المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : للمدخنين: طرق ناجحه للتخلص من التدخين



ديمــــه
12-12-2003, 20:20
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

للمدخنين: طرق ناجحه للتخلص من التدخين للمدخنين: طرق ناجحه للتخلص من التدخين
غالباً ما تحتاج عملية الإقلاع عن التدخين إلى وسائل مساعدة تقوى من عضد المدمن في محاولته التخلص من السيجارة،
ويشهد الوقت الراهن جهوداً غير مسبوقة من قبل الباحثين لإيجاد أساليب تتماشى مع مختلف حالات الراغبين في الإقلاع عن التدخين،
من هذه الوسائل:
العلاج ببديل للنيكوتين
يستخدم فيها الشريط اللاصق المحتوي على نسبة من النيكوتين أو اللبان الذي يحتوي أيضاً على نسبة منه.
وتضاعف هذه البدائل من معدلات نجاح الشخص في الإقلاع عن التدخين
التأثير على السلوك
ينصح الأشخاص كثيرو التدخين والذين تفشل معهم الطرق الأخرى بهذه الوسيلة: وهي محاولة تغيير العادات التي ترتبط في ذهن الشخص بالتدخين.
فلو كان يدخن مع القهوة ويريد التوقف عن التدخين؛ ينصح بأن يستبدل القهوة بالشاى مثلاً.
الأدوية المضادة للتدخين
تعتبر أقراص «تسيبان زول» دواءً خالياً من النيكوتين للمساعدة في وقف التدخين،وهي تقلل من آثار انسحاب النيكوتين من الجسم على المخ،
وتستخدم الأقراص خلال الأيام الثلاثة الأولى من العلاج بتناول المدخن قرصاًواحداً،بعد ذلك يتناول يومياً قرصين ويقلل تدريجياً من استهلاكه للسجائر،
وسيبدأ تداول الدواء بالفعل في الولايات المتحدة وكندا وهولندا.
وقد استخدم هذا الدواء نحو (5) ملايين شخص في أنحاء العالم
العلاج بالتنويم المغناطيسي
ويستخدم للتأثير على سلوك وتفكير الشخص بترك انطباعات سلبية عن التدخين.
وفي الوقت نفسه يتم ربط في جلسات العلاج بين عدم التدخين والمشاعر الإيجابية.
الإبر الصينية
عادة ما يتم تثبيت 3 إبر بمواقع الإدمان بالأذن، ويحدد الطبيب المعالج عدد المرات التي تحتاج إليها كل حالة.
وتتراوح عدد المرات التي يتردد فيها المدخن على الطبيب للإقلاع عن التدخين ما بين 2 إلى 5 مرات. وتثبت هذه الطريقة فعاليتها لدى 50% من الحالات
التطعيم ضد التدخين
وفي معرض المحاولات الجديدة التي يختبرها العلماء توصل الباحثون بإحدى شركات الأدوية في بريطانيا -كمبريدج- إلى تطوير أجسام مضادة كمصل مضاد للنيكوتين،ذكر رئيس برنامج البحوث جون شيلدز: أنه يجري التفكير في حقن الشخص بهذا المصل وتوفير الاستشارة له،وربما تستخدم في الوقت نفسه بدائل النيكوتين أو أقراص منع التدخين لمساعدة الشخص.
ويمثل هذا المصل أملاً جديداً في مساعي الإقلاع عن التدخين.
الذي تعتبره منظمة الصحة العالمية أحد أشكال الإدمان المرضي
إعاقة عمل أنزيم"سيتوكروم بي"
وأخيراً، تمكن العلماء من تطوير طريقة جديدة لمساعدة المدخنين على الإقلاع عن التدخين، وذلك بزيادة الأثر الذي تتركه كل سيجارة داخل أجسامهم. ولفعل ذلك عمد فريق من جامعة تورنتو إلى إيجاد وسيلة تعوق عمل الإنزيم المسؤول عن تفكيك النيكوتين في الجسم.
وبإعاقة عمل الإنزيم تظل كمية أكبر من النيكوتين موجودة داخل الدم، وبهذا تدوم المتعة التي يحصل عليها المدخن من كل سيجارة لمدة أطول. والنتيجة هي أن المدخن لا تعود به حاجة إلى تدخين مزيد من السجائر.
كذلك فإن كبح الإنزيم الذي يسمى سيتوكروم بي 450/2 إيه6،
يمنع أيضاً نشاط المواد المسببة للسرطان الموجودة في التبغ.
ويقول الدكتور إدوارد سيليرز مدير البحث: «هذا المفهوم مختلف جذرياً عن أي وسيلة أخرى متبعة حالياً.
التدخين هو عادة يمكن إخضاعها للتنظيم.
وبذلك يمكن للناس ألا يجعلوا النيكوتين يتراكم في أجسادهم لمستويات معينة.
وحين نبدأ في تطبيق هذا العلاج سيدخن الناس عدداً أقل من السجائر،
بحيث يكون ذلك الخطوة الأولى على<< درب الإقلاع عنها<img alt src="images/next.gif" border="0" width="6" height="9"><img alt src="images/next.gif" border="0" width="6" height="9">.
يذكر أن معظم العلاجات المتوفرة حالياً تستبدل طريقة الحصول على النيكوتين استخدام اللصاقات أو العلكة أو المنشقات بدلاً من السجائر.
مع تحياتي:
ديمه

