ضيقة خلق !!!

[منصور الغايب]

بسم الله الرحمن الرحيم


كثيرا مانسمع عبارة (ضايق خلقي) ...

فما ان ترى أحدا جالسا لوحده وتسأله مابك ... إلا ويكون الجواب : ضايق خلقي ..

وماإن ترى انسانا عابس الوجه وتسأله عن سبب ذلك العبوس إلا ويكون الجواب : ضايق خلقي ..

ضيقة الخلق ...

آه ياضيقة الخلق ..

ابن فطيس يقول ..

الضيقة اللي دايما تالي عصير = وش حيلتي وأردها لا تجيني ...

شاعرنا المحبوب .. جعل الضيقة هنا دائمة .. بل وحدد لها وقتا .. وهو تالي عصير ...

صحيح .. كثير من الناس يتضايقون في ذلك التوقيت بالذات ..

ماعلينا ..

نعود إلى ضيقة الخلق فنقول ...

أسباب ضيقة الخلق كثيرة ... بل كثيرة جدا ..

ولكن من وجهة نظري القاصرة ..

فإن مرجعها إلى أمرين ...

الأول : الخوف ...

الثاني : الصدمة ...

فلو نظرت إلى أسباب ضيقة الخلق لوجدتها لا تخرج عن هذين الامرين فيما أرى ..

فأما الاول وهو الخوف فأعني به الخوف من المجهول .. والمستقبل .. وهو الذي يؤرق بال كثير من المتضايقين خلقيا إن صح التعبير ..

فمن خوف على مال .. إلى خوف على صحة .. إلى خوف على دراسة .. إلى خوف على فقد عزيز .. إلى خوف على ابتعاد حبيب ... وهكذا دواليك ..

وهذا النوع هو الذي يظن الكثير ممن يقعون به أن سببه مجهول .. فتجدك ما ان تساله لماذا انت تشعر بضيقة الخلق .. إلا ويقول لك .. مدري .. بس احس اني متضايق ..

وانما في حقيقة الامر .. السبب هو الخوف الذي ذكرته أعلاه ..

واما الامر الثاني وهو الصدمة ... فان سبها معلوم .. وهي ان تصدم بموقف معين ..

فيحرك تلك الضيقة في صدرك فتزداد حتى تبدو على محياك ...

وهذا النوع أراه أخف من الاول .. فما ان ينسى الانسان .. الا وتنكشح تلكم الضيقة ..الى غير رجعة باذن الله ..

واما الطريقة المثلى لمن أراد أن يتخلص من ضيقة الخلق ومن سببيها الذين ذكرتهما سابقا ..

فهي الايمان بما كتب الله لك ..

وأن تعلم أن ما أصابك لم يكن ليخطئك .. وما أخطأك لم يكن ليصيبك ..

وأن الأقلام قد رفعت .. وأن الصحف قد جفت..

وأن الانسان لو اطلع على اللوح المحفوظ .. لما وجد أفضل مما كتبه الله له أو عليه ..

ولهذا كان من اسباب كتابة لله لما كان وما يكون الى قيام الساعة .. واخبار الناس بذلك ..

هو ماجاء في قوله تعالى (لكيلا تأسوا على مافاتكم ولا تفرحوا بما آتاكم ....) الآية ..

لا أزكي نفسي ..

قد أكون أحد الذين لاتفارقهم صيقة الخلق ..

وماذلك إلا لضعف الايمان .. والله المستعان ..


تقبلوني على مابي من ضيقة خلق ..

ووسعوا صدوركم ..


كتبه
منصور الغايب
15/4/2008

[ابو عارف]

جبتها صح يادكتور الكلمة ورئيس الجمعية بارك الله فيك.
الله يقوي إيمان الجميع ويزيل كل ضيقة عن كل مسلم.


شكراً لك على هذا النص القيم حول أسباب ضيقة الخلق وكيفية التخلص منها.


مارخص الجبن عندكم؟.

[قلم شمر]

تقبلوني على مابي من ضيقة خلق ..

ووسعوا صدوركم ..


كتبه
منصور الغايب
15/8/2008

ياضايق الصدر بالله وسع الخاطر***دنياك يامنصور ماتستاهل الضيقه
الله على مايفــرج كربتــــــك قادر***والله له الحكم في دبرة مخاليقه

هي أبيات من حكم للرائع خالد الفيصل مع تعديل الزين لـــ منصور الأزين...

