اللبن الزبادي

[اخو سعدى]

ان تناول الزبادي يطهر الامعاء من الجراثيم.
واللبن الزبادي سهل الهضم ويرطب الجسم
وهو اسهل هضما من الحليب.
وان 150 جراما من الزبادي توفر40% من احتاجات
الانسان اليوميه من ماده الكالسيوم اللازمه
للحفاظ على سلامه العظام.

وهو مضاد ايضا للجراثيم وقد ثبت ان اللذين
ياكلون هذه الكميه يوميا من الزبادي تتناقص
بينهم الاصابه بنزلات البرد بنسبه25% وكذلك
الاصابه بأمراض الحساسيه.

وقد توصل فريق من الباحثين في السويد الى
ان الزبادي مفيد لوقايه الاسنان من التسوس.....

[مجموعة إنسان]

ياسلااااام عليك اخوي


1- سلطة الزبادي |116|

2- كيكة الزبادي |116|

3- بسبوسة الزبادي |116|

ويدخل الزبادي في خلطة الحمص وكثير من الاطباق الاخرى ..


والباقي من علبة الزبادي يدهن فيه الوجه فيعطي لمعان رائع ..


اخوي واخو سعدى


شكرا لك

[اخو سعدى]

مجموعه

كل هذا في الزبادي ؟؟

شكرا لكم على هذه الاضافه