هل أنت مكتئب ..؟

[صلفيق]

هل أنت مكتئب



http://www.feedo.net/medicalEncyclopedia/MedicalGlossary/images/Depression.jpg (http://www.feedo.net/medicalEncyclopedia/MedicalGlossary/images/Depression.jpg) اكتئاب - Depression



كثيرون هم الذين يعانون من الأكتآب أو الأحباط دون أن تظهر عليهم علامات واضحة أو أن يحسوا هم أنفسهم بذلك ..
وتتعدد درجات الأصابة بالأكتآب - فهناك :
0 مصابون يجب عليهم مراجعة الطبيب فورا.
0 مصابون يحتاجون الى رعاية وأشراف طبي للوقوف على حالتهم.
0 هناك من يحتمل اصابتهم ، وينصح بتحسين طريقتهم في السيطرة على مايعانون، وهم بحاجة الى مساعدة الأهل أو الأصدقاء.
فهل أنت عزيزي أحد هؤلاء ؟
وان كنت كذلك .. فمن أي فئة أنت ؟


تعال معي لنجري هذا الأختبار خطوة بخطوة _ لنجيب على هذه الأسئلة بـ:
دائما - أحيانا - أبدا .. حسب ماتحدده مناسبا عن كل سؤال .
000ضع:
3 درجات لكل سؤال تجيب عليه بـ دائما.
2 درجة لكل سؤال تجيب عليه بـ أحيانا.
1 درجة لكل سؤال تجيب عليه بـ أبدا.

***************************

01- أشعر بالحزن والقلق الدائم.
02- أشعر بتعكر مزاجي بدون سبب معين.
03- فقدت الأهتمام بالآخرين.
04- أشعر بفقدان المتعة في مباهج الحياة.
05- أبتعد عن الأنشطة التي تتميز بالأنشراح.
06- تسيطر علي مشاعر التشاؤم.
07- أشعر بالعجز عن مواجهة مشاكل الحياة.
08- يسيطر علي الشعور بالذنب.
09- أشعر بعدم قيمتي وأهميتي في المجتمع.
10- أشعر بأنني فقدت القدرة على إظهار أو تقليل عواطف وانفعالات الآخرين.
11- أعاني من الأرق الشديد.
12- أنام لساعات طويلة.
13- أستيقظ في منتصف الليل ولم أستطع النوم مرة أخرى.
14- أعاني من مشاكل الطعام كالشراهة في الأكل أو فقدان الشهية.
15- أشكو من آلآم جسيمة مزمنة.
16- أشعر بأنه لاينفع العلاج مع الأمراض التي أشكو منها.
17- أميل للبكاء.
18- أشعر بالتوتر والأنزعاج لأتفه الأسباب.
19- أشعر بالنشاط الزائد عن الحد.
20- أشعر بالخمول وعدم القدرة على الحركة.
21- يصعب علي التمتع بالهدؤ.
22- أشعر بالتعب والأرهاق.
23- أعاني من عدم القدرة على بذل الجهد البدني.
24- أعاني من صعوبة التركيز.
25- أعاني من النسيان.
26- يصعب علي اتخاذ القرار السليم.
27- أفكر بالأنتحار.
28- أرى الجو المحيط بي مكفهر.
29- أنزعج من الأصوات حتى لو كانت أصوات العصافير.
30- أرى مسحة الحزن على وجوه الناس.
31- أتحدث عن الموت بشكل دقيق.
32- أرغب في مشاهدة مايتعلق بالمشاكل المحزنة.
33- أنقل أخبار الحزن أكثر من أخبار الفرح.
34- أتوقع للمولود الجديد حياة شقاء وتعاسة.
35- أتوقع للمتزوجين الجدد حياة مفعمة بالمشاكل.
36- أميل لسماع أغاني الحزن أكثر من أغاني الفرح.
37- أكثر من زيارة القبور.
38- أفضل حضور مراسم الحزن أكثر من مراسم الفرح.
39- أبكي أكثر مما أضحك.
40- أميل لأستعمال اللون الأسود أكثر من الألوان الأخرى.
41- تزعجني أصوات الضحك الصادرة عن الآخرين.
42- أتفاعل مع المواقف المحزنة أكثر من مواقف الفرح.
43- أتوقع للعالم الدمار أكثر من الأزدهار.
44- أفكر بطريقة مختلفة للأنتحار.
45- أفضل سماع الأخبار الحزينة.
46- يسيطر علي الأنزعاج عند الأستيقاظ من النوم في الصباح.
47- أشعر بضيق شديد وقت الغروب.
48- أفضل الأنعزال عن الآخرين.
49- يذكرني اللون الأحمر بالدم.
50- أرى القلق في عيون الناس.

