دعوة مفتوحه

[مرفأ]

لم تعد القراءة فى نظر البعض مفيده ومجدية سوى انها متعبه ومملة ويأخذ وقته وخصوصا فى وقتنا الحاضر لانه بأمكانه الحصول على ما يريدة بطرق سريعه دون تعب ، مع ان القراءة لها لونها رونقها الممتع وثبعت الهدوء فى النفس وتجعل كل التركيز فى القراءة


ولكن تعالوا هنا

ممكن ان نتبادل معلومات مع بعضنا آخر كتاب قرأته ( لا يهم فى اى مجال ) ويمكنك ان تفيدنا





الكتاب يبنى العقل والفكر والروح .... لا ثقافة من دون كتاب

[عبدالرحمن]

اختى الكريمه: مرفا الافراح:اولاً استميحك العذر على تبديلى لاسمك وانتى الكاتبة المميزة فى كتاباتك والمتميزة فى نظرتك للامور(وانتى لايخفى عليك الاسم ودوره على نفسية الانسان-صاحبه او الطرف الاخر؟؟)اما راْيى فى الموضوع ،ارى اننا بحاجة للقراءة وتكثيفها وان التقدم الذى حصل فى مجالات عديدة لايكفى ولا يفى بالغرض المطلوب ولا يجعلنا نستغنى عن الكتاب-القراءة- اما اخر الكتب التى قراءتها فهى كثيرة لاننى من الذين يهتمون بالقراءة جداً وافضلها على اى هوايه اخر واجد فيها متعتى :اختى الفاضله،نحن امة امية ولا نهتم بالقراءة مع الاسف، وانا حتى عندما اذهب الى اى مكتبة او معرض كتاب ارى القلة قد ذهبوا لهذا المعرض او تلك المكتبة ،بينما الاماكن الاخرى تعج بالناس؟؟؟؟؟؟.



------------تشكرين على الموضوع-----------

[مرفأ]

الاخ الفاضل عبدالرحمن

بالفعل كما ذكرت نحن امة تهتم باشياء غير ثقيف نفسها بكل اسف ويوجد ملاحظة فى اناس يشترون كتب ويضعونها ذون قرائتها لمجرد وضعها فى مكتبتهم شيء محزن وجميل انك من الذين يحبون القراءة ولك عديد من القراءات للكتب هل لك ان تفيدنا اسم الكتاب عما يتحدث حتى نبذة صغيرة ولما لفت نظرك ممكن ان نشترى الكتاب ونقرأة

لى فترة اقرأ بكتاب قانونى جميل مفيد بحياتنا لمجرد من باب العلم بالشيء وهو جرائم الشيكات وبالفعل نجهل الكثير والكثير

وبالنسبة للاسم شكرا للتنبية لك ولجميع الاعضاء

واشكر تواجدك الراقي

[vdr]

ألأخت الكريمة ... الأخوان والأخوات .....ز
لارجو ان لا تبذروا فلوسكم بشراء كتاب لن تقرأوه من البداية للنهاية .... .
فكرة الموضوع جيده على اية حال و تعتبر من افود المواضيع التي تشد المتصفح للأنترنت.
ارغب في شراء الكتب التي علي ان اقتنيها واقرأها عدة مرات وافضل الكتب المكتوبة باللغة الأنجليزية.
آخر كياب اعدة تصفحة للمرة الخامسة او الرابعة هو بعنوان
22 steps to have a healthy heart
والترجمة هي 22 خطوة لتتمتع بقلب سليم للكاتب الدكتور ايرل مندل له موقع بالأنترنت وهو اول طبيب اجرى عملية القلب المفتوح بأمريكا في بداية الستينات.
وسوف اختصر الخطوات ال22 في رسالتي القادمة.
ريق

[vdr]

1- التقليل من الحلويات
2- التقليل من الدهون
3- تناول الدهون والزيوت الصحية
4- تناول الأطعمة الكاملة
5- الكحول
6- تناول الثوم
7- تناول الكثير من الصويا

[مســـهوج]

قطعه من الأدب الساخر الذكي المثقف اللماح الهازل الجاد والكاتب فيها رومانسي وسياسي منادم وموضوعي وموسوعي ومتوحد مكتظ بالوطن مزدحم بالالم والامل في ان واحد 0(غاده السمان)0قصه مليئه بالخيال ومشبعه بالرموز رموز سياسيه في غالبيتها يراد منها رسم صوره لعربستان وتفكك الوطن العربي0(ربيع جابر)0ستظل العصفوريه لمدة طويله مثيره للجدل في ما اوردته من افكار وأراء في الشكل الفني المعقد والغريب الذي تجلت به 0(احمد عباس صالح )الكاتب صنع رساله غفران لزماننا على غرار رسالة الغفران لابي العلاء المعري 0(الطيب صالح)
هكذا وصفوها النقاد اما انا المواطن العربي المتواضع بأراءه وافكاره فأقول اني عجزت عن وصفها0لكن الذي يحزنني انها فقط قرأها النخبه من المجتمع وكم تمنيت ان اذهب بكل فخر وعزه ان اشتريها من مكتبات التي في العاصمه بدلا من وضعها داخل شنطة الادويه (لجدتي) وتهربيها عبر الحدود ؟؟؟

