-------
06-05-2009, 07:30
بالتنفس اقضي على وزنك الزائد
للقضاء على الوزن الزائد، تؤكد منال الديب المدربة المعتمدة بالمركز الكندي للتنمية البشرية والمتخصصة في البرمجة اللغوية العصبية أن التنفس العميق يساعد على حرق الدهون الموجودة ويتخلص من كل الزوائد الموجودة في الجسم.
وأشارت منال الديب، حسب ما ورد بجريدة " الأهرام " إلي إمكانية تنفيذ هذه الطريقة من خلال تكنيك معين يمكن المريض بالسمنة أن يحرق الدهون حتي لو كان جالسا وهي عملية بسيطة تقوم على أساس منع كل الأكسجين عن الجسم بإخراج كل ثاني أكسيد الكربون مع الزفير ثم شد عضلات البطن بقوة ثم عدم التنفس لثوان.
وأفادت أن عملية شد البطن تعمل على دفع الدم بقوة أكبر في العضلات وتحويلها إلي سائل يسهل التخلص منه علاوة على أن منع الأكسجين لمدة ثوان يجعل المخ يعطي أمراً للجسم بحرق الدهون الموجودة وهذا يعطي نتائج هائلة
للقضاء على الوزن الزائد، تؤكد منال الديب المدربة المعتمدة بالمركز الكندي للتنمية البشرية والمتخصصة في البرمجة اللغوية العصبية أن التنفس العميق يساعد على حرق الدهون الموجودة ويتخلص من كل الزوائد الموجودة في الجسم.
وأشارت منال الديب، حسب ما ورد بجريدة " الأهرام " إلي إمكانية تنفيذ هذه الطريقة من خلال تكنيك معين يمكن المريض بالسمنة أن يحرق الدهون حتي لو كان جالسا وهي عملية بسيطة تقوم على أساس منع كل الأكسجين عن الجسم بإخراج كل ثاني أكسيد الكربون مع الزفير ثم شد عضلات البطن بقوة ثم عدم التنفس لثوان.
وأفادت أن عملية شد البطن تعمل على دفع الدم بقوة أكبر في العضلات وتحويلها إلي سائل يسهل التخلص منه علاوة على أن منع الأكسجين لمدة ثوان يجعل المخ يعطي أمراً للجسم بحرق الدهون الموجودة وهذا يعطي نتائج هائلة