***************************

الآن وبعد أن انتهيت من تقييم نفسك ، وأعطيت درجاتك بدقة متناهية .. أجمع درجاتك ، فإذا كانت النتيجة :
150 - 175 فأنت مصاب بالأكتآب ، ويجب مراجعة الطبيب حالا.
100 - 149 فأنت مصاب بالأكتآب ، وتحتاج الى رعاية واشراف طبي.
075 - 099 فأنت تحتاج الى تحسين طريقتك في السيطرة على ماتعانيه، ومساعدة الأهل لك على ذلك.
050 - 074 فأنت في صحة جيدة.


بس لحد يجي يقول أنا جبت أقل من 50 درجة !!!
ترى أخلي سناعيسو وماجد يتوشخلونه لياما يطلعون لبن أمه !


أمنياتي لكم بأن تكونوا جميعا تحت 75 درجة .
وياعلكم ماتشوفون شر .

[شام]

103
يعني شو
فأنت مصاب بالأكتآب ، وتحتاج الى رعاية واشراف طبي

الله الشافي والمعافي
مشكور اخي صلفيق
هذا نتيجة ثقافة الاحباط ...

[ليلى بنت عبدالعزيز]

<<< راحت تجيب ورقه وقلم وحاسبه

[فهد الجنيدي]

شكريا سلفيق
موزوع واجد جين

[واحد شقردي]

050 - 074 فأنت في صحة جيدة.....

ربي لك الحمد وشكر بما انعمة علي

ونااااااااااسه

شكر لك يا صلفيق على الموضوع

[ليلى بنت عبدالعزيز]

63 <<<< ماتوقعت :)

مشكور على الامتحان السهل والحمد لله نجحنا بتقدير مقبول بمرتبه الشرف
الله يشفي المسلمين ..يارب

[ابو ضاري]

الله يبعد عنا الاكتئاب

ويمتعنا بصحه وعافيه

لاهنت ياصلفيق

داوو الاكتئاب بالاذكار

[صلفيق]

مرحبا شام

يبدو انه كذلك شام !
فثقافة الأحباط طالت كثيرون .

لازلتي ملزمة بالمرور على الطبيب. ولكن كونك في بداية المرحلة أظن مثلك شام يستطيع تحسين وضعه بمساعدة من يثق به .

شكرا قديرتي شام


لك كل احترام

[صلفيق]

أكسر من هازا موزوع واجد واجد واجد _ هو انتا راجو ، بس مافيه شطة جيب ثاني _ جيب فلفل !

شكرا راجو لمرورك الطيب


احترامات راجو

[صلفيق]

واحد شقردي !!

ماشاءالله عليك تبارك الله

أهنيك على سعة صدرك وطيبة نفسك وسمو اخلاقك .

طالما انك لم تلبث طويلا _ أوصيك بالصبر ، وعدم الأجهاد في التفكير في الأمور قليلة الأهمية.


شكرا لكريم مرورك


احتراماتي شقردي

[صلفيق]

ليالي 2007

ماشاءالله تبارك الله

تقديرك مش مقبول !
بل ممتاز مع مرتبة الشرف.


الله يبعد عنك الهموم ويرزقك الصحة والعافية .


