ياطبيب المضايف ريالوووه مريض امكنووووووه يالربع

[ريال الفسحه]

آه ياتختور والله ياان بطني لوه ونين :)


اويحيي ظهري احس انوه متملص:puzzled:



بالخير يالربع ومساكم الله بالانوار الي تنور دروبكم ويطلع سلك من
التحويله ( حقت المبات:)) وتوطونه ويشفطكم:goooood:
خخخخخخخخخ


يالربع اببدا اتشكى غدي احدن منكم عدوه حل


يالربع مشكلتي تكمن بالنوووووم :)


نعم بالنوم تخيلوا انام لي 12 ساعه مااوعى ولا احد يدريبي ولا اقوم يما يقعدن احد
لاجوال يدزعدن ولاساعه ( خراشه:d:) تدزعدن لازم شوووووت:)



يعني مثلا في يوم من الايام قبل برهه:)يعني مالوه اسبوع جيت مواصل من سفر وتعب
ونمت الساعه وحده الظهر تتوقعون متى قمت ؟؟<---اختبار:luvlove:


قمت مع صلاة الفجر من باتسر وماقمت من روحي قمت واحد يشوتن تشويت:luvlove:



حتى احيانا اطلع من الدوام الساعه 4 العصر اقول لاخواني اقعدوني المغرب ابقيل
لي ساعه :)ولا اقوم الا وهم يرفسوني من باتسر الساعه سبع يقولون دوامك راح:d:



قالوا لي حجم ( حجامه )

قالوا لي شف لك دكتور


والله اني بلشت مادري وش اسوي يعني لاتحسبوني لازم يومي كذا
لا احيانا انام اليوم 3 ساعات فقط وبكرا مثلا 4 ساعات لكن بلاشك اقرب
12 ساعه فاضي نووووووووم:goooood:



والله اني بحلت وابي الحل وشو اكيد بكم احدن مجرب والا يعرف احد:148r:



المايك لكم:hala1:

[بالمختصر..]

.



أولاً / كثـــر شرب ماء قبل لاتنام ( إذا تبي تقوم بعد 4 - 6 ساعات تقريباً )

وراح تقعد غصب عنك .. تروح للباثروم :) (( بس صحيح والله مجّربه هالطريقه وتنفع ))

ثانياً / لاتحط الجوال عند راسك لانك بكل سهوله راح تطفيه ..

حطه عالتسريحه مثلاً عشان تقوم إذا دق (( ولازم تكون النغمه مرتفعه عشان تسمعه من بعيد ))



بس هذا اللي اعرفوه ..

انا هالوقت انام 12 ساعه وعاادي ماأحس انه مشكله ..

لآني لو ابي اقعد قعدت بدري سواءً وقتت الجوال أو قومنّي خواتي المزعجات :)


.... وننتظــــــــر آراء ثانيه .. لأن الموضوع منتشــر خصوصاً بالعطله ....



.

[الشبث]

ياملعون الرقبه


هذا انا مثلك ولا تشكيت






اقل رح نم ومابك بلا





انا قلت الله يتسفينا الشر بوه لوه مصيبه



قم وخل السهر عنك










انتي يا بلمختصر



فشلتينا


حديتيه حد على الحمام



الرجال يقولتس ما عي الا كود احد يرفسن



تبينوه يشربلوه ماءويخربه على روحوه





امحق نصيحه





وتقلدوا تحيتي

[أبوطروق]

ريال فسحة
مابك بلى تسان مشكلتك النوم!!!!

الحل الوحيد نتسويك مع اباطك علشان كل ماتحركت تقمز من الوجع.

أهم شي قل لأخوتك يقلبونك كل ساعتين لا تخرث جنبك هاهاها

(ريال إذا انت تدخن جرب توقف التدخين قبل تنام بساعة ودقيقة)

ماتشوف شر يا نومان
وتقلد تحيات الشبث

[شام]

:puzzled:

يا اخي نام شو في وراك يعني

عيشك راضي و بالك فاضي

وما أطال النوم عمراً ...

ولا قصر في الاعمار طول السهر

وعموماً ...

كل شيء مسألة عادة .. يمكنك التحكم بعدد ساعات النوم لديك

فالمعدل الطبيعي 7 ساعات لسن الشباب .

