ســــارا الرياض
20-08-2004, 19:43
مهارات أساسية للتغيير الناجح
القوى الخارجية الدافعة للتغيير لا تهدأ أبداً من حولنا ..
قد يكون لنا دور في التأثير على بعض منها .. لكن كثيراً منها خارج نطاق سيطرتنا , لكن لا تظن أن ذلك يعني أننا لا حول لنا ولا قوة .. فنحن نملك الحق الكامل في اختيار رد الفعل المناسب لها من وجهة نظرنا , ومهارات التغيير الأساسية سبع هي :
1- إدارة الذات والوقت
2- مواجهة المشكلات بدلاً من الهروب منها
3- معاملة ذاتك بشكل سليم
4- حل المشكلات كإستراتيجية للتغيير
5- بناء لثقة بالنفس واحترام الذات
6- تعلم الاسترخاء
7- وضع الأمور في منظورها الصحيح
[line]
إعداد سارا الرياض
القوى الخارجية الدافعة للتغيير لا تهدأ أبداً من حولنا ..
قد يكون لنا دور في التأثير على بعض منها .. لكن كثيراً منها خارج نطاق سيطرتنا , لكن لا تظن أن ذلك يعني أننا لا حول لنا ولا قوة .. فنحن نملك الحق الكامل في اختيار رد الفعل المناسب لها من وجهة نظرنا , ومهارات التغيير الأساسية سبع هي :
1- إدارة الذات والوقت
2- مواجهة المشكلات بدلاً من الهروب منها
3- معاملة ذاتك بشكل سليم
4- حل المشكلات كإستراتيجية للتغيير
5- بناء لثقة بالنفس واحترام الذات
6- تعلم الاسترخاء
7- وضع الأمور في منظورها الصحيح
[line]
إعداد سارا الرياض