احتراماتي لك

[صلفيق]

الضاري 11

جزاك الله كل خير ياصديقي العزيز
‏^‏
‏^‏
‏^‏
صدقت والله يالضاري
فالأكثار من قراءة القرآن علاج لكل مرض بإذن الله .

أولم يقول الباري عز و جل :
الا ان بذكر الله تطمئن القلوب
صدق الله العظيم.


بارك الله فيك اخي الكرم
وحفظك الله ومن تحب من كل سؤ

[لوليتا]

*
*

اولا اشكرك على التوضيح فى موضوع الاحباط والفرق الاكلينيكى
ثانيا احييك على هذا الوصف والتقييم للفرد لمعرفة اذا كان يعانى من الاكتئاب غير الظاهر ام لا

تقييمى كان بمنتهى الدقة

65

احمد الله على نعمته

تقديرى لك ايها الفاضل

ودمت بصحة افضل

وبانتظار تقييمك انت

*
*

[شرهه]

يا ربي وانا داخلتن عليك ..سقطت بالإمتحان ..
_ انا قايلتلك انني احس ان بي انحباط >>> والله ما اتتهول احكي من جد
بس الظاهر ان انحباطي غير شكل ..
‏_ >>> منحبطه فقط من الامور اللي بها نفع لي ..
>اما اللي ما به فود عاااااادي ..
‏>‏>هل يسمى ما اعاني منه احباط وفي روايه احتباط وفي روايه أخرى انحباط^_^ >والا انا اختلق لفشلي العذر؟؟؟

اختبرت و نتيجتي 71
انت في صحه جيده >مهو صحيح >هالبنت موسوسه حيييل
‏
فيري فيري فيري فيري ثانكس .. ع الموضوع >يهبل .. >والله يعينك علي .. _
تحيتي لك

[فوووز]

74
فأنت في صحة جيدة.

الحمد لله أنها جت سليمه :)

شكراً يا صلفيق

[شام]

مرحبا شام

يبدو انه كذلك شام !
فثقافة الأحباط طالت كثيرون .

لازلتي ملزمة بالمرور على الطبيب. ولكن كونك في بداية المرحلة أظن مثلك شام يستطيع تحسين وضعه بمساعدة من يثق به .

شكرا قديرتي شام


لك كل احترام

كان الحساب ذهني
ثم كل شي خاضع للمؤثرات الخارجية
روتين العمل - العمل على الحاسوب - المهام اليومية
المشكلات و الهموم و المؤامرات و انعدام الوفاء
و الخيانة كلها تترك آثارها في النفس ..
مما ينعكس على السلوك ..
سأكون بخير .. حينما أخرج من ذاتي وأرتدي قناعاً من أقنعتي المهملة
منذ سنوات للتعامل مع هذا العالم المظلم..

[بتول آل علي]

01- أشعر بالحزن والقلق الدائم.

أحيانا 2

02- أشعر بتعكر مزاجي بدون سبب معين.

أحيانا 2

03- فقدت الأهتمام بالآخرين.

أحيانا 2

04- أشعر بفقدان المتعة في مباهج الحياة.

أحيانا 2

05- أبتعد عن الأنشطة التي تتميز بالأنشراح.

أحيانا 2

06- تسيطر علي مشاعر التشاؤم.

لا 1

07- أشعر بالعجز عن مواجهة مشاكل الحياة.

أحيانا 2

08- يسيطر علي الشعور بالذنب.

أحيانا 2

09- أشعر بعدم قيمتي وأهميتي في المجتمع.

نعم و بقوووه 3

10- أشعر بأنني فقدت القدرة على إظهار أو تقليل عواطف وانفعالات الآخرين.

أحيانا 2

11- أعاني من الأرق الشديد.

لا 1

12- أنام لساعات طويلة.

أحيانا 2

13- أستيقظ في منتصف الليل ولم أستطع النوم مرة أخرى.

لا 1 ( ليش احنا ننام قبل منتصف الليل عشان نستيقظ؟ ) :)

14- أعاني من مشاكل الطعام كالشراهة في الأكل أو فقدان الشهية.