[مســـهوج]

كاتب الروايه الدكتور والوزير الي بالحكومه وممنوعه كتبه ؟؟؟الشاعر غازي القصيبي

[مرفأ]

الاخ الفاضل vdr

جميل ما تتمتع به من قراءة لكتب علمية وهل لك صلة بنوعية مثل هذه الكتب بدراستك ام مجرد من باب العلم بالشيء ونحن بانتظار المزيد عن تفاصيل هذا الكتاب لنستفيد

فى سؤال منذ فترة قد تزيد عن السنة خرجت تقارير ان الصويا غير مفيده ثم قالوا مفيدة وفى نهاية المطاف يوجد علماء يؤيدون والبعض يرفضون فهل تزودنا عنها اذا لديك معلومات عنها

تحياتى لك

[مرفأ]

الاخ الفاضل مســـهوج

فى كثير من الاحيان يمنع كتب من تداولها ولكن الكثير يحضرها بطريقة ملتوية لانها عملت زوبعه وتأكد لو تم قراءة الكتاب بشيء من الحرية لما وصلنا لهذه المرحلة ونحن نقول ان نريد ان يكون اكثر حرية ووعي ولكن بحدود الدين

تحياتى لك

[موال]

مرحبا مرفأ الفائده :)
حقيقه القراءه عالم خاص وجميل يكفي انه ينتشلك من شلل الذاكره على افتراض انها تفقد خلايا منها بكثره وللنسيان دور كبير

لكن اتصور اني اقرأ بنهم دون تردد
حتى في العمل احيان ان وجدت فرصه اقرأ كثيرآ
وحتى احيان اجد نفسي بين طيات كتب مغبره :)
لذا في كل وقت القراءه ليست لمنهج معين او فلسفه خاصه
فقط:)

[abuturky]

لاشك في ان القرأة شيء مهم في حياة الناس وهي ضروره من ضرورات الحياة ووسيله من وسائل الترويح والتسليه ورغم قلة القراء في الوسط السعودي بالذات الى أن هناك مشكله في المواضيع المطروحه من قبل الكتاب أنفسهم فمثلآ فكرة الكتاب اهداف الكتاب الفائده المرجوه من النشر اغلبها لاتهتم الا بالنواحي الماديه بغض النظر عن مايقدمه الكتاب للقارىء من فائده.

فالكتب الغربيه مثلآ تهتم في أغلبها بالقارىء وتوصل له الفكره بأقصر الطرق ولهذا تجدين شريحه كبيره من المجتمع تتجه لقرأة الكتب الغربيه المترجمه وغيرها.... وعلى سبيل المثال لا الحصر:كتاب شوربة دجاج للمرأه ...... و لاتهتم بصغائر الآمور فكل الآمور صغائر.... وهي كتب مترجمه ولاكنها جميله ومفيده.

وهذه الكتب تسعى لتطوير الشخصيه من خلال أفكارها المطروحه.


خير مكان في الدنا سرج سابح ---- وخير جليس في الزمان كتاب

ومن تحيات أخوكم:أبوتركي

[vdr]

ان هوايتي قراءة الكتب المفيدة كما اسلفت
هناك قصه اسمها موبي ديك وتعتبر اقضل رواية امريكية كتبت الى تاريخه واصبح العنوان مضرب المثل الشعبي الأمريكي وكتبت في الخمسينات.
اما السئوال عن الصويا فسأترجم لكم بعض ما كتب عن الصويا :
الكثير من الدراسات اثبتت ان الطعام هو السبب الرئيسي قي كثرة امراض القلب وان الصويا تحتوي على دهون طبيعية جيد’ واقل دهون من المنجات الحيوانية . ايضا الصويا هي مصدر جيد للبروتين كما اكد ذلك العديد من الدراسات والأبحاث ان منجات الصويا لها قيمة عالية في السيطرة والحماية من امراض القلب. كما سوف يتم شرح ذلك لاحقاً حتى ما اطيل عليكم يتبع.....11

[vdr]