الضيقه والحمدلله لا أعرفها ولكن أعتقد انها تأتي ربما بسبب الروتين وتطلع الأنسان الى التجديد والتجديد في حياتنا غير موجود ...
فاليوم هو تكرار للأمس وربما تستشف الغد من خلال اليوم ...
اذكر مره وفي فيلم مصري لا أذكر تفاصيله ولكن كانت القصه تدور حول مرض أكتئابي عم الشعب فأثر على نفسياتهم وكان العلاج في كسر الروتين حتى ان احد الممثلين أصبح يعالج نفسه بالمرآة ينظر الى نفسه ويبتسم فيقول انا سعيد انا مبسوط فتتغير نفسيته ...

سأوجز الضيقه هي نوع من انواع الأكتئاب كما أشرت اليه بسبب الخوف من أشياء محتمله ويعتبر الاكتئاب موت بطئ للانسان وتسبب الضيقه ضعف بالهمة والعزيمه فلا يستطيع الانسان الاتجاه قدماً .
فربما من اسباب الضيقه مع الخوف والحزن هو الكتمان وهذا مايتجه بالفرد الى الميل الى العزله وهنا الخلل .
ويعتبر العلاج الأفضل للضيقه هو التحدث فلا تكتم الانفعالات في النفس فيجب التحدث بها الى صديق قريب من النفس او أخراجها من النفس لو على الورق بصيغة كتابيه او على شكل رسومات مع التحدث للذات وعدم الركون الى مكان واحد فتغيير الاماكن مطلوب .
حتى اني أذكر احد المهتمين بعلم النفس وهو الدكتور الفقي وقد نسيت اسمه الاول يقول اكتب مايضيق صدرك ثم أحرقه مع الشعور في بانه سيزول مع الاحتراق سترى الفرق .
وتبقى الضيقه بدون سبب هي الداء اما دواءها هو العلاج الروحي بالقران والذكر .
منصور موضوعك في غاية الروعه لان الضيقه تستهلك الصحه .


دمت شمالياً بصدرك الرحب ياغالي

[ملامح شمري]

إن ضاق صدرك , صل لك ركعتين ..

و إطلع تمش على الكورنيش أو بالنفود و بمكان بعيد عن العمران برى المدينة ..

و ترى الجزئية الأخيرة من مقالك , تسمى الرضى بالقضاء و القدر ..

و ليه تخاف على الصحة او المال او الأحباب, وانت لك رب متكفل فيك ..؟

والله لو تنام و ما بجيبك فلس واحد , يفرحها ربك بالصبح ..

و لو صارت وفاة لا قدر الله , يجمعك ربك معاه بالجنة باذن الله ..

ضيقة صدر مالها داعي ..

و الله يقوي ايمانك و ايماننا ..

تسلم منصور ..

[منصور الغايب]

جبتها صح يادكتور الكلمة ورئيس الجمعية بارك الله فيك.
الله يقوي إيمان الجميع ويزيل كل ضيقة عن كل مسلم.


شكراً لك على هذا النص القيم حول أسباب ضيقة الخلق وكيفية التخلص منها.


مارخص الجبن عندكم؟.

هلا ابوعارف ...

شكرا على مرورك ..

وأبشرك الجبن في ارتفااااااااااااع :za3lan:

[منصور الغايب]

ياضايق الصدر بالله وسع الخاطر***دنياك يامنصور ماتستاهل الضيقه
الله على مايفــرج كربتــــــك قادر***والله له الحكم في دبرة مخاليقه

هي أبيات من حكم للرائع خالد الفيصل مع تعديل الزين لـــ منصور الأزين...

الضيقه والحمدلله لا أعرفها ولكن أعتقد انها تأتي ربما بسبب الروتين وتطلع الأنسان الى التجديد والتجديد في حياتنا غير موجود ...
فاليوم هو تكرار للأمس وربما تستشف الغد من خلال اليوم ...
اذكر مره وفي فيلم مصري لا أذكر تفاصيله ولكن كانت القصه تدور حول مرض أكتئابي عم الشعب فأثر على نفسياتهم وكان العلاج في كسر الروتين حتى ان احد الممثلين أصبح يعالج نفسه بالمرآة ينظر الى نفسه ويبتسم فيقول انا سعيد انا مبسوط فتتغير نفسيته ...

سأوجز الضيقه هي نوع من انواع الأكتئاب كما أشرت اليه بسبب الخوف من أشياء محتمله ويعتبر الاكتئاب موت بطئ للانسان وتسبب الضيقه ضعف بالهمة والعزيمه فلا يستطيع الانسان الاتجاه قدماً .
فربما من اسباب الضيقه مع الخوف والحزن هو الكتمان وهذا مايتجه بالفرد الى الميل الى العزله وهنا الخلل .
ويعتبر العلاج الأفضل للضيقه هو التحدث فلا تكتم الانفعالات في النفس فيجب التحدث بها الى صديق قريب من النفس او أخراجها من النفس لو على الورق بصيغة كتابيه او على شكل رسومات مع التحدث للذات وعدم الركون الى مكان واحد فتغيير الاماكن مطلوب .
حتى اني أذكر احد المهتمين بعلم النفس وهو الدكتور الفقي وقد نسيت اسمه الاول يقول اكتب مايضيق صدرك ثم أحرقه مع الشعور في بانه سيزول مع الاحتراق سترى الفرق .
وتبقى الضيقه بدون سبب هي الداء اما دواءها هو العلاج الروحي بالقران والذكر .
منصور موضوعك في غاية الروعه لان الضيقه تستهلك الصحه .


