أحسب وزنك [الأرشيف]

مشاهدة النسخة كاملة : أحسب وزنك

صلفيق

31-10-2008, 06:03

1. دليل كتلة الجسم
إن من أفضل الطرق التي يمكن أن تحدد إذا ما كان وزنك طبيعي أم لا هي ما تسمى بطريقة دليل كتلة الجسم Body Mass Index أو BMI. لحساب دليل كتلة جسمك ، ادخل طولك بالسنتيمتر ووزنك بالكيلوجرام في الأماكن المحددة أدناه ، ثم اضغط "احسب"

ادخل
طولك

ادخل
وزنك

دليل كتلة
جسمك

سم

كغ

إذا كانت النتيجة أقل من20فإن الوزن يكون دون الطبيعيوإذا كانت النتيجة بين20-25فإن الوزن يكون طبيعيوإذا كانت النتيجة بين25-30فإن الوزن يكون زائد عن الطبيعي
وإذا كانت النتيجة بين30-35فإن الشخص يعتبر بدينا
وإذا كانت النتيجة بين35-40فإن الشخص يعتبر بدينا جدا
وإذا كانت النتيجة أكثر من 40فإن الشخص يعتبر مفرط في البدانة

هناك بعض الاستثناءات لاستعمال دليل كتلة الجسم منها على سبيل المثال لا الحصر:

الأطفال في طور النمو
النساء الحوامل
الأشخاص ذوي العضلات القوية كالرياضيين
2. شريط القياس
يعتبر شريط القياس من التقنيات المستخدمة في قياس الوزن، وذلك بقياس محيط الخصر. وتعتبر الدهون المتراكمة حول الخصر أشد خطرا من الدهون الموجودة في محيط الأرداف أو في أي جزء آخر في الجسم. فتراجع قياس الخصر يعني تراجع أو انخفاض كمية الدهون في الجسم. والجدول أدناه دليل مهم في هذا الصدد:

الجنسخطر شديدخطر شديد فعليالذكورأكثر من 94 سمأكثر من 102 سمالإناثأكثر من 80 سمأكثر من 88 سم

المسافـر

31-10-2008, 06:14

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

يعطيك العافية صلفيق وماقصرت

εïз خزامى εïз

31-10-2008, 13:02

يسلمووووو صفوق

http://gif.vip600.com/smiles/33/e9ad5dff69ff40b1cc499b08b036bd78.gif (http://gif.vip600.com)

مرافئ الحنين

31-10-2008, 13:05

يعطيك العافيه اخووووي

نبي نروح نحسب على كل العائله بنشوف اوزانهم

دمت

.,.,.

هند القاضي

31-10-2008, 22:56

جميل جداً

بارك الله فيك

roooose

صلفيق

01-11-2008, 04:59

المســــافر

خزامـــــى

مرافىء الحنين

مشرفتنا العزيزة [هند القاضي]

شكرا لمروركم ،،

وعسى أن أكون قد أوصلت المعلومة ... كان نفسي يطلع الموضوع مثل مانقلته ، بس لعدم خبرتي برفع المعلومات .. جاء على غير ماأردت نقله --- سأستعين بصديق !!

شكرا لكم

مشتاقه لريح السمر بشماغه

11-11-2008, 20:14

مشكور اخويـ
موضوع رائع
ننتظر جديدك

شام

11-11-2008, 20:51

شكراً لك اخي صلفيق
معلومات هامة و رائعة
بوركت فاضلي
حفظك المولى و رعاك

صلفيق

13-11-2008, 00:59

أختي مشتاقة لريح السمر بشماغه ..

ياهلا فيك

أسعدني مرورك

تحياتي لك

خوذي بالك من وزنك rooose2

صلفيق

13-11-2008, 01:01

أختي العزيزة شــــــــام

مرحبا فيك نور المضايف

مرورك يزيد تقديري لك ....!

بس انتبهي على وزنك !!rooose2