الصويا محطم للكلسترول :
الأشخاص الذين اعمارهم بين 33 و 44 عام ومعدل الكلسترول 220mg/dl فان اصابتهم بزيادة الكلسترول اقل بخمس اضعاف من الذين معدل الكلسترول 256mg/dl انه من المعتقد ان الصويا لها مزايا ضد الأكسدة في الجسم وهذا ما يفسر قدرة الصويا على التقليل من انتاج الجسم للمواد المؤكسده الضارة LDL كلسترول والعديد من الدراسات اثبتت ان الصويا اكثر تأثير من مادة Probucol وهذا هو احد الأدوية الكيميائية المضادة للأكسدة . كما انه نتج من الكثير من الأبحاث ان الصويا تسبب في ارتفاع انتاج الجسم لمادة Gluegon وهو الهرمون الذي ينتجه البنكرياس. وهذا يؤكد الأعتقاد السائد بأن التغير في مستوى القلوكاقون يعدل نشاط الأنزيم الذي يحتاجه الجسم لأنتاج الكلسترول وهذه هي طريقة عمل الدواء وهذه ايضا الطريقة التي يعمل بها الصويا . يتبع ....12

[vdr]

ارجو ان لا اكون قد اطلت عليكم واود ان اضيف التالي :
ان من نتائج الأبحاث الكثيرة ان تناول الصويا يزيد من انتاج هرمون thyroxine في بلازما الدم وهو الهرمون الذي تنتجه الغدة الدرقية والأرتفاع في هذا الهرمون يسبب خفض معدل الكلسترول. وهذا ما يؤكد الأعتقاد ان الصويا تحفز انتاج هرمون الثيروكسين المذكور والذي بالتالي يخفض نسبة الكلسترول .
بعد سن اليأس لدى النساء فان مستوى الأستروجين ينخفض وهذا يعني ارتفاع الكلسترول وهذا بالتالي يزيد الأحتمال بالأصابة بأمراض الشريان التاجي . الصويا تحتوي على مادة الفيتوستروجين التي تحوي مواقع الأستروجين اتنتج استروجين ضعيف ولكنه فعال وهذا ما يفسر قدرة الصويا على تخفيض الكلسترول.
يتبع .....13

[vdr]

الصويا هي مادة الــقــــــــــوة ..... كيف ؟
ان مادة Genistein تمنع نمو و انتقال الخلايا خصوصا في حالة الأورام . ان مادة الجينستين تمنع نمو الخلايا التي تكون لوحة الترسبات في الشرايين . حمض الفيتيك ايضا موجود في الصويا و مختلط بمادة الحديد و يزيد من امتصاص النحاس في الجسم . و قلة النحاس دائما تعزى الى ارنفاع الكلسترول . الصويا مرتبط بالصفراء وهذا يسبب بأنتاج المزيد من ملح الصفراء وهذه العملية تستهلك الكلسترول والذي بالتالي يقلل نسبته في مجاري الدم . ان تركيبة الصويا الكيميائية يجعله في الخط الأمامي في الأطعمة التي تحمي من امراض القلب.

احواتي واخواني ارجو المعذره من الأطالة عليكم ولكن ترجمتي المتواضعة للكتاب مرهقة وقد لاتكون حرفية تماما. ارجو من له علاقه بطبيب ان يطبع ما كتبته ويسأله عن مدى صحة المعلومات وانا استخدم الصويا منذ زمان والله يستر.
يوجد شيء لم اضيفه وهو اين وكيف نستخدم منجات ونوع الصويا .
اقرأ التالي . يتبع.....14

[vdr]

اخواتي واخواني الأعزاء :
لقد ترجمت لكم ما كتبه الدكتور ايرل مندل وهو بروفيسور في جراحة القلب المفتوح وقد توقف عن اجراء العمليات الجراحية بعد ما اكتشف ان العملية تتبعها عمليات حتى الوفات وبعد دراسات وابحاث بدأ ينصح مرضى القلب من عدم اجراء عمليات والأكتفاء بنصائحه الطبية وتناول الطعام الطبيعي ولديه العديد من المؤلفات كان لدي ثلاثة منها ولكنني فقدث احداها.
اذا كان لكم استفسار عن ماكتبته فانا اعتذر لأنني ترجمت ما كتبة الدكتور
وآخر ما كتبه عن الصويا هو كيفية تناولها فقل ان منتجات الصويا من فول الصويا وينم تحضيره بعدة طرق منها النقع والسلق والطحن والقلي ويمكن استخدام طحين فول الصويا او صلصة الصويا ولكن صلصة الصويا تركيز الصوديوم كبير واقل مفعول ولكن يجب يجب يجب ان تجعل فول الصويا مادة رئيسية في غذائك اليومي.

تحياتي للجميع ريق