لا 1

15- أشكو من آلآم جسيمة مزمنة.

غير الحساسية، لا :) 1

16- أشعر بأنه لاينفع العلاج مع الأمراض التي أشكو منها.

بالمرررة :) ... ( لا ) 1

17- أميل للبكاء.

لا 1

18- أشعر بالتوتر والأنزعاج لأتفه الأسباب.

نعم 3

19- أشعر بالنشاط الزائد عن الحد.

لا 1

20- أشعر بالخمول وعدم القدرة على الحركة.

أحيانا 2

21- يصعب علي التمتع بالهدؤ.

جداااا ( نعم ) 3

22- أشعر بالتعب والأرهاق.

نعم 3

23- أعاني من عدم القدرة على بذل الجهد البدني.

نعم 3

24- أعاني من صعوبة التركيز.

كثير ( نعم ) 3

25- أعاني من النسيان.

كثير ( نعم ) 3

26- يصعب علي اتخاذ القرار السليم.

البركة بالاستخارة ( أحيانا ) 2

27- أفكر بالأنتحار.

أعوذ بالله ( لا ) 1

28- أرى الجو المحيط بي مكفهر.

لا 1

29- أنزعج من الأصوات حتى لو كانت أصوات العصافير.

لا 1

30- أرى مسحة الحزن على وجوه الناس.

لا 1

31- أتحدث عن الموت بشكل دقيق.

بيني و بين نفسي بس، مدري هذي وش أحط لها ( أحيانا ) ؟ 2

32- أرغب في مشاهدة مايتعلق بالمشاكل المحزنة.

نعم 3

33- أنقل أخبار الحزن أكثر من أخبار الفرح.

لا 1

34- أتوقع للمولود الجديد حياة شقاء وتعاسة.

أحيانا 2

35- أتوقع للمتزوجين الجدد حياة مفعمة بالمشاكل.

:) 3

36- أميل لسماع أغاني الحزن أكثر من أغاني الفرح.

ما أسمع أغاني، نقدر نقول ( أحيانا ) 2

37- أكثر من زيارة القبور.

لا 1

38- أفضل حضور مراسم الحزن أكثر من مراسم الفرح.

لا 1

39- أبكي أكثر مما أضحك.

أحيانا 2

40- أميل لأستعمال اللون الأسود أكثر من الألوان الأخرى.

لا 1

41- تزعجني أصوات الضحك الصادرة عن الآخرين.

لا 1

42- أتفاعل مع المواقف المحزنة أكثر من مواقف الفرح.

لا 1

43- أتوقع للعالم الدمار أكثر من الأزدهار.

نعم 3

44- أفكر بطريقة مختلفة للأنتحار.

أعوذ بالله، قلنا ( لا ) 1

45- أفضل سماع الأخبار الحزينة.

لا 1

46- يسيطر علي الأنزعاج عند الأستيقاظ من النوم في الصباح.

لا 1

47- أشعر بضيق شديد وقت الغروب.

أحيانا 2

48- أفضل الأنعزال عن الآخرين.

لا 1

49- يذكرني اللون الأحمر بالدم.

أحيانا 2

50- أرى القلق في عيون الناس.

لا 1






شكرا صلفيق !

،

[صلفيق]

لوليتا !!

أمسك الخشب !
ماشاءالله تبارك الرحمن
أهنيك على استقرار نفسيتك _ الله لايكدر صفوك .

امممممم !!
تقييمي أنا ؟
هههههههههه _ ماأظن انه جيد .. لكن بإذن الله سيكون أحسن الأسبوع القادم.

لك كل احترام وتقدير لوليتا

[صلفيق]

صلفيقة !!

اشهد انك دخلتي على كريم مايضام من دخل عليه.