الزيادة تكون بسبب الاعتياد

أما النقصان فربما يكون لسبب أو عارض صحي

و صح النوم

[ريال الفسحه]

يالربع انا اتوقع ان السبب هو العنوسه<---اقول اقطع للعن شكلك :)

يمكن لو اعرس يزين نومي :)



لي عوده لكم ياعلكم ماتفيدون لكل راي ادمر من الاخر:)




سي يو

[ريال الفسحه]

هلا ام نقطتين:)



أولاً / كثـــر شرب ماء قبل لاتنام ( إذا تبي تقوم بعد 4 - 6 ساعات تقريباً )

وراح تقعد غصب عنك .. تروح للباثروم :) (( بس صحيح والله مجّربه هالطريقه وتنفع ))

بالله هذا حل

اقولتس احيانا يوصل النوم عندي الى 15ساعه وزود يعني اي ادمي لو يقعد خمس طعش ساعه
لازم يروح باثروم بس انا شكل عندي تنسيق :)والله لا اقعد لالباثروم ولالغيروه:puzzled:



ثانياً / لاتحط الجوال عند راسك لانك بكل سهوله راح تطفيه ..

حطه عالتسريحه مثلاً عشان تقوم إذا دق (( ولازم تكون النغمه مرتفعه عشان تسمعه من بعيد ))

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههه
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههه

ضحكتيني وانا جيعان بالله اجل خايفه يدزعدن الجوال:)
قسم بالله احط اعلى نغمه واواقت المنبه واقوم القى المنبه داق ومخلص
والقالي عشر مكالمالمات وكم رساله :)

شقال قال وخر الجوال اقول وخري بس:goooood:




بس هذا اللي اعرفوه ..

لاتعبتي ياخاله:d:




انا هالوقت انام 12 ساعه وعاادي ماأحس انه مشكله ..

لآني لو ابي اقعد قعدت بدري سواءً وقتت الجوال أو قومنّي خواتي المزعجات :)


.... وننتظــــــــر آراء ثانيه .. لأن الموضوع منتشــر خصوصاً بالعطله ....

هلابتس كل يوم تعالي:d:



مشكووووره على المرور ومتى ماطق ببالتس شور تعالي

[ريال الفسحه]

ياملعون الرقبه


هذا انا مثلك ولا تشكيت






اقل رح نم ومابك بلا





انا قلت الله يتسفينا الشر بوه لوه مصيبه



قم وخل السهر عنك










انتي يا بلمختصر



فشلتينا


حديتيه حد على الحمام



الرجال يقولتس ما عي الا كود احد يرفسن



تبينوه يشربلوه ماءويخربه على روحوه





امحق نصيحه





وتقلدوا تحيتي

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههههههههه


شورك وهداية الله


انت تشوف هالخبله:)


تقلد تحيتك ولاتشوفك عيني بهاه:luvlove:


شبوث قلبي لاهنت

[ريال الفسحه]

ريال فسحة
مابك بلى تسان مشكلتك النوم!!!!

الحل الوحيد نتسويك مع اباطك علشان كل ماتحركت تقمز من الوجع.

أهم شي قل لأخوتك يقلبونك كل ساعتين لا تخرث جنبك هاهاها

(ريال إذا انت تدخن جرب توقف التدخين قبل تنام بساعة ودقيقة)

ماتشوف شر يا نومان
وتقلد تحيات الشبث

نومان
هههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههههههههه

ذكرتن بابوي اذا قعدت يقول بالخير نومان:)


والله لاادخن ولالي بالتتن بس سالفة ساعه ودقيقه حلوه:goooood:





لاهنت

[ريال الفسحه]

:puzzled:

يا اخي نام شو في وراك يعني

عيشك راضي و بالك فاضي

وما أطال النوم عمراً ...

ولا قصر في الاعمار طول السهر

وعموماً ...

كل شيء مسألة عادة .. يمكنك التحكم بعدد ساعات النوم لديك

فالمعدل الطبيعي 7 ساعات لسن الشباب .

الزيادة تكون بسبب الاعتياد

أما النقصان فربما يكون لسبب أو عارض صحي

و صح النوم

ايمان ردودك دائما كذا:thumb:



اجل نووووووووووووووووووووووووووم:goooood:


الف شكر

[الفيتو]

ريال انت سو حجامه من الهامه

المكان اللى يقولون متسوا الخبول كخخخخخخخخخخخ ترا يمكن ينفع

[ريال الفسحه]

8


يالربع خوذوه على غرفه 16 وحطوه على السرير

ابوطروق حط الملقاط على النار وارفع عليه لاخر شي

الشبث بالله خذ كومة رمث وحطهن حدر السرير الي عليه
ابومرزوق

بالمختصر جيبي لي الاشتراك واشبكيه بالفيش على كهرب 812


ياويلك:)

[الفيتو]

ياريااااااااااااااااالوه

حرااااااااااااااام عليك

والله الا يسمعون المنتديات مطق (******** مشفره تخبرون ابو سوسو)