دمت شمالياً بصدرك الرحب ياغالي


قلم شمر ..

شكرا على المرور ...

والف شكر على التعقيب الجميل ..

والكلمات التي تشد من الازر ..

دمت طيبا ..

[منصور الغايب]

إن ضاق صدرك , صل لك ركعتين ..

و إطلع تمش على الكورنيش أو بالنفود و بمكان بعيد عن العمران برى المدينة ..

و ترى الجزئية الأخيرة من مقالك , تسمى الرضى بالقضاء و القدر ..

و ليه تخاف على الصحة او المال او الأحباب, وانت لك رب متكفل فيك ..؟

والله لو تنام و ما بجيبك فلس واحد , يفرحها ربك بالصبح ..

و لو صارت وفاة لا قدر الله , يجمعك ربك معاه بالجنة باذن الله ..

ضيقة صدر مالها داعي ..

و الله يقوي ايمانك و ايماننا ..

تسلم منصور ..




ملامح ..

صدقت ..

لاداعي لضيقة الخلق ..

ولكن للشيطان حظ من النفس ..

والايمان يزيد وينقص ..

شكرا لك ..

[ريال الفسحه]

كلام جميل ومقال رائع

\

عندي ضيقه بس مهو من الانواع الي ذكرت
يمكن [ طفش ] :315r:



الف شكر لك ياغالي

[هند القاضي]

ضيقة الخلق شي وارد ولكن علينا أن نتذكر نعمة الله علينا وما أمدنا من صحه وعافيه ونرضى بما كتب الله لنا إذا هو خير أو العكس



مرور سريع لموضوع رائع ومن واقع ملموس



منصور الغايب دمت بلا ضيقة خلق..


roooose

[أهداااب]

كل أنسان لبد يمر عليه يوم ويحس بالهضيقه

يمكن من أسبابها مثل ما ذكرت الخوف من المجهول و كمان الكتمان

لما يكون في شي مخبيه عن الجميع و لتقدر تبوح فيه لأقرب الناس لك

لأنه لايوجد المنصت الجيد لك والمتفهم لحالتك جد جد شي يضيق صدرك

أنا لما تمر علي هالحاله أما وحده من الثنتين أما أني أطلع أتمشى برا البيت في الهواء الطلق:)

أو أبكي لأن البكا يزيل كل أنفعال وحنا عاد يالنساء سلاحنا الدموع :)

ضيقه الخلق أذا تكررت بشكل مستمر يمكن تكون أحد أعراض مرض الأكتئاب ولازم الواحد ما يسكت على روحه يحاول يعرف السبب ويسرع بالعلاج

شكراً منصور على الموضوع

والله يبعد عنك وعنا كل ضيقه

[ريم شمر]

(وَمَنْ أَعْرَضَ عَن ذِكْرِي فَإِنَّ لَهُ مَعِيشَةً ضَنكاً )

من أقوى وأهم اسباب ضيقة الصدر البعد عن الله


ودائما بذكر الله تطمئن القلوب وترتاح الانفس


عني كلما حاصرتني جيوش الهموم رفعت صوتي بذكر ربي

كما كانت تفعل جدتي رحمهاالله


فأجدها تولي مدبرة .....ويحل مكانها فرح وونس ,,


موضوع اكثر من رائع ايها ( الكاتب) :(

[ابو ضاري]

كما قالت الاخت ريم في الضيقه

(وَمَنْ أَعْرَضَ عَن ذِكْرِي فَإِنَّ لَهُ مَعِيشَةً ضَنكاً )

من أقوى وأهم اسباب ضيقة الصدر البعد عن الله

من قرا القران واكثر من الاستغفار بحول الله وقوته لا تاتي اليه ضيقه الصدر


شكراً منصور على الموضوع والله يبعد عنك وعنا كل ضيقه

بس التاريخ من وين جبته عندكم بالكويت التاريخ 15/8/2008 ياولد الغايب ...امزح لاهنت يالغالي

[منصور الغايب]

كلام جميل ومقال رائع

\

عندي ضيقه بس مهو من الانواع الي ذكرت
يمكن [ طفش ] :315r:



الف شكر لك ياغالي

الغالي ريال ..