صلفيقه اللي مرقلتن بالفلة، شبابة النار ، يجيها انحباط !!
لا لا لا ماسقطتي صف صف !
درجتك ممتازة، ومش منحبطة ،، لكن يتوجب عليك الأنتباه >> فأنتي على الجرف ! وهقوتي ان السبب الجعيثن هو وسناعيسو ! انحاشي عنهم ولك رزق الطير.

أكيد الأنحباط مايجي الا بسبب اللي تحب، والا اللي ماتبينه _ منتي بحاله ولا اشكل عليك،

هاتي اذنك ابقاصيتس:
تريتس بصحة وستين نعمة ، والشر برا وبعيد انشالله .

¥‏ يو أولموست ويلكم ¥
وسلمي لي الشايب


‏>‏> تامرين أمر _ بنت عم وتمونين









ل

[صلفيق]

فوووز !!

ماشاءالله تبارك الله

وياعلك ماتشوفين شر طول حياتك.

‏*‏ انتبهي _ وحاولي لاتتعقد بعض المسائل اللي ربما تكون مشغلتك!


لك كل احترام فوز

[صلفيق]

اهلا بك مرة ثانية _ شام

أتمنى تكون حسبتك للدرجات غير دقيق.
المؤثرات الخارجية تلعب دور رئيسي في النفس البشرية.

أشد الجراح إيلاما بالنفس هو جرح خيانة الصديق !
لكن _ لاتندمي على شيء حاولتي اصلاحه بما أوتي لك من امكانيات.
قولي.. فعلت كل ماهو مطلوب مني فعله ، وتذكري المثل :
قلبي على ولدي انفطر،، وقلب ولدي علي حجر !

حينما نتخذ كل الأحتياطات اللازمة لمنع الفشل لعملية قمنا بها_ونفشل ،، لانلوم انفسنا ، لأننا لم نهمل في اتخاذ سبل منع الخطأ حسب الأمكانيات المتاحة !

أتذكرين منذ مايربو على 4 أو 5 سنوات، تلك النصيحة التي اسديتيها لي في بداياتي ؟
انني لازلت أعمل بها _ لايهمني الكم ، بل يهمني من معي !!


شكرا لك _ ارجو ان تكوني بخير

[صلفيق]

بتول ال علي !!

ولماذا يابتول _ وانتي تسميتي بأم صالح ، التي هي في نظري من أعظم نساء عصرنا الحديث تشعرين بعم قيمتك وأهميتك في المجتمع ؟
يجب ان يكون لك كيانك الذي هو بالتالي يشعرك بقيمتك الذاتيه وأهميتك في بناء المجتمع.

راجعي نفسك _ حددي المشكلات التي تستحوذ على تفكيرك _ حاولي ايجاد الحلول التي بامكانك اتخاذها.
لاتقحمي نفسك بحلول أفضل ان لم تكوني قادرة على الحل !
بمساعدة الأهل أو الأصدقاء أعتقد بامكانك تحسين نظرتك للحياة.

شكرا بتول لمرورك الكريم وتواجدك الذي أضاء المضيف


احتراماتي لك بتول

[ريال الفسحه]

هل أنت مكتئب ..؟



لاوالله ماكتتبت بوه اكتتاب جديد ؟

[صلفيق]

هههههههههه

فيه اربع اكتتابات وانت الصادق !! بس هذولا بالبنوك _ بجنب الفلوس مهو عندي بهذا .

مرورك كريم ياسلمان _ وحضورك رائع .


احتراماتي لك

[فوووز]

‏*‏ انتبهي _ وحاولي لاتتعقد بعض المسائل اللي ربما تكون مشغلتك!

مشكووووووووووووووووور على النصيحة أخوي صلفيق..
فعلا .. نصيحة ثمينة..

الله يعطيك الف عافية

[صلفيق]

حياك الله أختي فوووز

وبارك الله فيك ، والله يجزاك خير


احترامي لك،،،

[ندووو]

69




يؤ انا مريضة
انا بحاجة لرعاية الاهل:za3lan:



موضوع رائع صلفيق

تحياتي

[ندووو]

8
8
8

69 الحمدللة بصحة جيييييييييييده


الحمدللة عالصحة

[صلفيق]

الله يديم الصحة الجيدة عليك ندووو

ماشاءالله تبارك الله

أمسك الخشب !!


