مقلوبة لحم الحاشي بالخضار

[بدر بن عبدالمحسن]

(مقلوبة لحم الحاشي بالخضار)


الطريقة مصورة ولا تحتاج إلى شرح ... وأريد أن أنبه في البداية أن هذه الطريقة ممتازة وصحية بالمقارنة مع المقلوبة التقليدية والتي تكون الخضار فيها مقلية مما يرفع نسبة الدهون والسعرات الحرارية في الوجبة.

وتفضلو الطريقة :

http://www.megnas.com/vb/uploaded/994_1163865454.jpg

http://www.megnas.com/vb/uploaded/994_1163865462.jpg

http://www.megnas.com/vb/uploaded/994_1163865475.jpg

http://www.megnas.com/vb/uploaded/994_1163865481.jpg

http://www.megnas.com/vb/uploaded/994_1163865491.jpg

http://www.megnas.com/vb/uploaded/994_1163865495.jpg

http://www.megnas.com/vb/uploaded/994_1163865700.jpg

http://www.megnas.com/vb/uploaded/994_1163865707.jpg

http://www.megnas.com/vb/uploaded/994_1163865716.jpg

http://www.megnas.com/vb/uploaded/994_1163865721.jpg

http://www.megnas.com/vb/uploaded/994_1163865729.jpg

http://www.megnas.com/vb/uploaded/994_1163865737.jpg

http://www.megnas.com/vb/uploaded/994_1163865873.jpg

http://www.megnas.com/vb/uploaded/994_1163865891.jpg

http://www.megnas.com/vb/uploaded/994_1163865908.jpg

http://www.megnas.com/vb/uploaded/994_1163866056.jpg

http://www.megnas.com/vb/uploaded/994_1163866062.jpg

http://www.megnas.com/vb/uploaded/994_1163866068.jpg

http://www.megnas.com/vb/uploaded/994_1163866070.jpg

http://www.megnas.com/vb/uploaded/994_1163866225.jpg

http://www.megnas.com/vb/uploaded/994_1163866231.jpg

http://www.megnas.com/vb/uploaded/994_1163866398.jpg

http://www.megnas.com/vb/uploaded/994_1163866413.jpg

http://www.megnas.com/vb/uploaded/994_1163866419.jpg



منقول

[شام]

برافوووووووو

طبق المقلوبة بالطريقة الصحية

جزيل الشكر لك اخي الفاضل للإيراد المفيد

دمت بنور

[الجازي]

لا والله حركة :thumb:

والحكاكة " القرارة :) " شيييييييييييييييييييييييييييييييييء

ولو تسويها بقدر الضغط ماتاخذ ولا نص ساعة ,,

تسلم يديك أخوي غفيلي الحجاز على هالنقل الرائع

[بدر بن عبدالمحسن]

ايمان قويدر


اشكرك على المرور
دمت بحفظ الله ورعايته

[بدر بن عبدالمحسن]

الجازي

اشكرك على المرور
دمت بحفظ الله ورعايته