ابو مشاري الشمري
22-12-2003, 13:16
الله يعطيك الف عافي
أختي ديمه
ماقصرتي

سلمان النبهان
22-12-2003, 16:20
الاخت ديمه يعطيك العافيه مقدر حرصك بالنصيحة لاخوانك
وخوفك عليهم من التدخين ومضاره التى لاتعد ولاتحصى
وحقيقه انه مرض ومتفشي لدينا بكثره وقليل من يخرج منه سالما
وبحكم انني مدخن سابق وبحمدلله اقلعت عنه منذ سنتين ونصف
فانني اقول ان التدخين لايترك بـأستخدام اللصاقات أو العلكة
أو المنشقات بدلاً من السجائر وانما يترك بالعزيمة فقط لاغيرها ..
وجميع السبل والطرق فشلت معه ولم ينجح الا العزيمة فقط
فافيها يستطيع من يرغب ترك هذا السم القاتل تركه ....
واخيرا نتمنى لجميع الاخوة المدخنين تركه والسلامة منه ....

الدكتور محمد الشمري
26-12-2003, 20:59
---------------------------------
ديمــــــــــه
---------------------------------
أشكرك علي المعلومات التي تساعد كل المدخنين علي ترك هذه العادة التي جلبت لهم خسارة بالصحة وخسارة بالمال

صدر عندنا قرار وزاري بمعاقبة كل من يدخن بالمستشفي من أطباء أو ممرضين أو إداريين ونجحت هذه الفكرة للحد من التدخين
---------------------------------
تحية من القلب

ديمــــه
27-12-2003, 23:09
ابو مشاري

الله يسلمك شكرا لمرورك

تحياتي

ديمــــه
27-12-2003, 23:14
سلمان النبهان

يعطيك العافيه وشكرا لمرورك

وتعليق الرائع بحكم خبرتك به

تحياتي

ديمــــه
27-12-2003, 23:19
Sawa7Net

شكرا لمرورك وتعليقك الرائع

ياليت مثل هالقرارات تنفذ عندنا

ويتم تنفيذ اشد عقاب على كل مدخن

لكي نسلم منه ..

تحياتي

نايف التومي
29-12-2003, 02:04
كاتب الرسالة الأصلية : Sawa7Net

---------------------------------
ديمــــــــــه
---------------------------------
أشكرك علي المعلومات التي تساعد كل المدخنين علي ترك هذه العادة التي جلبت لهم خسارة بالصحة وخسارة بالمال

صدر عندنا قرار وزاري بمعاقبة كل من يدخن بالمستشفي من أطباء أو ممرضين أو إداريين ونجحت هذه الفكرة للحد من التدخين
---------------------------------
تحية من القلب

ديمــــه
23-01-2004, 11:20
نايف التومي

شكرا لمرورك الكريم

تحياتي

ديمه

رضا الزميلي
23-01-2004, 13:51
يعطيك العافية أختي ديمة على هالموضوع الشيق

وإن شاء الله تقل نسبة التدخين في بلدنا الحبيب


أخوك /المجهول

ديمــــه
23-01-2004, 15:24
المجهول

الله يعافيك شكراً لمرورك

تحياتي

ديمه

سالم
23-01-2004, 16:40
ألف شكر اختي ديمه على الطرق الناجحه لـ التخلص من التدخين

.
.

و على ما أعتقد إنه صدر قرار بـ معاقبة كل من يدخن في أماكن عديده ..

.
.

حقيقةً لا أعلم ماهي الأماكن .. و لكنه قرار حكيم .. لـ الحد من التدخين

.
.

و إن شاء الله يبطل المدخنين .. و يتركون هذه العاده القبيحه .. و التي تكبدوا فيها خسائر في الأموال .. و الأرواح

نسأل الله العفو و العافيه


ألف شكر مجدداً أختي الكريمه


ماننحرم

ديمــــه
24-01-2004, 05:41
سالم الشمري

العفوووو واشكر مرورك الكريم
هذي بعض الطرق ولكن بنظري
عزيمه الانسان على ترك التدخين هي الطريق الوحيد لتركها..
ووجود من يشجعه على ذلك ..

نسأل الله العفو والعافيه..