الشمـــااااالي
20-11-2004, 21:50
كل عاااام وانتم بخير وعسااااااكم من عوادة العيد
ممنوع دخول الوزن الثقيل علشان مثل هذة المواضيع مأأأأأأأفيه أأأأأأمل تنفع
معهم والدليل .......:):)
بس التجربه خير برهااااااان ...... وشدوحيااااااااالكم يااااااحلووووووين
ملاحظه :
الوزن الثقيل من كل الجنسين يابعض الناااااااااااااس
ههههههههههه
هههههه
n)n) :):)
((....الجري 45 دقيقه يطرد السموم......))
أوضحت دراسه أجريت مؤخرا في جامعه تكساس الامريكية أن الجري
لمدة 45 دقيقة يوميا يساعد الجسم على الاحتفاظ برشاقته..
وأشارت الدراسة إلي أن الجري لمدة 45دقيقه يساعد على استهلاك
كميه كبيرة من الاكسجين ويعمل على حرق حوالي 300سعره حراريه
مما يؤدي إلي طرد المواد السامه من الجسم ويزيد من سريان الدم
إلي المخ مما يغذي هرمون الاندروفين
الذي يجعل الانسان يشعر بالسعاده
,
,
,
,
من باب وزارة الصحه
مراسلكم الصغير
ممنوع دخول الوزن الثقيل علشان مثل هذة المواضيع مأأأأأأأفيه أأأأأأمل تنفع
معهم والدليل .......:):)
بس التجربه خير برهااااااان ...... وشدوحيااااااااالكم يااااااحلووووووين
ملاحظه :
الوزن الثقيل من كل الجنسين يابعض الناااااااااااااس
ههههههههههه
هههههه
n)n) :):)
((....الجري 45 دقيقه يطرد السموم......))
أوضحت دراسه أجريت مؤخرا في جامعه تكساس الامريكية أن الجري
لمدة 45 دقيقة يوميا يساعد الجسم على الاحتفاظ برشاقته..
وأشارت الدراسة إلي أن الجري لمدة 45دقيقه يساعد على استهلاك
كميه كبيرة من الاكسجين ويعمل على حرق حوالي 300سعره حراريه
مما يؤدي إلي طرد المواد السامه من الجسم ويزيد من سريان الدم
إلي المخ مما يغذي هرمون الاندروفين
الذي يجعل الانسان يشعر بالسعاده
,
,
,
,
من باب وزارة الصحه
مراسلكم الصغير