كنت لي دوما اخا عزيزا ..

وكنت احد الاسباب التي تطرد عني صيقة الخلق ..

لا اراك الله مكروها ..

تقبل الود ..

[منصور الغايب]

الفاضلة .. هند القاضي .. :7ayyoh:


مرور سريع لموضوع رائع ومن واقع ملموس



منصور الغايب دمت بلا ضيقة خلق..

وما أجمله من مرور ..

دمت في سعادة ..

[منصور الغايب]

أهدااااااب ..:hala1:


ضيقه الخلق أذا تكررت بشكل مستمر يمكن تكون أحد أعراض مرض الأكتئاب ولازم الواحد ما يسكت على روحه يحاول يعرف السبب ويسرع بالعلاج

شكراً منصور على الموضوع

والله يبعد عنك وعنا كل ضيقه

نعم ... صحيح ..

وهناك أمراض تسمى النفسجسمية ....

وهي امراض جسميه سببها نفسي ..

وبالتاكيد ضيقة الخلق تؤدي الى تلك الامراض ..

شكرا لمرورك ... الكريم ..

[منصور الغايب]

(وَمَنْ أَعْرَضَ عَن ذِكْرِي فَإِنَّ لَهُ مَعِيشَةً ضَنكاً )

من أقوى وأهم اسباب ضيقة الصدر البعد عن الله


ودائما بذكر الله تطمئن القلوب وترتاح الانفس


عني كلما حاصرتني جيوش الهموم رفعت صوتي بذكر ربي

كما كانت تفعل جدتي رحمهاالله


فأجدها تولي مدبرة .....ويحل مكانها فرح وونس ,,


موضوع اكثر من رائع ايها ( الكاتب) :(



ام طلال .. تكلمت ... فاخرست الالسن ..

شكرا لمرور .. تكلل بآية من القرآن الكريم .. وبيان سبب الضنك والضيق الحقيقي ..

لاحرمني الله اطلالتك .


أخوك .. الكاتب الغايب :za3lan:.

[منصور الغايب]

الضاري ..

شكرا على المرور والتعقيب الطيب ..

وشكرا على التنبيه ...

تخبر مستعجل على العرس قمت ازود بالتواريخ :thumb:

[ابو راكــــــــان]

اخوي منصور الغايب

يعطيك العافيه على الموضوع الجميل

والسبب الرئيسي لضيقه الخلق

هي من قله الايمان وقلة قرائة القران وقلة الاستغفار

اذا ضاق خلقك استغل فراغك بالاستغفار

مشكور ويعطيك العافيه

[منصور الغايب]

التومي .. صحيح ..

ضعف الايمان هو السبب الرئيسي ..

وماذكرته انا من أسباب .. ماهو إلا متفرع من ذلك السبب ..

شكرا ياغالي ..

[بالمختصر..]

رب ضارة نافعه !!


أقول هذا لأني أحاول قد ماأقدر أبتعد عن الضيق والزعل ..

لأنه عندي قولون عصبي وإذا تضايقت ( الله أعلم بحالي :( )

ودايما أدور أعذار لغيري وأكذب على نفسي وأتنااااسى

بس عشان ماأتعب ..!!

لين ماتعودت على هالشي.. وصرت أحاول أبتسم وأهدي نفسي بأي طريقه !!


/


مشكوووور من قلب على هالموضوع

و دام إبداعك ..




.
.

[منصور الغايب]

اهلا بالمختصر ..

شكرا من القلب على مرورك ..

ونسيان الهم .. والابتعاد عن مسبباته .. أحد أسباب عدم ضيقة الخلق ..

ولكن ما ان يذكرك موقف ما بذلك الهم .. إلا وعاودنك ضيقة الخلق ..

فالحل الانجع هو الايمان بالقضاء والقدر والرضا بما كتب الله لك ..

عندها ستكون من أسعد الناس وأغنى الناس ..

طاب يومك ..

وشفاك الله من القولون العصبي ..

[الغمام]

جعلك تسلم على هذا الطرح الهادف

والضيقة لها مسببات كثيرة / ولكن أغلبها يأتي من التقصير

سواء من ناحية العبادات / أو حقوق العباد / من ظلم أو إجحاف ..... الخ

من جملة الأسباب النافعة المجربة

1/ معرفة السبب وإزالته إن أمكن

2/ كثرة الإستغفار واللجوء للرب سبحانه

مناقشة النفس ومساعدتها حتى تتعرف على المشكلة


جعلك تسلم يا أخي القدير على جمال طرحك وفائدته


تقديري

[منصور الغايب]

اخي الغمام ..

شكرا لك على هذا الاسلوب الراقي في الرد والتعقيب ..

دمت طيبا ..