لالالالالالالالالا خله على 811 تقل اخف كخخخخخخخخخخخخ

[الفيتو]

ياحيي ريال

امانتك طاقيتي ووزبرياتي لا ياخذهن عزوز ترا طمعان بهن

ادفنهن احسن شي

<=====فعلا نذل كخخخخخخخخخخ

[ريال الفسحه]

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههههه


يالربع هالشايب هذا قسم بالله انوه فاصل المشكله مافصل الا هنا
وعيب يطلع مانعالجوه :)

بالمختصر الحاله مستعصيه والنذاله حده افصلي فيش الاشتراك من 812وحطيه
بكهرب 1200 فولت نبي نشوف غديه اشوا :)<===الا قل تبي تشويه:)

[صدى الشمال]

فعلا


ريال على الجرح





أعوذ بالله لا نمت
حتى طريقت نومي
اللي يشوفن يقول هذا ماهو نيم هذا مجاوب من أمس




(مجاوب يعني ميت)





قد يكون الحل حجامه





دمتم غالين

[عجايب بنت الشايب]

والله من دفاشة القلب وقل الأحساس ..والمسؤليه :(


يسلم عليك الدكتور عماد يوسف الدوسري ويقول :


للتخلص من النوم الثقيل :

1- يجب عليك تنظيم النوم بشكل صحيح وان يكون النوم في ساعة مبكرة و يجب ان يكون نومك " 8 " ساعات يومياً ، وبعدها تجبر نفسك على النهوض و عد معاودة النوم نهاراً او ظهراً او عصراً بل اجعل نومك من الساعة 9 او 10 مساءً

2- ممارسة الرياضة في النهار بشكل يومي و يجب ان تكون هذه الرياضة خفيفة في الأيام الأولى ومن ثم التدرج إلى ما هو اصعب .


ونسأل الله لك التوفيق

واسلم عليك انا من السوق واقولك

لقيت لك ساعات تنبيه اقص يدي ان ماقمت منها ..


-1-

شفت هاساعه

http://www.gairr.com/vb/uploaded/1705_1180136775.png

يبي لك تدور الزر الصحيح اللي يسكر الساعه وعلى ماتفكر تدور النوم طار


-2-

http://www.gairr.com/vb/uploaded/1705_1180136669.png

لازم تركّب التركيبة صح عشان تطفيها وطبعا ماتقدر تركّبها صح الا اذا فتحت النور وفتحت عينك

:)


-3-

http://www.gairr.com/vb/uploaded/1705_1180136887.png

هذي أول ما يشتغل المنبه على طول يطير راس الساعة
مع الصوت عالى ولازم تقوم تصيدها وتطفيها

لاحظ تصيدها يعني فيها ركض الدعوه ومناقز :)

هههههههههه وافلقني لو ماطار النوم

على فكره

اصوات هالساعات ماهو مثل اصوات ساعات ابو عشره تقل تمزح معك
لا ذي تقل حفلة روك ... >> وشو :( ؟؟



ولا اقول

ارقد وريح العالم ... تكفى

واذا خصم من رابتك أو وقفت من العمل ساعتها بتعرف ان الله حق وتقوم مثل المسلمين


يارقدان ...


طحياتي ......,,

[هاني العجل]

هلا ومرحبا بالغالي






ريالووووووووووووووه




أبشرك حالتك بسيطه



يقولون إسأل مجرب ولا تسأل طبيب





خذ عندك أخر حل






إذا جيت تنبي تنام البس شماغك



وانجضع وضبط الجوال إحكره حكر على إذنك وتلطم بالشماغ على الجوال وشف النتيجه





بحق ان ماقمت تنقت







ترى هالموضوع ياريالووووووه الله حق بيّن لك ربعك من أعداك


عوذا عوذا مامن منصح ... اللي يبي يشق راسك بحجامه



وكش وعوذه من خراشات عجايب


والقويدر تقول عادي .. عادي من عند موقق ... تاخذ له غطه بالمضايف وتفز تكتب رد





طع شور أخوك ياجاء المغيرب دغ من أبوحصان ... العشاء وراسك يتلولح ... الفجر وانت وايمان بالمضايف لحالكم





لك الغلا يالغلا



.

[عجايب بنت الشايب]

8
8

سالخير

يعني تبي تنبهه وتفطنه باعداءه وصحبانه


لا بشـــره بشاره اني اول أعداءه في قائمة معارضين وحنا مغمضين ... :)




تبي اشري لك ساعه .. أطلق من اللي فوق كلهن .. يابو حصان :)



تره هيستوب حق الحساسيه ماهو شين ( العلاج البني على قولة البدوان )

بعدين ابو حصان ماانقطع . ؟ ؟؟!!