شكرا لمرورك ندووو

[صلفيق]

*
*



وبانتظار تقييمك انت

*
*

أهاااااا .. هالحين لوليتا تعالي نحسب :

01- أشعر بالحزن والقلق الدائم. 1
02- أشعر بتعكر مزاجي بدون سبب معين. 1
03- فقدت الأهتمام بالآخرين. 2
04- أشعر بفقدان المتعة في مباهج الحياة. 1
05- أبتعد عن الأنشطة التي تتميز بالأنشراح. 1
06- تسيطر علي مشاعر التشاؤم. 1
07- أشعر بالعجز عن مواجهة مشاكل الحياة. 1
08- يسيطر علي الشعور بالذنب. 1
09- أشعر بعدم قيمتي وأهميتي في المجتمع. 1
10- أشعر بأنني فقدت القدرة على إظهار أو تقليل عواطف وانفعالات الآخرين. 1
11- أعاني من الأرق الشديد. 2
12- أنام لساعات طويلة. 1
13- أستيقظ في منتصف الليل ولم أستطع النوم مرة أخرى. 1
14- أعاني من مشاكل الطعام كالشراهة في الأكل أو فقدان الشهية. 1
15- أشكو من آلآم جسيمة مزمنة. 1
16- أشعر بأنه لاينفع العلاج مع الأمراض التي أشكو منها. 1
17- أميل للبكاء. 1
18- أشعر بالتوتر والأنزعاج لأتفه الأسباب. 1
19- أشعر بالنشاط الزائد عن الحد. 2
20- أشعر بالخمول وعدم القدرة على الحركة. 1
21- يصعب علي التمتع بالهدؤ. 1
22- أشعر بالتعب والأرهاق. 1
23- أعاني من عدم القدرة على بذل الجهد البدني. 1
24- أعاني من صعوبة التركيز. 1
25- أعاني من النسيان. 2
26- يصعب علي اتخاذ القرار السليم. 1
27- أفكر بالأنتحار. 1
28- أرى الجو المحيط بي مكفهر. 1
29- أنزعج من الأصوات حتى لو كانت أصوات العصافير. 1
30- أرى مسحة الحزن على وجوه الناس. 1
31- أتحدث عن الموت بشكل دقيق. 1
32- أرغب في مشاهدة مايتعلق بالمشاكل المحزنة. 2
33- أنقل أخبار الحزن أكثر من أخبار الفرح. 1
34- أتوقع للمولود الجديد حياة شقاء وتعاسة. 1
35- أتوقع للمتزوجين الجدد حياة مفعمة بالمشاكل. 2
36- أميل لسماع أغاني الحزن أكثر من أغاني الفرح. 1
37- أكثر من زيارة القبور. 1
38- أفضل حضور مراسم الحزن أكثر من مراسم الفرح. 1
39- أبكي أكثر مما أضحك. 1
40- أميل لأستعمال اللون الأسود أكثر من الألوان الأخرى. 2
41- تزعجني أصوات الضحك الصادرة عن الآخرين. 1
42- أتفاعل مع المواقف المحزنة أكثر من مواقف الفرح. 2
43- أتوقع للعالم الدمار أكثر من الأزدهار. 1
44- أفكر بطريقة مختلفة للأنتحار. 1
45- أفضل سماع الأخبار الحزينة. 1
46- يسيطر علي الأنزعاج عند الأستيقاظ من النوم في الصباح. 1
47- أشعر بضيق شديد وقت الغروب. 1
48- أفضل الأنعزال عن الآخرين. 1
49- يذكرني اللون الأحمر بالدم. 1
50- أرى القلق في عيون الناس. 1


58 اللهم لك الحمد والشكر ... بس لو أعطيتك وقت ماطلبتيه ، كان يمكن مقارب لـ 100 .


شكرا لك لوليتا