفيف الطعم، ويتم الحصول عليه

عند فطف البراعم الصغيرة لشجرة الشاي "الأوراق الصغيرة" دون الأوراق الكبيرة والعادية، ثم يتم تجفيفها بعناية فائقة ايضا.

[صلفيق]

96




اكتشف

باحثون أمريكيون جينة

يمكن أحدى تحولاتها ان تقلص فعالية

عقار "بلافيكس" المضاد للتخثر، وهو أحد الأدوية

التي ينتشر وصفها من أجل خفض خطر تكوّن الصفائح والجلطات

في الشرايين، ولا يتجاوب نحو 32% من الأشخاص مع بلافيكس، فيما يحمل ثلث

الأمريكيين هذه الجينة المتحولة ، وأسمها [سي واي بي 2 سي 19]،

وأكدت نتائج هذه الأبحاث الصلة المعروفة سابقا بين

الفعالية المحدودة لعقار بلافيكس والتحولات

السائدة من هذه الجينة.