[ريال الفسحه]

فعلا


ريال على الجرح





أعوذ بالله لا نمت
حتى طريقت نومي
اللي يشوفن يقول هذا ماهو نيم هذا مجاوب من أمس




(مجاوب يعني ميت)





قد يكون الحل حجامه





دمتم غالين

اتلم المتعوس على خايب الرجا


لاتشكيلي ابتسي لك

:)


:)


صدى صف معي يما نلقالنا علاج لهالبلى:d:

[ريال الفسحه]

والله من دفاشة القلب وقل الأحساس ..والمسؤليه :(


يسلم عليك الدكتور عماد يوسف الدوسري ويقول :



واسلم عليك انا من السوق واقولك

لقيت لك ساعات تنبيه اقص يدي ان ماقمت منها ..


-1-

شفت هاساعه

http://www.gairr.com/vb/uploaded/1705_1180136775.png

يبي لك تدور الزر الصحيح اللي يسكر الساعه وعلى ماتفكر تدور النوم طار


-2-

http://www.gairr.com/vb/uploaded/1705_1180136669.png

لازم تركّب التركيبة صح عشان تطفيها وطبعا ماتقدر تركّبها صح الا اذا فتحت النور وفتحت عينك

:)


-3-

http://www.gairr.com/vb/uploaded/1705_1180136887.png

هذي أول ما يشتغل المنبه على طول يطير راس الساعة
مع الصوت عالى ولازم تقوم تصيدها وتطفيها

لاحظ تصيدها يعني فيها ركض الدعوه ومناقز :)

هههههههههه وافلقني لو ماطار النوم

على فكره

اصوات هالساعات ماهو مثل اصوات ساعات ابو عشره تقل تمزح معك
لا ذي تقل حفلة روك ... >> وشو :( ؟؟



ولا اقول

ارقد وريح العالم ... تكفى

واذا خصم من رابتك أو وقفت من العمل ساعتها بتعرف ان الله حق وتقوم مثل المسلمين


يارقدان ...


طحياتي ......,,



سلميلي على هالتختور وقولي لوه حسافة دراستك :)


يابنت الاجواد اانا اعرف ناسن واجد معي واخوياي ينامون معي ويقعدون قبلي
ولو ينام لوه سبع ساعات يحس انوه مخربه هههههههههههههه



لاهنتي ياام خراشات :)

[ريال الفسحه]

هلا والله بهاني الغالي وحياك الله يابعدي



هلا ومرحبا بالغالي

هلا بهالفره يابعدي:d:





ريالووووووووووووووه

لاتطول حسك اسمعك والله :)




أبشرك حالتك بسيطه

الله يبشرك بالخير وشلون ؟؟




يقولون إسأل مجرب ولا تسأل طبيب

صدقوا




خذ عندك أخر حل


اديني يابويه




إذا جيت تنبي تنام البس شماغك

هههههههههههههههههه لاقل تلطم بعد :goooood:


وانجضع وضبط الجوال إحكره حكر على إذنك وتلطم بالشماغ على الجوال وشف النتيجه

والله تقل بدت تجوز لي الفكره :luvlove:




بحق ان ماقمت تنقت

نجرب ونشوووووووووووف






ترى هالموضوع ياريالووووووه الله حق بيّن لك ربعك من أعداك

صدقت ياهاني انت تشوف هالي يبون يشطبون راسي
يحسبوني جحتن الظاهر:good1:



عوذا عوذا مامن منصح ... اللي يبي يشق راسك بحجامه

اييييييييه صدقت


وكش وعوذه من خراشات عجايب

خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

انت تشوف هالخبله هي وساعاته


والقويدر تقول عادي .. عادي من عند موقق ... تاخذ له غطه بالمضايف وتفز تكتب رد

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههه

اجل نومه على الكيبورد بس هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههه

هذي كذا:thumb:




طع شور أخوك ياجاء المغيرب دغ من أبوحصان ... العشاء وراسك يتلولح ... الفجر وانت وايمان بالمضايف لحالكم

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههه
الظاهر ماله الا هاللون:)




لك الغلا يالغلا

عزيز وغالي ياحيي



عشت وخوش نصااااايح:luvlove:





لاهنت

[الشبث]

ريالي


بالله شف هاللي ملابطن على تحيتي





كل شوين وهو مدزلده حدا الربع








وتقلد تحيتي

[ريال الفسحه]

منهو المطنوخ<---يبي يلعن حظوه باللي هي بوه:)


هههههههههههههههههههههههههههههههههه




هلابك ومتى ماايقك احد من عيال الفله علمن قسم بالله
لاقلب نهاروه ليل انت بس كز لي اسموه :)

[مهاجرة باحساس]

حالتك اهون

نوم ماناقص عليك


شف حالتي الله لايبلاك

:g:


:g:


:g:


:g:


أنا لمني نمت وجا أحد لغرفتي لو يلمس الباب صحيت وفتحت عيوني

وقلت خير وش فيه؟

وش عندك ؟

وش صاير ؟

عاد أهلي لو حياتهم بغرفتي مايدخلونه


يأخي ماسأتي أني احس بدبيب النمله

ولمني نويت اقوم الساعه 6 قمت 5

حالتي حاله

واذا احد ولع نور الغرفه اقلب عليهم الدنيا احس من النور :g:

وشفت الساعات العاديه حقت اليد

احس من صوت العقارب حقتهن اقسم بالله ان ساعت ايدي احطها اخر الغرفه

واذا فيه ساعه بالغرفه اشيل بطارياتها واجدعهن اخر الغرفه

هذا العذاب

شوف مصايب الناس عشان تهون عليك مصيبتك


والله يشفينا ويشفيك

[ريال الفسحه]

8

صدز من شاف مصيبت غيروه هانت عليه مصايبوه :)


الله لايبلانا مابلاتس الا ابخمد 20ساعه والله يعين :)



يالربع ذبحنا هالنوم:)<---يبي يقهر مهاجره



:)




اول مره يشارك بموضوعي واحد واقول لوه الله يشفيك :)



لاهنتي

[مهاجرة باحساس]

ايه اكيد 20ساعه تبي تنام لايأخي نام 24 احسن

مو أنا قلت هذا فسقان ينفخ نوم ولا بعد يشتكي

المفروض اللي مثل حالتي هو المريض >> مريض بالاحساس :g:

والاأنت عند نقص بأحساسك :)


اقول احمد ربك

والله لوتصير مثلي اول شي تخرب علاقتك بأهلك >> على اساس ماخربت للحين


أجل يرفسونك كل مايبون يقعدونك


خخخخ

أنا بس يولعون النور ولا يحتسون,, اذا حتسوا تخرب الدعوى بيننا

[بالمختصر..]

.
.


والله ماكنت أمزح :(

شبيثان ربنا ينتئم منك يالئيم :)


.


ياليت في احد دارس أو عنده خبره يرد عالموضوع

مهو الدجه :(


.
.

[أبوطروق]

عجايب الفسحة (أبوطروق لخبط لخابيط)(الموضوع لريالوه وانا أبي عجايب هقهقهقهق)

عجايب
بالله هالساعات وين القاهن؟؟؟؟؟ وبالذات الساعة اللي تطير(ولا تهون الساعة اللغم)!!!!!

وإذا علمتيني لتس عندي هدية (ساعةأم ركبة) هذي إذا ماقمت تعطيك ركبة بالتسبد وتقوم على طول(ولك مشاهق)


تشاوات جميعا

[عجايب بنت الشايب]

8
8

مدري والله بأدق على الساعه .. وأشوف وينها فيه .. ؟



بس لا تحقر المكتبات ..الكبيره ( ماتبي تسوي دعايه ) :)


طحياتي .....,,

[أبوطروق]

بكرا أنا (إن شاء الله) بمكتبة جرجير(تمويه عشان الدعاية)

وعساني القاهن

تشاوات

[ريال الفسحه]

ايه اكيد 20ساعه تبي تنام لايأخي نام 24 احسن

مو أنا قلت هذا فسقان ينفخ نوم ولا بعد يشتكي

المفروض اللي مثل حالتي هو المريض >> مريض بالاحساس :g:

والاأنت عند نقص بأحساسك :)


اقول احمد ربك

والله لوتصير مثلي اول شي تخرب علاقتك بأهلك >> على اساس ماخربت للحين


أجل يرفسونك كل مايبون يقعدونك


خخخخ

أنا بس يولعون النور ولا يحتسون,, اذا حتسوا تخرب الدعوى بيننا




هههههههههههههههه

اشهد انتس المريضه :)

الله لايبلانا جينا ندور الطب عند المجانين :d:



يشفيتس الله ياخاله

[ريال الفسحه]

بالمختصر لو اشوف معرفتس طابن الموضوع يالدجاله مو احسن لك:)
ههههههههههههههههههههههههه


امزح




لاهنتي<---بالله وش عليه ؟؟ :)

[ريال الفسحه]

\


ابوطروق



عجايب




حياكم الله واتركو عنكم التشتشه :)



لاهنتوا